1樓：小安有文化
實際上，人生問題全是與自己的關聯不如意所造成的。如果乙個人享受不到跟自己在一起，那樣他們的生命就會密切關注外部，總是覺得他人比自己好，或是覺得其他人生命就是比大家好時，我們可以把自身重視度放到外邊，那我們內在自己也一定不會好好地安住出來。若想提高內在生命動能，首先學會跟自己在一起。
如果你明白跟自己在一起時，你本質生命室內空間才會逐漸開啟。
乙個人如果並沒有跟自己在一起，非常容易就會造成我們雖然繁忙，但是我們的生命並不享受，而是一種沉重的負擔。在我們沒時間靜下心來體會自身，大家內在自身就會身處焦慮和繁忙的時代裡。這時的大家不管做了多少事，都會感覺到自身生命的抑止。
好一點的生命是真正體會自已的身心，體會自已的所有喜怒哀樂。
實際上，學會跟自己在一起，就是讓自己做事有乙個揮灑自如空間。學會擁抱自己，最先學會跟自己在一起，這就是我們生命獲得休養和滋潤的關鍵所在。想要念蘆瞭解更多關於自我成長和自我精湛的帖子，可關注我的專欄，從心理狀態，邏輯思維，習慣性，人際交往，認知能力等各個層面助推你一直在繁雜的森林世界裡復建內心強大的自身。
我們想要擁抱自身，大家最主要的是學會照顧好自己身心。身心就是我們生命的媒介，首先我們學會對自身的生命負責。有些時候，大家在忙碌的生活中，下意識對他人負責，包括對自己的親人負責，對身邊的人負責，對同事負責，但我們唯有忘了對自身負責。
在成長過程中，我們應該明白一點，我們忘了對自身負責，那我們能量非常容易乾枯，那麼面對其他人生命，大家就難以真正雀遲意義上的滋潤另一方。學會照顧好自己身心特殊的關鍵，平常的時候要多與身體聯接，去體驗身體情況，要守好自已的身心，控住自己內心，不要因為貪大求全，忘了自我的滋潤。長頃高李此以往，別人就沒法與你聯接，沒法感受到你的本質幸福和喜悅的情況。
2樓：問答老師子涵
首先，對自己的情緒和行為負責。 其次，學會覺知並深刻地活在生命的當下。 第三，發現自己的才能和肢氏盯使命。
第四，接納自己和他人。 如果我們想讓我們的心變得更強大，我們可以從四個方面來重塑自己，你的心自然歷和會變核帆得更強大，支援你的未來。
3樓：彭沙卡拉卡
我覺得要學會善待自己，並且擁抱自己，學會喊飢拿得起放得下，學會接受，保持積極樂觀的心鄭銀返態搏辯，微笑面對生活，這些方面都可以。
4樓：云云呀
一定要懂得欣賞自己，一定要學會和自己獨處，一定要對自己有乙個清晰的認知，這樣才能夠塑造最好的自己。
如何才能讓自己內心變得強大起來，有能力去承受這一切呢？
5樓：看我的神話
小時候缺愛，很容易不接納自己，或者自暴自棄破罐子破摔，或者拼命努力想要優秀到完美，以為這樣就能得到關注和關愛。如果對自己總是有很多懷疑和排斥，建議去讀黛比的《接納不完美的自己》，並且認真做書裡的練習。實踐遠比懂道理重要，難的是實踐，但是我們必須通過實踐去調整自己因為缺愛而形成的情緒和行為反應。
關於這一點，可以看《大腦與情緒生活》。2接受自己的怨恨，怨恨是因為我們想要父母的愛，他們是我們此生最親的人，想要他們的愛，這沒什麼不對。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子會因為自己對父母的怨恨和不乖產生強烈的愧疚感，這愧疚感會傷到你自己。
找個可靠的人，把自己的愧疚感表達出來；或者乙個人寫下來，不要憋在心裡。3愛的初衷和愛的行為不一樣，試著去回想一下，我們缺過的愛，是真的沒有包含一點愛意？還是有著愛意但行為上卻很傷人？
如果能找到愛意，並且接受這份愛意，同時正視那些傷害，內心才能真實地柔軟起來。4.小時候缺愛，影響最深遠的地方是親密關係。
如果你發現成年後的戀愛經歷總是有各種各樣的問題，務必先停下來調整自己。不然戀情中的種種會帶來新的傷害。想要投入新戀情的建議看《新規矩：
如何讓你心儀的人愛上你》，這本書不一定真的能讓你找到乙個心愛的人，但遵從這本書裡的大部分建議，至少可以讓你避免一段不好的戀情。
如何讓自己的內心強大起來？
6樓：手機使用者
保持愉悅的心情。人們總說愛笑的人運氣不會太差，經常笑，保持愉悅的心情能有效控制自己的情緒。建立情緒管理清單。
在面對某種情緒時，怎樣控制自己的情緒，列出乙份情緒管理清單。列如運動、聽**、深呼吸等，幫助自己啟蔽放鬆。向別人傾訴。
將自己的情緒轉化為文字傾訴給他人，也許別人無法告訴你解決的方鎮咐法，但你會發現自己已經輕鬆了很多。自我暗示。告訴自己其實自己御旁純很優秀，事情總會變好的，世界上還有很多美好的事情。
轉移環境。對於控制不住自己的感情，離開那個導致自己情緒產生的地方，去乙個自己更加放鬆舒適的地方，對於控制自己的情緒有很好地幫助。如何讓自己內心強大。
1、無論做什麼，記得是為自己而做，那就毫無怨言。
2、在人生的任何時候都不怕重頭再來，每乙個個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。
3、讓自己更平和一點，更豁達一點，對於身邊的過錯，讓自己更寬容一點。其實人人都有他的難處，何必強求於人呢。
4、壞事總是不斷發生，可還是有很多辦法來解決困難。永遠不要忘記學進修學問，拓闊胸襟。所有煩惱會不多不少永遠追隨，學識涵養可以使乙個人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。
5、生命的樂趣是要自己尋找的，誰也沒有義務要為你做什麼，要討好你什麼。
6、有得有失，這才是人生，切忌忿忿不平。做人也最忌無休止地自怨自艾，招人討嫌。愛自己，就如同朝陽公升起。
7、面對困境，也不要悲觀厭世。
8、失去的東西，其實從來未曾真正地屬於過你，也不必惋惜。瀟灑一點。生活中無論有什麼閃失，統統都是自己的錯，與人無尤，從錯處學習改過，精益求精，直至不犯同一錯誤，不把過失推諉到他人肩膀上去，而免得失去學乖的機會。
如何讓自己擁有一顆強大的內心呢？求高見及鍛鍊方法？
7樓：n1卟殤
必須經歷過才能磨練自己，去挑戰一些自己認為難的事情，熬過去，然後以後無論遇到困難就笑著告訴自己連那麼困難的事情都能過去還能有什麼害怕的那，慢慢得就經歷的更多，久而久之便會對一切放的開，從而有強大的內心。
8樓：網友
內心強大的人都信奉。
-走自己的路，讓別人去說吧。
也就是說內心強大的人，內心素養大於外部環境內心強大人的基石是「自信」
自信**於自己的實力。
這種實力可能是豐富的才學或雄厚的財力。
沒有實力的「自信」就是「自大」
沒有實力的內心強大隻會淪為笑料。
比如「美女鳳姐」
9樓：love迷人的危險
多做一些挑戰自己的事情來訓練自己！讓自己膽子強一點，再做一些不是太難的事情來證明自己可以。這樣對自己應該有點幫助把！
教我如何內心變得強大，怎樣讓內心變得強大？
1.有自信 要想內心變強大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如見人就躲，怕見生人，像縮在龜殼裡似的，永遠成不了氣候。所以勇敢直視別人，相信自己不比別人差，拿出自信滿滿的狀態來。2.增強能力 有自信沒能力那就叫自負了，所以必須要提升我們的能力，工作方面多擴充套件一下行業知識 可以參加培訓充實...
如何讓內心強大
1 如何讓自己內心變得強大 恆 徙心開始 己在心理上變得強大，不是簡單的技術活，這需要生活中的實踐。以為念幾句語錄或學得一招兩式自己就可以在心理上強大的人，我無話可說。我沒有義務再普及初中就應該懂的東西 大腦和心不是一回事。為了避免浪費你的時間，我需要先問你兩個問題 當有一個人罵你時，你會不會有憤怒...
堅持使我毅力變得更強大，痛苦使我學會堅強！這句英語怎麼翻譯
perseverance makes me more powerful and pains makes me stronger.perseverence makes me powerful,and suffering makes me strong 要有多大的毅力,才能堅持下去.英文怎麼翻譯 要有多...