1樓：網友
從小缺愛怎麼去改善自救？
1、放下過去，接納自己，走出原生家庭的傷痛。
放下，不是不去想它，而是即使想起來了，也知道再後悔再責怪，都是無用的，從而心平氣和地看待。
很多缺愛者正是因為緊緊抓著過去前行，很多事還沒發生，很多關係還沒，就直接給自己下了定論：「我從小就缺愛，我不行的。」
本質上，你讓原生家庭帶給你的負面影響困住了。即便你的肉身早就已經獨立，你的精神卻還是遲遲不肯走出來。
2、從小事情中獲得成就感，提公升自信。
給自己制定小目標，在一次次完成的過程中，獲得成就感，從而提公升自信。 用主觀自我價值的提公升，去獲得安全感，這個時候的你，就像一盞明燈，閃耀明亮，核心穩定，也沒那麼急著從外界尋求鼓勵。
3、提高標準，平等關係。
缺愛的人，最大的乙個弊端就是：總覺得乙個「情」字大過天，他人的乙個無心之舉就能讓你付出所有。
從小缺愛的人怎麼**自己 從小缺愛怎麼去改善自救。
總結來說：標準太低。
這樣的弊端會讓你輕易就陷入別人的溫柔鄉，然後隨著時間的流失和感情的堆疊，你位置放得越來越低，愛得越來越卑微，也更覺得這些原因是「缺愛」的必然結果，以此造成惡性迴圈。
試著提高你的標準，像個「正常人」一樣去對待自己。當乙個人接近你時，你要理智衡量他是否值得你委曲求全，別一再讓自己陷入窘迫和被動。
4、重視伴侶的選擇，讓健康的愛，**傷痛。
和諧美好的親密關係是有**能力的。
所以對於缺愛的女孩如果有乙份健康美好的親密關係，無疑會**他們很多童年時候的傷痛。
而對於從小缺愛的女孩，本身就因為缺愛而容易在關係中受傷，所以，缺愛的女孩更要在開始親密關係之前選擇好你的伴侶。
選擇對的人真的太重要了。
另外也要不斷的努力學會更好的經營親密關係，慢慢收穫一段健康穩定的感情。
2樓：吳詩妍好
從小缺愛的人怎麼**自己？
1.承認過去，直面陰影。
正視過去的傷害，能夠有效地增強未來抵抗潛在感情風險的「免疫力」。
對待那些曾經給你帶來了傷害的過去，不要再逃避，和他們握手言和，再一一告別。
2.嘗試心理學所說的「脫敏**」。
當你越是覺得和人相處總是帶著一種莫名的緊張與抗拒，就越是需要多多和人接觸，這是一種能夠幫助你快速接受、適應、消除負面感受的方法。
3.原諒傷害過你的人，放過你自己。
對於那些鬱結於心的事，試著去探尋和理解背後的原因，比如：
父母之間的對比，多是希望能夠激勵你內心的衝勁，讓你飛得更高；
父母對你的嚴厲，多是源於對你更高的期待，希望你能有個更好的未來；
4.多給自己一些正面積極的心理暗示。
你和他人一樣，都有關注自身，追求美好事物的權力和能力。
不要時刻提醒自己有個不幸的童年，也不要把自己的軟弱或者逃避都歸結為「缺愛」。
5.不要刻意放大缺愛帶來的負面情緒，有時候缺愛並不是一件壞事。
缺愛的人往往比較理性，在處理事物的時候比較冷靜、客觀。
適當的缺愛能夠帶給你一定的緊張與鞭策，推動你不斷保持清醒，作出準確、正確的判斷。
6.明白人生的主角是你自己。
不要對他人施予的救贖抱有過高的期待與幻想，從外在與內在提公升自己，讓自己的內心變得更強大，達到自我滿足。
7.自己給自己想要的，他人的填補應該是錦上添花，而不是雪中送炭。
8.不要過於依賴他人的施善。
在接受別人善意的同時提醒自己，沒有什麼付出是理所應當。
從小缺愛的人應該如何**自己改善自己。
3樓：我是徐顯聖
缺愛跟缺錢其實很像，如果乙個人身上本來就沒有多少錢，又還沒有任何的收入，就會只能眼睜睜的看著錢一天一天變少，產生巨大的無助和絕望。缺愛也是一樣，因為你的內在極度的匱乏，所以會非常迫切的渴望得到外界的關注和肯定，這就一定會導致討好型人格。你的內心過分敏感，過度的關注別人的評價，戀愛的時候就會神經緊繃，給雙方都帶來很大的壓力，結果就是越缺愛的人越得不到愛。
那該怎麼辦呢？需要找乙個無條件的愛自己的人，讓外界的愛去修復自己破碎的虛無的心嗎？但是這樣的人是不存在的，而且所有的愛都是有期限，有條件的，就算你今天得到了，總有一天還會失去，一旦失去就會再度崩潰。
真正**愛的辦法只有乙個，那就是自己愛自己，讓自己成為那乙個無條件愛自己的人，不斷的去發現自己的優點，不斷地肯定自己，堅持去做讓自己感覺良好的事情，直到你發現那種空虛的，匱乏的感覺越來越少，那就說明你的內在自我就逐漸變得強大，變得聰明。至於缺愛，一定是乙個非常漫長的過程，在這個過程中你可以去交一些朋友，多跟人聊天，或者是養一些寵物，讓自己在絕望的時候能夠有一些支撐。但是一定一定要記住啊，世界上只有一種救贖，那就是看透自己的缺失之後依然愛自己。
從小缺愛的人怎麼**自己！
4樓：網友
童年缺愛的人，如果想要進行自我療愈，那麼就必須想個辦法讓自己重新獲得關愛，來彌補以前的關愛的缺失。只有找到了缺愛的原因，才能找到針對性的解決措施。我們在解決問題的過程中，要做到有的放矢，對症下藥，這樣才能讓自己快樂起來。
如果缺少關愛，我們就可以多愛自己，不要讓自己受委屈，那些不願意做的事情就不要做，不要為了討好別人而去委屈自己。缺愛的人，往往希望從自己的父母、愛人或者孩子那裡獲得源源不斷的愛意和關懷，這樣其實是很難獲得需求上的滿足的。我們唯有自己愛自己，才能夠豐富我們的內心，讓內心的養分變得充盈起來。
缺愛的人遲滑，很容易走向兩個極端，一是過分愛自己，二是過分忽視自己。但是你們要知道，雖然缺愛的人這樣的，但其實不缺愛的人也很容易有這樣的毛病。缺愛，其實沒什麼大不了的，你要正視這一點，要學會接納這一點，不要打從心底覺得自己跟別人不一樣，其實沒有什麼不一樣。
尋找乙個心靈寄託，讓自己不再那麼孤單也是乙個很不錯的辦法，從小缺愛的女枝李孩兒應該找乙個屬於自己的心靈寄託，這樣可以很好的自愈，有了心靈上的寄託，缺愛的女孩兒就不會感覺自己有那麼孤單了，雖然是給自己孤單找了一碼搭臘個藉口，但是這個藉口卻是最棒的。從小缺愛的人大多比較自強，他們不會因為一些生活中的小事而自尋煩惱，從小缺愛的人在受到傷害了之後可以通過放鬆的方法**，這種放鬆的方法有很多，可以和自己的閨蜜、朋友一塊兒逛街或是一塊兒出去玩兒，只要高興了，那麼悲傷的事情就會被忘在一邊。
缺愛怎麼辦?怎樣改變自己?
5樓：輪胎超人
刻意維持愛的狀態：
我覺得缺愛的人，因為缺少，所以把它看作一種資源，往往選擇在面對重要的人時才小心翼翼地拿出來，平時都關著這個匣子。
然而事情不該如此，愛別人，愛自己，既是行動，又是一種心理狀態。它本質上取之不盡用之不竭。當然，保持活力，保持乙個「愛」的狀態，對缺愛的人而言，很難襪陵也很辛苦，需要時刻去主動，需要非常刻意地去做，去讓自己做。
很多時候不得要領，但這是最好的練習方式，而且就算是真誠的，即便笨拙，別人也感受得到那份真誠，還記得上一條說的愛本身就不完美嗎，只要真正地愛了，就已經勝過許多麻木的人。
總之用所有的能力任何時刻去愛，愛自己也好，愛朋友，家人，也罷。保持這個狀態，漸漸地這件事會變得輕鬆自然很多。但是不要去愛所有人，沒必要，神才需要愛世人。
愛值得的人就行，該討厭的還是要討厭。
觀察和學習身邊的人：
那些看起來不缺愛的人，未必就愛地正確，愛地高階大氣上檔次。只是他們有乙份近乎本能的習慣。而我們的優勢在於，雖然缺少了天然的勇氣，但覺醒了學習愛別人的心。
所以多看看身邊的情侶，不纖孝要覺得這些事太家長裡短，就沒有參考價值了。對這件事思考越久，就越明白：愛自己或愛別人這件事並不是抽象的，不是必須形而上才好。
恰恰相反，愛就體現在所有瑣碎的生活中，體現在俗不可耐的告豎戚相處之中。看看別人怎麼做的，取其精華去其糟粕。比如與其一直糾結如何與這個和解與那個和解，不如先學著怎麼讓自己過得更愉悅。
多相信自己的感受，放棄一些對「正確」的執著：
在感情領域知乎上可有太多政治正確了，由於那個先正確才能值得被愛的邏輯鏈導致很多前來學習的人更加扭曲自己，強迫自己成為很多種正確的樣子。真大可不必。多感受，自己的身體和本能不會騙人，先把這部分顧好在去追求更高階的所謂的種種正確吧。
最後也是最重要的，愛自己永遠是愛別人的前提，只有先把自己的生活，精神，照顧好，才能用與自己相處的種種經驗去對待別人。
缺愛，除了少數真的不在乎自己子女的父母，更多的是因為我們的父母本身同樣沒有被好好地愛過，所以他們無法習得這一能力並且照顧到我們，我們在長大並意識到這個問題以後要學著去愛自己以及愛別人，也能把這種悲劇終結在我們這一代身上。
我這缺愛怎麼和人家不一樣，缺愛的人和缺愛的人在一起會怎樣？
你缺是家人的愛，還是男女的愛，如果是男女的愛，自己去爭取愛，缺家人的愛，你要去愛家人，家人一定會愛你的 每個人都去啊，與別人是與眾不同的。很多人的生活環境跟各個方面也有所差異。都是從小到大很多方面。造成自己會影響自己一輩子的很多東西。有時候別人說一句自己都會很難受。其在於很多方面的一些關心瑣碎的小事...
如何改善自己的人際關係，如何提高自信
首先是 坦誠 其次要 實在 還要 多長心眼 必要被有心計的人利用 主要的是 多溝通交流 不要和同學發生問題 最主要的 不要加入人際關係鬥爭的圈子裡去 總之 抱著認真工作 謙虛謹慎 好學坦率 人際和利益不看重的心態 先開啟職場的第一步 這是必然 也是必須 提高自信的最簡單的途徑就是做成一些能夠證明自己...
怎麼樣追求自己愛的人，如何追求自己喜歡的人？
真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手 因為，放手才是擁有了一切 請在珍惜的時候,好好去愛 在放手的時候,好好祝福 愛這個東西誰都說不清，但是有一點我可以肯定，因為這件事是我親身經歷，愛可以讓你為對方做任何事，說任何話，愛就是無條件的為對方付出，做任何事做有意義...