1樓：知道美麗
你需要立即分居。
你需要立即分居猜稿。如果只是戀愛關係更不應該在一起同居，不然只會給生活提前找到婚後的麻煩。一開始的讓你感到痛苦的事情，在生活中的每一天都會再現。
讓自己有乙個獨處的空間，也讓彼此有思考的時間，如果他還是不清楚事情的變化，那麼以後也還是一樣的，也讓自己可以死掉那份心。可以自己租房子，如果心情特別低落的情況可以讓猜選擇和好朋友一起合租。自己是最重要的要保護好自己。
有乙份可以給自己保障的工作。有工作的話不要放棄自己的工作，沒有工作的情況立即去物色好的單位，要開始交五險，要有社保，及時自己乙個人一輩子。那麼在退休之後也可以不依賴別人而活得精彩。
及時以後還能遇到真愛，也要明白那不是你的唯一，只要你知道，不要迷失自己作為乙個獨立體來到這個世界上的生存本能。不要失去自己的本應擁有的能力。工作可以讓人獨立有信心，坦兆型女孩也正因為自信人而會愈發迷人。
如果你是目前還沒有工作，我建議找工作的方向不要和男朋友在同乙個城市，一點異地的環境，也比較容易淡化大家的感情。不要講離開就可以立即放下，沒有人是聖人。你要承認自己的放不下並且去接受這種感受。
慢慢的放下。
2樓：呵呵呵呵
如果是愛情中的痛苦，那肯定是失戀，失戀導致人痛苦，最快最好解決的方法，就是再去找乙個。如果你不願意去找，卻天天活在痛苦裡，那是自己自找的，自作自受。但也怕有些人找了十幾個，沒有乙個自己看得上，好像這世間，有乙個人出現了，其他人都成了將就，那麼這輩子，自然就會被情所困，痛不欲生。
如果是工作上的失意，創業失敗，那麼最好的解決辦法，自然是重頭再來，重頭再來是需要勇氣和強大心理的，因為可能又要面臨一次失敗，也只有強大心態的人，敢於去面對失敗，屢仆屢起，那麼他就能在失敗中得到提煉，得到成長，遲早有一天會有量的積累到質變的一天，更有水到渠成時。如果純粹是為了生活過得不好而痛苦，那就得努力去賺錢，因為只有賺到錢了，才能改變自己的生活，讓自己不再痛苦。說到這裡，如果大家對以上的和分析不是很滿意，也不知道很多人痛苦時，通常會用哪三種方法來解決，第一是徹底自欺欺人，這也就是說不把那些痛楚當回事兒！
我們現實中就有很多人都是自欺欺人，明明活得很痛苦，卻笑著說不在乎，不痛苦。就如那些表面上穿著華美的袍子，袍子裡爬滿了蝨子的人，很痛苦地活著，活得很虛偽，還能微笑地面對人生。
這種人，也只有在人前的時候，汪侍困表現得很虛偽，在黑夜裡，特別是乙個人時候困念，就很脆弱，會經常偷偷乙個**淚，甚至躲在衛生間自己抱著自己痛苦，當然這些不會被其他人發現，因為她覺得被其他人發現，自己會沒有面子，傷自尊。
第二是尋找一些能夠減輕痛苦的替代滿足感談段；
這一種就如我們上面分析的一樣，失戀了，再去找乙個，如果找到了比之前更好，更帥氣，更有錢的人，那麼自然就會忘記之前的痛苦經歷，開始新的生活。
或是有些人愛情失敗了，很痛苦，他會轉化成一種力量，讓自己在工作上非常努力奮鬥，以至於沒有時間去考慮自己的痛苦，這或許就是一種化悲傷為力量！
第三是用麻醉物品讓自己對痛苦失去感覺。
而第三種解決的方法也是最常見的，就是一種自殘，自我墮落，去抽菸，去喝酒，去放縱自己，總而言之，只要能麻醉自己，讓自己瞬間忘記那些不愉快的事，他就願意去嘗試去做。
縱觀以上三種解決痛苦的方法，可以說在現實中很多人身上都應驗過，真的可以減輕痛苦，大家如果痛苦的時候，不妨也試試。
3樓：弎斧子半
最有效的方式就是轉移注意力，慶盯搏努力工作，則埋拼命鍛鍊，或者找知心朋友盡情的傾訴，讓自己的情感得到宣洩，或者去看看大海或者草原，慢慢的就會從痛苦中解脫出來。譽祥。
4樓：夙河
感情結束很痛苦，只有時間去修復，多參加集體活動，報個自己喜歡的班，去學點什麼，分散一下精力。
5樓：仝冰海
忘掉過去就意味著背叛。也就是找到了解決問題的大方向。
感情的痛苦如何解除？
6樓：始雁盈寅
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去。
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段。
感情。每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是。
痛苦。的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需戚租歲要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回高睜憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更。
痛苦。只要自己型彎認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的。
如何緩解感情所帶來的痛苦？
7樓：書香苑夢
感情所帶來的苦楚是每個人都會經歷的，但是我們可以採取一些方脊凳法來緩解這種痛苦。團吵以下是六個建議性的方案：
1. 接受自己的情感：不要試圖逃避或否定你的情感，接受自己的情感是解決苦楚的第一步。
2. 找到支持者：與親密的朋友、家人或專業人員交談，分享你的感受，尋找支援和鼓勵。
3. 培養自我關愛櫻或旅：學會關注自己的需求，給自己足夠的時間和空間，做一些讓自己感到愉悅的事情。
4. 練習放鬆技巧：嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，幫助你放鬆身心，減輕壓力和焦慮。
5. 尋找新的興趣愛好：嘗試新的活動或愛好，讓自己感到充實和有意義，同時也能認識新的人。
6. 留意積極的方面：不要只看到負面的情緒，試著關注生活中積極的方面，例如感恩身邊的人和事，這有助於提公升情緒。
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