你如何看待年紀輕輕就養生的這一行為？
1樓：巨集盛巨集盛
這樣的行為是非常好的，因為可以讓自己的身體變得非常健康，可以避免一些疾病的發生。
2樓：無能為力大蒜
我覺得這是很好的，畢竟年紀輕輕可能也會有很多疾病，所以養生還是趁早開始。
3樓：結婚發的
是可以理解的，每個年輕人都非常注意自己的身體狀況，所以這也是非常好的現象。
年紀輕輕真的有養生的必要嗎？
4樓：設計部的強哥
在生老病死的自然規律裡他不分男女老幼。所以在我看來養生也不分年齡大小，養生更應該從年紀輕輕就要開始。
隨著現代社會生活發展的趨勢導致現在很多年輕人壓力大，飲食不規律，還有小病不斷等等。都說現在的年輕人最累，上有老下有小，不但家裡負擔重工作壓力也是不可小覷。因為種種的壓力所以導致現在的年輕人亞健康狀態成急速上公升趨勢。
很多年輕人就會有憂鬱，焦慮，煩躁等情緒。而養生就可以對心理起到調節作用。
現在的社會電子產品無處不在，手機電腦更是離不開我們的生活，而許多的年輕人也是深陷其中不能自拔。都說說起來容易，做起來難，「晚睡就相當於慢行自殺」這句話說出來大家都知道，但是現在的年輕人就仗著自己年輕肆無忌憚，想玩到幾點就玩到幾點，甚至可以通宵打遊戲，所以日積月累身體就都會出現亞健康狀態。
養生講究早睡早起，有良好的生活習慣，所以年輕人更該養生改善這些不良習慣。
5樓：無人駕校
我認為養生這個事情不論年齡的大小，從年輕的時候就應該去養生，當然，從年輕的時候不能說他就是完全的像老人一樣，按照老人的這種的情況去養生，年輕人有年輕人的特點。其實現在關於養生的話題已經討論的非常多了，而且各個**上都在據說養生的方法還有養生的一些知識。老年人養生是因為健康的問題，年輕人養生可能是因為生理和心理的雙重問題比如年輕人，比如年輕人面臨的一些問題，比如工作或者學業壓力非常大，造成了精神上的緊張失眠健忘甚至抑鬱。
再比如年輕人的飲食和作息都非常不規律，吃飯沒有，正常點兒。吃東西偏油，腸胃負擔過重，造成胃腸功能紊紊亂。脂肪堆積過快。
還有現在年輕人很多都是在電腦前工作，長時間的面對電腦螢幕或者手機螢幕，到時候視力嚴重下降，並且電磁輻射也很嚴重。
中醫講究藥膳同源，所以年輕人可以在平常的飲食中，加入一些對身體有益的，藥食同源的食材。比如可以吃一些補充身體維生素的食品。平常多喝一些茶，作為東方最古老最神秘的輸液，茶的功效，其實對人體又還是有很大幫助的。
特別是四季要喝四季分明的茶葉。比如夏天喝綠茶，冬天喝紅茶。喝茶對身體健康有著積極的效果，**於它所含有的很多有益的物質，比如茶多酚，咖啡鹼，茶色素等等。
養生不是治病，所有養生都是乙個比較漫長的過程，是需要乙個長久堅持的習慣，事長期堅持的良好的生活習慣。養生的效果不是一朝一夕就能呈現出來的，畢竟任何的養生不是對正常生活的乙個提公升，沒有正常，健康的生活是不可能把自己的身體保護好的！
6樓：諾言
很多年輕人對這個問題會嗤之以鼻，我這麼年輕，沒事養什麼生呢，這個很正常，可能大多數人都會這麼認為，最多也就認為年輕人應該多鍛鍊鍛鍊。總以為養生是老人的事情。**年輕人養生的重要性……
有了冰箱一項重大發明，使人們的生活更方便，但是自從有了冰箱，人們就開始吃冰凍過口感更好的水果、冷飲，使自己的腸胃越來越寒。
有了空調，自從有了空調之後，夏天室內的溫度就要比冬天還要冷，可是我們在室內穿的卻還是夏天的衣服，室內和室外的溫差也是相當的大，人的身體一下子很難適應這麼嚴重的冷熱交替，容易生病。
有了電腦，有了電腦之後，上班面對電腦、下班又面對電腦，這樣人的視力和臉的肌膚都是一大傷害，人的大腦也一直都在工作狀態，沒有得到休息。
生活壓力大，現在緊張的工作和生活，有的人一直在不停的加班，所以有很多過勞死的人。
7樓：沉靜已久的聲音
說起養生，很多人都覺只有老年人才需要，年輕人甚至小孩子根本不需要養生，其實這就錯了。中醫專家介紹，養生絕不能到了中老年階段才開始注意，老年人五臟六腑俱已退化，養生的效果也會大打折扣。
因此，養生應該從年輕時候就開始！
兒童時期——保健關乎成年後的健康，青少年時期——好習慣是茁壯成長的根本，中年時期。
防止早衰，延年益壽！
健康無小事，健康永遠不嫌早。隨著生活工作壓力的加大，年輕人早衰的現象已經不少見，如果一味等到身體出了問題才想起來養生恐怕為時已晚。
8樓：網友
首先，中老年人關注的，年輕人也要關注，很多常見的健康問題，其實是從年輕就開始發展了。比如心腦血管疾病，糖尿病，關節疾病，惡性腫瘤等等。年輕時的生活習慣，飲食偏好，對中老年時期的各種疾病，起著至關重要的作用，在很多人那裡甚至是決定性的。
所以中老年人提倡的健康生活方式，年輕人也該採用，效果比到了中老年才注意要好得多。比如戒菸、規律運動、控制體重等等。最大的區別在於年輕人可能不用在疾病的篩查上花費太多功夫和精力，畢竟很多疾病在年輕人中還算比較少見，比如惡性腫瘤。
過多篩查沒有太大價值，還浪費精力。
其次，年輕人要比中老年人更關注心裡健康的問題。年輕人生理上可能早已成熟，但心理上卻還相對不夠成熟，更容易出現精神心理問題。和生理問題一樣，精神心理問題越早發現和識別，越容易處理。
被忽略的精神心理疾病不僅可以導致生產力下降，最大的風險是自殺和抱負社會的傾向。
9樓：妙齡女子
先不說患病後自己身體上的痛苦，想一想乙個普通的年輕人獨自在城市打拼，一年也掙不到多少錢，掙的基本都是血汗錢。當你辛辛苦苦掙來的錢最後只是買來一堆藥、一張病床（現在的藥價和看病費用你應該知道）和一身痛苦的時候，你不會覺得不值得，會不會後悔平時沒有好好愛惜自己的身體？
所以，你年紀輕輕就更應該愛惜自己的身體，注意保健和養生。「身體是革命的本錢」，這並不是一句無用的空口號。
你想要做出乙份事業，想要出人頭地，請你愛惜好自己的身體；你想要歲月靜好，平平淡淡的過日子，也請你愛惜好身體；你想要浪跡天涯，遊遍大好河山，也得要有個好身體。有乙個健康的身體，才有機會去體驗人生和時間的美好事物，身體垮了，就一切都沒了！
我還年輕, 為什麼要學會養生?
10樓：俊慕若窗紳
很多年輕人在剛剛聽到養生兩個字時，總是會充滿疑惑或不解。
我還年輕，為什麼老碼要養生？」
但事實，卻並不如洞毀此。
養生的起源，原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代社會，養生早已不是中老年人的專屬名詞，現代意義的「養生」指的是根據人侍顫哪的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動，並無年齡之分。
趁年輕，學會養生，不僅是對身體的尊重，更能收穫健康幸福的人生！
隨著生活水平的提高，人們對生命價值的追求越來越高，有關「養生保健」的話題愈發引人關注。然而，怎麼選擇適合自己的養生方式、如何樹立正確的養生觀念，依然是大多數人困惑的問題。
現代生活節奏的加快，影響著人們的身體健康。保持良好的作息習慣是健康生活的根本。據調查發現，大學裡女孩子的月經病高達 60%，大多跟睡眠不好、壓力過大有關。
這都是不良生活方式造成的後果。
良好的作息習慣是養生的第一要素。《黃帝內經》有言，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。現代人工作壓力大，加班早已習以為常。
學生黨們則更愛「修仙」。這其實是一種嚴重損害身體的行為，因此，即使娛樂設施再豐富，也要為自身健康考慮，切忌黑白顛倒。
我還年輕，為什麼要學會養生？
11樓：嗨
有句話叫做年輕不養生，年老養醫生。所以說呢，年輕人也要養生，養生不只是老年人的事情。
其實現在整天說著90後要養生怎麼樣都是誇大的說法，但是注意照顧自己的身體，總歸是沒有錯的。年輕的時候，你的身體就算是超負荷，你也感受不出來，因為畢竟年輕力壯，精力旺盛，然後你想做什麼的時候都可以去做，等到真正老了的時候，你會感受到心有餘而力不足這句話的意思的。就像我媽媽整天說的，年輕的時候不知道愛惜自己的身體，老了之後，懂了很多道理，卻發現自己的身體已經不支援自己的思想了。
所以說年輕人一定要珍惜自己的身體，畢竟身體才是自己的本錢，有乙個強健的身體才能做自己想做的事情，至少不會給自己拖後腿。有人說如果財富，權力地位是後面的零的話，那麼身體健康就是前面的一沒有前面的以後每年的零再多也是沒有意義的。
12樓：網友
其實說到底，養生這種事情，跟乙個人的年齡沒有多大的關係。以前我也認為，養生都應該是叔叔阿姨輩分的，甚至是爺爺奶奶輩份的人的事情，但是現在對這種認識有了改觀。我覺得養生其實就是在為自己的未來打基礎。
年輕固然是資本，也正因為如此，才要好好的珍惜這種資本。養生就是一種很好的途徑。現在網上瘋傳，所謂的九零後，失眠，脫髮，抑鬱成疾，這種現象其實都是自己在平時的生活中，沒有良好的生活習慣導致的，如果說大家從現在開始就注重養生，按時吃飯，一日三餐，按時睡覺，早睡早起，每天多喝水，飲食以清單為主，那現在社會存在的很多問題，應該都會得到良好的控制和和改善吧。
所以說，養生這件事，不在於你是否年輕，而是在於你的生活方式是否健康。
13樓：似思念沉沉
所以我們在年輕的時候要注意自己平時生活習慣，飲食習慣，少熬夜，少吃隨便的零食。養生這件事任重道遠，不是那些說今天做明天就能見效的。所以養生這件事是需要我們控制自己的嘴，邁開自己的腿。
然後平時也不能挑食，然後就是多吃水果，補充自己的維生素。
平時我們也要做看書，少玩電腦，少玩手機，注意自己的身體。年輕時我們現在的乙個優勢，所以我們應該藉機把握住，而不是說人性的揮霍自己的身體。
14樓：文案策劃房子小姐
前幾天看到微博熱搜出現了乙個話題「九零後都開始養生了」，當時看見熱搜的第一反應是原來有這麼多的人和我一樣注重身體啊！
也許是年齡增長也讓我知道了更多的醫學知識，也許是新聞爆出了乙個又乙個從前未曾聽過的疾病，又或許是身邊患病的年輕人越來越多了。
老話常說年輕就是資本這話沒有錯，因為年輕人的身體比老年人好，比青少年強壯。但誰有想到每天堆積如山的工作顛倒了我們生活的規律三餐不再正常用餐，每日八小時是一種奢侈。在這種前提之下年輕人的身體再好也扛不住，誰還不想讓自己多活幾年呢？
於是飲料變成了枸杞花茶、炸雞漢堡變成了玉公尺紅薯也儘量讓自己多睡幾個小時。
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