吃什麼東西可以去水腫？吃什麼可以消水腫？

1樓：小顛兒

教你如首滲何拯救你的水者昌脊腫身迅念材！

吃什麼可以消水腫？

2樓：小顛兒

教你如何拯救你的水腫身材！

3樓：匿名使用者

每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，還有就是平常上廁所的次數，比一般人還少，這樣就容易水腫。水腫性肥胖者，在日常生活中多注意吃些利尿排水的食物，有助於排出身體內多餘的水分，消除水腫。今天女人就要靚就為大家說說吃什麼可以消除水腫吧。

玉公尺**茶玉公尺**茶的效用主要在於玉公尺可以利尿，它能讓你身上積存的多餘水分排除體外，消除水腫。玉公尺**茶做法：將玉公尺粒倒入鍋中幹炒。

把炒幹後的玉公尺粒，用食物處理機或果汁機打碎成粉。用水壺滾開2l的熱水沸騰前，倒入50到100公克的炒幹玉公尺粒，煮十分左右冷熱飲皆可！玉公尺**茶不會傷胃，想喝多少就喝多少。

買不到玉公尺粒，超市裡面也有賣玉公尺麵的。消脂冬瓜湯冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。

每天都喝冬瓜湯，乙個月可以瘦十幾斤！消脂冬瓜湯做法：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。

將冬瓜去皮洗淨，海帶浸水切斷備用。連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可食用。可解暑除熱，消除體內脂肪及膽固醇，**效果明顯。

薏仁水薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁水就是把薏仁用水滾煮，以半碗薏仁兩碗水為標準以此類推。餘下的薏仁可以加牛奶喝，覺得無味可以加少量糖或蜂蜜。

水腫的人可以試試看，特別利尿，可以使身體排掉多餘的水分。薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2有使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，不但可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。還能**褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。

注意：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用。咖啡咖啡中所含的咖啡因有利尿作用，而且咖啡還有快速燃燒貯藏脂肪的功能，早上起床後喝杯咖啡，可以迅速消除水腫，見效很快。

但是注意的是，如果長期在空腹時大量飲用咖啡，則會形成胃潰湯。故本站不建議長期使用這種方法。