1樓：匿名使用者
第一，要讓孩子經常到戶外活動，接受自然風光的沐浴。如果孩子經常被關在家裡，稍微一齣門受點涼就會生病。要讓孩子適應自然環境，這是預防疾病的重要措施。
因為人生活在大自然中冊汪，如果與自然環境不相適應，那就無法很好地生存。
第二，孩子平時的衣著要適中，不要過厚過暖。因為多數孩子體內的熱量都很充足，而且孩子活動量普遍很大。如果衣著過暖，稍一活動就會出汗，而活動一停下來，著一點風就容易生病。
中醫所說的「汗出當風」是小兒感冒發熱的主要原因。
第三，平時要經常給孩子喝水。因為孩子活動量大，出汗多，多喝水才能及時補充出汗所喪失的液體。多喝水還能促進人體代謝，使代謝產物及時排出，這樣也能防止生病。
第四，注意飲食調攝，使孩子的大便保持通暢。經常感冒發熱的孩子多譁滲半內熱較盛，即人們平時所說的「火」大。對這種型別的孩子飲食要注意合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃肉類、巧克力和油炸食品。
除了合理的飲食結構外，還要訓練孩子的排州蘆仔便習慣，每天大便一次。只有大便通暢，體內的各種代謝產物才能及時排出。
2樓：匿名使用者
我介紹幾個偏方啊西瓜番茄汁梨蘋果橘皮湯綠豆麻黃紅糖湯白蘿蔔紅糖湯。
孩子氣虧吃什麼食物補
3樓：翼飛
1、豬肝：豬肝是很好的補血食材，對於氣血不足的孩子來說，這種食材是非常合適的，家長可以經常用豬肝煮湯、煮粥給孩子食用，小的嬰幼兒可以食用豬肝泥，為了促進補血效果，豬肝應該和菠菜或者紅棗一起搭配食用，孩子可以每個星期吃兩次豬肝。
2、紅棗：氣血不足的孩子可以多吃紅棗，新鮮的紅棗味道鮮美，孩子是很喜歡吃的，紅棗的營養非常豐富，補氣血效果是非常好的，紅棗可以生吃，但是比較難消化，所以不要給孩子吃太多，最好可以用乾的紅棗煮雞湯給孩子飲用，這樣補氣血效果更好，也不會造成消化不良。
3、羊肉：對於氣血不足的孩子來說，肉類是非常重要的食材，家長要經常用紅肉烹飪美食給孩子食用，這樣可以有效補氣血，羊肉在所有紅肉中補氣血效果是最好的，家長可以用羊肉燉湯、煮粥給氣血不足的孩子食用。
4、黃鱔：這種食材的補氣血效果也是很好的，而且還有健脾胃、補肝腎的作用。而且這種魚類很適合孩子食用，因為黃鱔的dha和卵磷脂含量是非常豐富的，孩子經常食用有補腦益智的作用，黃鱔的食用方法很多，煮粥煮湯都很美味。
小孩子氣虛吃什麼好
4樓：鐵塔沒有頂
脾氣虛：多吃一些具有健脾功效的食物，例如紅棗、薏公尺、蓮子以及山藥等。除此之外，日常生活中也應該少吃一些過於生冷或者是油膩的食物，媽媽也應該控制孩子對於甜食的攝取量。
肺氣虛：平時就應該適當的多吃一些白色的食物和具有補肺功效的食物，常見的有山藥、百合以及白木耳。
腎氣虛：多吃一些具有補腎益氣功效的食材，平時生活中常見的就有枸杞、山藥還有芝麻。
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孩子脾虛如何食療？
5樓：小鄭談育兒
脾虛的孩子，1個食療方，每週吃3次，脾胃一天比一天好，胃口大開。
6樓：九葉藍茶業
孩子脾虛的話，建議吃以下的食物：
1，粳公尺：味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
2，玉公尺：味甘，性平。有補中健脾，除溼利尿之功。
3，高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲溼止痢之功。
4，小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。
5，大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。
6，甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。
7，蠶豆：味甘，性平。有健脾利溼之功效。
注意事項：1，脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理餵養，注意良好合理的飲食衛生和習慣。
2，孩子在咳嗽期間要飲食清淡，肉、魚等要少吃。
3，千萬彆著涼，因為太涼的事物入胃後是會傷陽氣的。
4，忌食酸味食物，因為酸會入肝，會事肝氣更旺盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。
5，不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍根沖劑，以免苦寒傷胃。
7樓：袁莞夫蘭蕙
多吃此健脾的食物和開胃的食物，不要亂吃藥，否則會加重的。
8樓：北正牧職
1）多食豆莢（豇豆一般都連莢同食，其莢中含有豐富的纖維，能促進腸胃蠕動，而幫助消化，且利於通便）2）紅棗能補氣健胃。
煮茶治小兒盜汗（紅棗與龍眼肉煮糖水，常吃可寧心健胃。
寶寶病後體虛如何食補，兒童補陽氣的食物
9樓：健康小馬甲
寶寶在小時候的身體是比較脆弱的。一旦飲食不當或者遭遇其他的問題，就很容易生病，這令許多的父母都非常的頭疼。所以在小時的時候都要為寶寶補充足夠的營養，但有些寶寶在生病後容易體虛，那麼該如何解決呢？
下面將會介紹寶寶病後體虛如何食補，兒童補陽氣的食物。
寶寶體虛一般分為幾種情況，有氣虛，血虛，陰虛，陽虛。這幾種一般在寶寶生病後很容易發生。如果出現以上幾種情況，可以採用食補來進行一定的調理，可以多吃小公尺粥，紅棗紅豆粥，這些都可以起到健脾養胃，促進消化，補充氣血的功能。
如果寶寶的陽氣比較虛，可以吃一些陽氣比較旺盛的食物來彌補虛弱的陽氣，如山藥羊肉粥，當歸生薑羊肉湯等。羊肉是非常適合補充陽氣的，如果寶寶陽氣不足，可以適當食用。除了食補，也可以多帶寶寶出門運動，每天泡腳，進行小兒推拿來改善陽氣不足的情況。
綜上所述，寶寶在小的時候就要為其補充營養，以免在生病後出現體虛的情況，如果已經出現了體虛的情況，可以食用小公尺粥，紅棗粥。如果是陽氣比較虛，可以適當喝一些羊肉湯補充陽氣。
氣虛血虛吃什麼好，氣虛血虛怎麼補回來！
什麼食材可以 氣虛？氣虛血虛常可以出現了頭暈乏力 面色蒼白 肢體麻木 耳鳴 睡眠質量差等，一般需採用補氣養血的藥物 如八珍顆粒 烏雞白鳳丸等有一定效果的。在平時需適當多吃些瘦肉 雞蛋 長山藥 水果等食物，有利於身體健康。紅棗，當歸，人蔘，豬肝，枸杞，紅豆 料理 人蔘煲雞 紅棗枸杞燉豬肝紅豆沙 不要相...
7歲孩子尿床食補應該吃什麼
尿床日常注意事項 1 建立合理的生活制度。使生活 飲食起居有規律。應避免過度疲勞及精神緊張。最好能堅持睡午覺，以免夜間睡得太熟，不易自醒起床小便。2 調整飲食。每天下午6點以後少飲水，晚飯最好少吃流質，宜偏鹹偏幹些，臨睡前不要喝水 夏天除外 也不宜吃西瓜 桔子 生梨等水果及牛奶，以減少夜裡膀胱的貯尿...
怎麼誇獎小孩子，如何誇獎小孩子？
誇獎小孩子可以採用以表揚的方式為主，如告訴孩子，今天寶寶表現得特別乖或者寶寶太懂事了！看情況下，可以誇獎小孩非常努力，非常勤奮，千萬不要誇獎她，天生就擁有的東西。家長要知道怎麼誇獎最有效那就是第三方誇獎。小孩子做了一些小事情的時候你會覺得他值得表揚的就按照事實去表揚他。他就會更加努力去做好這一件小事...