舉幾個排球傳球的錯誤動作的例子

2025-03-30 16:50:10 字數 1725 閱讀 8073

簡述排球正面上手傳球的動作要領

1樓:乾萊資訊諮詢

正面傳球。準備姿勢:稍蹲姿勢,面對來球,雙手自然抬起,放鬆,置於臉前。

迎 球:當球下降至額前時,蹬地伸膝,伸臂,兩手向前上方迎擊來球。

擊 球:擊球點在額前上方一球距離處。有利於看準來球和控制傳球方向。

手 型:兩手自然張開成半球形,兩拇指相對成「一」字型,用拇指內側、食指全部、中指。

二、三關節觸球。無名指和小指在兩側輔助控制傳球方向。

用 力:傳球動作是全身協呼叫力。

傳球用力的順序是:蹬地,伸膝,伸腰,手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的緊張利用和球壓在手指上產生的**力將球傳出去。

排球傳球動作要領 排球傳球動作要領詳解

2樓:影視達人

1、悄租伍當我們的位置不好進攻的時候,就需要傳球給隊友。傳球前必需站在合適的位置,確定好球與身體的距離,雙腿微微彎曲,呈稍蹲的姿勢。

2、傳球時啟或,手型也非常重要。應使雙手張開成半球狀,使手指與球吻合,這樣有助於發力,也能讓球傳得更穩。

3、當球迎面飛過來的時候,我們在球接近額頭的時候,開始蹬地,準備擊球。擊球點在額前上方,受力點一般都是球的後部。

4、傳球主要是依靠小臂的力量,而不是手與手腕的力量。用手臂的力量傳出的球會非常穩定、準確,有些人傳的球喜歡到處亂型拿飛,這就是沒有用到手臂的力量。

排球傳球的動作技術要領

3樓:信必鑫服務平臺

1、正面傳球。

用稍蹲姿勢,上體稍挺起,仰頭看球,兩手自然抬起,屈肘,放鬆置於額前。當來球接近額前時,開始蹬地、伸膝、伸臂,手指微張從臉前向前上方迎出。手觸球時,十指應自然張開使兩手成半球狀,手腕稍後仰,以拇指內側、食指全部、中指的。

二、三指節觸球的後下部,無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對近「一」字形。

2、側向傳球。

擊球點偏向傳球方向一側,有利於達到向側向傳球。上體和手臂向傳球方向伸展,異側手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大於同側手臂,有利於向側向發力,並保持良好的手型向側向傳球。

3、背向傳球。

上體比正面傳球時稍後仰雙手自然抬起置於臉前。抬上臂、挺胸、上體後屈。在頭上方,比正面傳球略偏後。

與正面傳球相同,但觸球時手腕要稍後仰,掌心向上,拇指託在球下,擊球的下部。用力方法:利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力,把球向後上方傳出。

排球的主要特點。

1、群眾性。

排球場地裝置簡單,比賽規則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練,亦可以在一般空地上活動,運動量可大可小,適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。

2、全面性。

規則規定,每個隊員都要進行位置輪轉,既要到前排扣球與攔網,又要輪到後排防守與接應。要求每個隊員必須全面地掌握各項技術,能在各個位置上比賽。

3、技巧性。

規則規定,比賽中球不能落地,不得持球、連擊。擊球時間的短暫,擊球空間的多變,決定了排球的高度技巧性。

4、對抗性。

排球比賽中,雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中,對抗的焦點在網上的扣攔上。在一場比賽中,奪取一分往往需要經過多個回合的交鋒。水平越高的比賽,對抗爭奪也越激烈。

5、集體性。

排球比賽是集體比賽專案,除發球外,都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合,再好的個人技術也難以發揮,更無法發揮戰術的作用。水平越高的隊,集體配合就越嚴密。

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