1樓：笑馬談娛樂
1.知識
也就是通過學習一些資訊，獲取資訊，學習一些東西。 例如：1911 年革命是哪一年開始的？
人體有多少塊肌肉？ 迄今為止已知的最大的恆星叫什麼名字？ 這些都是知識。
這部分取決於我們努力學習，而不是我們這裡討論的重點。
2.常識
也就是我們反覆學習，然後觀察周圍的一些事件可以證明它是對的，所以我們同高芹銷意它，並照著它做事。 常識分為生理常識和社會常識。 比如生理常識：
剛出首簡鍋的湯很燙，很容易燙人。 所以你知道剛出鍋的湯是不能碰的。 社會常識比如我們經常聽到的一句話：
沒有錢你什麼都做不了。 錢必須花在真正的地方。
常識不一定是真理，尤其是社會常識，它只代表你所在階層和你周圍人的普遍共識。 也許有一天，你會發現，乙個你付出了很多代價才實現的洞察力在另乙個群體中是一種常識。 或者乙個你一直認為理所當然的想法，踉踉蹌蹌了很久才發現，其實是錯誤的。
而常識往往是我們認知水平的天花板，我們需要更新它。 我戚遊們稍後再談。
3.認知，就是通過個人的經驗來感知事物。
很多人只是囤積了很多知識，頂多知道一些常識，卻沒有多少知識。 他們並沒有真正投入體驗它。 因此，他們頭腦中的知識和推理與他們的實際行為和選擇之間存在差距。
的。 乙個人知道的越多，對常識的執著就越少，因為他們的親身經歷會告訴他們，他們過去所相信的並不是絕對正確的。 因此，他們更容易突破原有的自我。
顯然，這個級別也是我們努力攻克的重點。
4. 意識
你可以把它理解為乙個對自己的「知識、認知、常識」有深刻洞察的旁觀者，看清自己的思維方式、情感、行為方式。 我們現在做的就是這個層次。 認識到我們原有心智模型的侷限性，然後對其進行更新。
5.業識
你可以理解為開放的心。 通常當我們受到影響時，我們完全沒有意識到，因為我們認為我們與我們生活的環境是分開的。 所以，如果我們缺乏這種意識，各種影響就會悄然發生。
你的頭腦一直在無意識地吸收影響，在你不知不覺中形成你的思想、感覺和信念。
2樓：云云呀
自己要成熟一些，一定要提公升自己的抗挫能力，一定要控制好自己的情緒，這樣才可以提公升自己的心智。
3樓：奧利給叭
想要提公升心智，一定要做到自我覺察、掌控情緒、知行合。
一、專注忘我、找扒蠢敗到自己，這5個階段需要一步一步走，在這個過程中檔晌，可能會迷茫，不知道如何繼續前進的春顫時候，就可以看看李筱懿的「讓我瞬間醒悟的5句話」**，一定可以幫你解決當下的煩惱。
4樓：網友
要提高自己的事業能力，一定要學會容忍情緒，不要輕易發脾氣，然後要擴大自己的朋友圈，有讀書的習慣。
5樓：網友
要優秀自己，一定要做好自己的本職工作，終身學習，擴大自己的朋友圈。
怎麼才能讓自己內心更加強大？
6樓：網友
一、不忘初心，不要活成自己最討厭的樣子。人在小時候，幾乎都有自己的志向或夢想，可長大後，還有幾個人還能保持初心呢？喪失初心，內心就容易產生迷茫和慌亂，就容易活成自己最討厭的樣子。
二、思考人生，活著到底是為了什麼。活著到底是為了什麼？對於這個問題，不同的人會有不同的答案，這是很正常的，也是應該的，搞清楚這個問題，你活著才會有主心骨。
當然，也不要因為這個問題把自己逼入死衚衕，因此而痛苦不已。三、改變觀念，不要總是按部就班。內心弱小的人，往往不敢改變，總把自己釘在乙個位置，總把日子過得一成不變。
而真正內心強大的人，往往能夠改變觀念，活出更多彩的人生。四、做好準備，有備無患。事情準備的越充分，心裡就越有底，就不會有著急忙慌的情緒，內心自然會強大，在面對機遇時，也能緊緊地把握住，因為，機遇總是青睞有準備的人。
五、明確定位，人生要有乙個大方向。內心弱小的人，總是容易產生迷茫的情緒，走著走著，就不知道何去何從了。所以，要想強大內心，就得給自己乙個明確的定位，至少要搞清楚自己的人生大方向，如此一來，不管多麼艱難，也不管遇到什麼樣的事情，都不會輕易迷失掉自己。
六、積極進取，擁有一顆向上的心。為什麼小草任人踐踏，也依然能一片翠綠？為什麼松樹在嚴寒的冬天，也依然能挺拔如故？
就是因為他們有一顆上進的心。人活於世，積極進取，努力求進，才能讓內心變得強大，讓人生過得有價值。
7樓：帳號已登出
1.小時候缺愛，很容易不接納自己，或者自暴自棄破罐子破摔，或者拼命努力想要優秀到完美，以為這樣就能得到關注和關愛。如果對自己總是有很多懷疑和排斥，建議去讀黛比的《接納不完美的自己》，並且認真做書裡的練習。
實踐遠比懂道理重要，難的是實踐，但是我們必須通過實踐去調整自己因為缺愛而形成的情緒和行為反應。關於這一點，可以看《大腦與情緒生活》。2接受自己的怨恨，怨恨是因為我們想要父母的愛，他們是我們此生最親的人，想要他們的愛，這沒什麼不對。
警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子會因為自己對父母的怨恨和不乖產生強烈的愧疚感，這愧疚感會傷到你自己。找個可靠的人，把自己的愧疚感表達出來；或者乙個人寫下來，不要憋在心裡。3愛的初衷和愛的行為不一樣，試著去回想一下，我們缺過的愛，是真的沒有包含一點愛意？
還是有著愛意但行為上卻很傷人？如果能找到愛意，並且接受這份愛意，同時正視那些傷害，內心才能真實地柔軟起來。4.
小時候缺愛，影響最深遠的地方是親密關係。如果你發現成年後的戀愛經歷總是有各種各樣的問題，務必先停下來調整自己。不然戀情中的種種會帶來新的傷害。
想要投入新戀情的建議看《新規矩：如何讓你心儀的人愛上你》，這本書不一定真的能讓你找到乙個心愛的人，但遵從這本書裡的大部分建議，至少可以讓你避免一段不好的戀情。
如何練就內心強大的自己，怎麼鍛鍊自己內心強大？
強大的內心分兩種。一種，就是樓上說的 冷酷。這種說實話，不推薦。最近在看一本書，叫 厚黑學 裡面講的就成功就要臉厚心黑，如何做到。不過我認為，這種方法因人而異，做不到反而適得其反。另一種，是包容。內心的強大，不正是面對困難，絕境的冷靜和淡定麼。人生下來都不是堅強的，都是慢慢磨練起來而強大起來。既然你...
如何增加自己的口才啊？如何提公升自己的口才呀？
口才是一項能力，而能力一定是通過訓練才來修煉成的。所以，看進去的東西，不是口才 講出來的，才是口才 吸收進去的，不是口才，表達出來的才是口才。這裡我想提供乙個比較好的訓練方法 複述。讓朋友講五分鐘，自己複述一下，再請朋友看看自己是否複述到位。每天做這樣的訓練，你的口才不進步也難。複述，既鍛鍊自己的傾...
如何做內心強大的女子，如何做一個內心強大的女子
經歷足夠多的磨難 這是最簡單的方法 做一個淡淡的女子，不浮不躁，不爭不搶，不去計較浮華之事，不是不追求，只是不去強求。淡然地過著自己的生活，不要轟轟烈烈，只求安安心心。有愛情，便全心對待，沒有愛情，也一個人愜意。學會一個人生活，不論身邊是否有人疼愛。做好自己該做的，有愛或無愛，都安然對待。緣份到了，...