1樓:****
哺乳期飲食食譜推薦。
1.豆腐鯽魚湯。
食材:豆腐1塊,鯽魚2條,食鹽5克,姜4片,香菜2根,適量色拉油,少許白胡椒。
步驟:1)將鯽魚收拾乾淨後沖洗以備用,在煮沸的水中放入半匙鹽,將豆腐放進鍋內焯煮1分鐘左右,接著切成小塊。
2)放入鍋內適量油,加熱後放入薑片,魚入鍋煎至兩面金黃。
3)在湯鍋內放入2/3的水,燒開後將魚和薑片一起放入,保持大火。
4)湯的顏色變白後放入切好的豆腐塊,大火煮10分鐘左右,放入白胡椒粉。
5)待湯色煮至牛奶白色時熄嫌源火,放入鹽和香菜即可。
功效:鯽魚湯可達到有效催奶的作用,而且可以增強抵抗力。
2.蟲草花豬蹄湯。
食材:豬蹄500克,蟲草花60克,適量的鹽,紅棗,花生公尺,姜,蔥等。
步驟:1)將豬蹄洗淨剁成塊,將花生公尺,紅棗浸泡水中,姜去皮切片,蔥切成段。
2)鍋中放入適量水,煮沸,放入豬蹄,將血水煮淨後倒出來。
3)鍋中放入適量的油,加入薑片,豬蹄塊,再放入紹酒爆炒片刻。
4)放入清湯,加入花生公尺,紅棗,蔥段,中火煮至湯變白,放入味精,鹽,胡椒粉即可。
功效:蟲草花可護膚美顏,且可儘快消除「蝴蝶高顫」斑,而且可以調節免疫系統及內分泌系統,抗衰老。
3.三鮮冬瓜湯。
食材:鮮海帶100克,冬瓜500克,鹽3克,料酒5克,大蔥5克,味精1克,姜5克,煉製而成的豬油15克,瑤柱適量。
步驟:1)將海帶切成塊狀,冬瓜去皮去籽,切成塊狀。
2)用溫水將瑤柱泡開,清洗乾淨放芹念態入鍋中。
3)放入少量水,蔥,薑片,料酒,中火煮爛。
4)將豬肉放入鍋內,五分熱時,加入海帶,冬瓜微炒。放入開水,中火煮大約30分鐘。
5)放入瑤柱以及原湯,煮沸後加入食鹽,味精即可。
功效:冬瓜富含維生素,利尿消腫,而且鉀含量高,鈉鹽含量低,浮腫病等患者可服用。
4.生魚紅棗湯。
食材:幹棗30克,瘦豬肉200克,鯽魚300克,陳皮3克,鹽3克。
步驟:1)將魚洗淨,切好。將紅棗洗淨,去核。
2)將瘦肉放進鍋中開水煮5分鐘左右,拿出洗淨。將陳皮泡軟,刮掉瓤,洗淨。
3)向鍋內加入適量的清水煮開,放進所有準備的材料至煲滾。
4)用慢火將煲滾的湯再煲2個半小時,放入鹽即可。
功效:生魚紅棗湯具有補血生肌的作用。鯽魚***,蛋白質含量高,人體吸收率高,且可提供礦物質,維生素等。
鋁碳酸鎂片哺乳期可以吃嗎
2樓:小小魚和小裁縫
哺乳期最好不吃藥,會在乳汁當中產生這些成分,影響小孩發育。
為什麼碳酸鎂比碳酸鈣穩定離子極化理論
比較它們的離子鍵,用晶格能表示,半徑小,電荷高的晶格能大,鎂離子的r小晶格能大,更穩定 碳酸來鎂和碳酸鈣均難溶於自 水,若酸溶後形成溶液則又由於ca 2 和mg 2 的性質十分相似,很難分離.但碳酸鎂和碳酸鈣的熱穩定性差異較大 mgco3 caco3 熱分解溫度 550 900 只要控制溫度在600...
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急急急,碳酸鎂和氫氧化鈉反應方程式
mgco3 2naoh mg oh 2 na2co3 反應原理 難溶的生成更難溶的 mg oh 2的溶解度比mgco3更小 碳酸鎂和氫氧化鈉 mgco3 2naoh mg oh 2 na2 co3 mgco3 2naoh mg oh 2 沉澱 na2co3 mgco3 2naoh mg oh 2 n...