1樓：漠北刀客
刷牙的正確方法有許多，主要包括水平顫動拂刷法（改良bass法）和圓弧刷牙法。
刷牙的方法很多，研究表明，只要應用得當，各種方法之間無顯著差別。水平顫動拂刷法又稱改良bass刷牙法，是一種有效清除齦溝內和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動主要去除牙頸部及齦溝內的菌斑，拂刷主要清除唇（頰）舌（顎）面的輪慎牙菌臘嫌敬斑。。
圓弧刷牙法又稱fones刷牙法，這種方法最易為年幼兒童學習理解和掌握。在刷牙時，應注意以下幾點。
1.刷牙順序：為保證刷牙時不遺漏某些部位，建議按照一定的順序做到面面刷到。一般從一側最後一顆牙開始按順序刷牙。
2.刷牙時間：臨床研究顯示，人們在者者刷牙的初始兩分鐘內，牙菌斑去除量超過80％，兩分鐘後刷牙效率明顯降低。所以，普通人群建議每次刷牙時間至少3分鐘。
3.刷牙次數：最好在餐後和睡前各刷牙一次，每天至少刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。
2樓：網友
1.取適量牙膏與牙刷上，牙膏先不要沾哪虛陸水，將刷毛放在牙齒頸部，牙刷的刷毛與牙譽茄齒長軸呈45度角，輕輕加壓，使部分牙刷毛進入兩顆牙之間的鄰間隙，然後短距離的水平顫動，水平顫動的幅度不超過兩公釐。2.
刷牙最好按照順序來，從一側到另一側，裡裡李頃外外都要刷到，兩三顆牙為一組，上面的牙齒從上往下刷，下面的牙齒從下往上刷。3.一組一組刷，每換一組時最好與上組 牙齒有重複，這樣才不至於遺漏，對於上下前牙的裡面需要將牙刷豎起來輕輕加壓上下刷。
4.咬合面時直接將牙刷刷毛放在咬合面上，稍用力前後刷。5.
還有乙個需要注意的就是最後一顆牙的最後面，我們將牙刷放在最後一顆牙的最裡面，用刷毛輕輕刷兩三次，這樣就幾個牙面都顧及了。另外牙刷需三個月換一次，每次刷牙時間不少於三分鐘。
正確的刷牙方法
3樓：月庭竹影
45度~~~話說大家有誰真的是這麼認真的刷牙啊？起床都是個大問題```
4樓：分鹿真
軟的牙刷，在牙刷上擠綠豆大小的含氟牙膏。
刷牙時牙刷與牙齦線成45度角度。
牙刷在牙齒上以打圈的方式刷牙齒嚼面的最上部。每次刷一顆牙，連續。避免刷毛與牙齒平行刷和過重刷。讓刷毛刷到兩顆牙齒的中間。
用同樣的打圈方式清潔牙齒面對舌頭的那一面。
清潔下前牙時，刷頭的角度是對著牙齒內面上下打圈刷。
清潔上前牙時，刷子的角度是上下筆直，刷頭指向嘴上部。以打圈的方式刷。
輕輕的用軟刷刷舌頭，從後部刷到前部，不要用力刷。這會幫助清除舌部細菌保持呼吸清新。
刷牙兩三分鐘後，用水漱口，沖洗口腔。
5樓：鵬程口腔科
正確的刷牙方式 上下來回輕輕地刷牙 30秒即可 牙齒咬合面前後刷20秒即可 舌側面牙刷斜側45°30秒即可 3個月更換一次軟毛牙刷。
不能同用一種牙膏。
6樓：荊州楚星醫院
選牙刷。刷頭不宜過大，刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。若是符合上述四個條件的，就可稱之為「保健牙刷」了。
7樓：晚淋
正確的刷牙方式是上下刷牙，先刷外牙，再刷牙內，最後刷一刷舌苔。 .先認真地漱口，因為漱口能沖走口腔內百分之90的細菌，注意牙膏不要擠太多，上下刷。
8樓：網友
上牙往下刷，下牙往上刷，飯前刷牙，飯後漱口，早晚各刷一次。
9樓：郭嘉和司馬
飯後漱口，立刻刷牙對牙齒不好。
10樓：網友
先認真地漱口，因為漱口能沖走口腔內百分之90的細菌，注意牙膏不要擠太多，上下刷，力度為肘彎自然抬起晃動的力度，刷滿三分鐘，每天刷牙不要超過三次，整牙的另當別論。每次飯後或吃過東西5分鐘後最好用溫開水漱口。
11樓：半神之魔
先平刷兩到三次，漱一口水；然後上下細心的刷（這個，依照個人喜好），再做第二步；隨後，向另外幾個方向刷幾次，再來一口水。ok
12樓：網友
上下來回刷 早晚都要 最好是飯後就刷，得不太好啊 不好意思！
13樓：檢珈藍志
處理日常都知道的 還有應該用溫水。
14樓：網友
上下刷，刷滿3分鐘。吃飯後要漱口。
15樓：網友
上下刷，不要來回刷。
16樓：街拍三哥
牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？
17樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
正確的刷牙方法
18樓：嵇秋英甫念
刷牙是有講究的，不要囫圇吞棗一刷了事，刷牙的方法和質量，直接影響到牙齒和牙齦的健康，只有做到有效刷牙，才能真正保護牙齒，起到預防多種口腔疾病的作用。建議每天早晚刷牙，每次不少於3分鐘，;力度要適中，最好以兩顆牙為單位，輕輕來回刷。
第一步：先刷牙齒外表面。
刷毛與牙齒表面成45度，斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來刷，輕刷牙齦，適當按摩可促進血液迴圈。
第二步：刷牙齒咬合面。
平握牙刷，力度適中來回刷。
第三步：刷牙齒內側面。
豎起牙刷，利用牙刷前端輕柔的上下清潔乾淨。
第四步：輕刷舌頭表面。
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，讓您保持口氣清新。
優質的牙膏與牙刷配合使用護齒效果自然相得益彰。
我的牙齒很白很健康，是因為我有正確的刷牙方法，更重要的是我選擇了一款非常優質的牙膏---麗齒健多效含氟牙膏，你也可以試試！
2次，早晚各一次。
正確的刷牙方法？
19樓：完顏雪市子
雖然刷牙是人們每天都要做的事，但真正會正確刷牙的卻不多見。多數人都是採用類似"拉鋸"式的橫向刷牙法，這種刷牙方法雖然也能清除牙面上的部分汙垢，但是卻容易擦傷牙齡。
和牙齒表面，長期下去還會導致牙齦萎縮，牙根暴露，每當進食酸、甜、冷、熱等食物時，就會產生不同程度的痠痛感。正確的刷牙方法是順著牙齒生長的方向刷，先將牙刷平放在口。
腔裡，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然後輕輕轉手腕將刷毛逐漸轉向牙面，上牙從上往下刷，下。
牙從下往上刷，反覆刷動。每刷乙個地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表面和牙。
縫，又能使牙齦得以適當的按摩。刷完外面，再刷裡面。牙齒的內面最容易藏垢納汙。刷上。
下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，沿牙縫上下提拉刷動，刷後面大牙(臼齒)的咬合面時，則用橫刷方法來回刷。
科學刷牙時間應為2分鐘，刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。
刷牙的正確方法，刷牙的正確方法是什麼
你們的刷牙方式正確嗎?上面牙往下刷，下面牙往上刷，裡面的牙也要刷到，不留死角，用力適當。早晚一次，晚上重於早上，早上也可以只仔細漱口就行了。牙齒沒有毛病，不必要用藥物牙膏。牙刷放在牙缸裡，一定要有毛的一頭向上，這樣不易滋生細菌。大體如此 刷牙的正確方法是什麼 你們的刷牙方式正確嗎?一 正確刷牙方法 ...
正確的刷牙方法是哪個，正確的刷牙方法是什麼
a.豎刷法 希望我的回答對你有幫助 正確的刷牙方法是什麼呢？星知計劃 正確的刷牙方法是什麼 一 正確刷牙方法 正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。1 刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉...
怎樣才是正確的刷牙方法，怎樣刷牙才是正確的？？
正確的刷牙方法是什麼呢？星知計劃 牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？正確的刷牙方法應該是豎刷法 刷上牙時，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反覆數次 刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔...