1樓：獸媽
別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢？放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，也許在不久的將來你就會在人生的下乙個路口碰到更美的風景，更好的愛人。
人總是很奇妙的，當你用心愛過乙個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來不過是乙個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，不好的就徹底忘掉，美好的就讓它埋藏在記憶的深處，別去想太多，充實快樂地過好現在的每一天，開開心心地面對未來的人和事。時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是乙個多麼明智的選擇。
時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻怎麼也想不起來了！甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己的了。人與人之間真是要講緣份的。
緣至則聚，緣盡則散，既然提出分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份只能到此而已。既然如此，你又何必不能釋懷？做人總應該要拿得起放得下才好！
無論對人對事，如果只是拿得起卻怎麼也放不下，對自己，對他人都不是什麼好事，希望你能明白其中的道理。
該怎麼放下乙個自己很愛的人
2樓：
摘要。親，中午好！清除你們的過去。
分開之後，內心會想念，會痛苦，這都是正常的。畢竟習慣了乙個人的存在，突然這個人沒了，多少內心是會有落差的。尤其是看到有關你們的過去的一些人和事物，會越發的難過，但這些難過都是暫時的，熬過去就好了。
既然已經分開了，那麼就說明彼此並不是合適的兩個人。那麼就沒必要再去懷念過去了，也別再貪婪那些美好，因為那些都已經過去了，也不會再有了。
您好，我是問一問情感領域答主，擅長婚姻家庭、戀愛、心理、人際交往等方向的問題。您的問題我已收到，請給我幾分鐘時間寫答案，我不是機械人，請不要結束訂單，謝謝！
親，中午好！清除你們的過去。分開之後，內心會想念，會痛苦，這都是正常的。
畢竟習慣了乙個人的存在，突然這個人沒了，多少內心是會有落差的。尤其是看到有關你們的過去的一些人和事物，會越發的難過，但這些難過都是暫時的，熬過去就好了。既然已經分開了，那麼就說明彼此並不是合適的兩個人。
那麼就沒必要再去懷念過去了，也別再貪婪那些美好，因為那些都已經過去了，也不會再有了。
親，清除你們之間過去的那一刻是痛苦的，但也只有這麼做才能徹底告別痛苦，既然是錯的人，也不要再為過去後悔，經歷過就好。
如果你能把他們的情況說得詳細一點，老師應該分析得更加準確一點，你不與老師交流，我就只能憑你一句話做分析了。
親，如果方便的話您可以具體說一下您的情況，老師會為您詳細解答的，為您提供乙個解決方法，您也可以對老師點選關注以後有什麼問題可以隨時諮詢的。
怎麼才能放下乙個很愛的人？
3樓：幻想家愛休閒
1、切斷聯絡。
想讓自己不再喜歡乙個人，最直接的辦法是切斷與之的任何聯絡。這樣一來，你即便是很思念對方，依舊聯絡不到對方。所以說，隨著時間的流逝，你對對方的喜歡也會減少許多。
2、不去見面。
面對自己喜歡的人，如果總是見面的話，也是難免會有相思之苦的。所以說，還是應該爭取不見面。這樣也會減少許多小鹿亂撞的心態，有助於你慢慢淡忘乙個人。
3、說開就好。
如果你無法和對方完全隔絕，還必須保持一定聯絡。那麼也可以採取說開的辦法，把自己內心的想法訴說給對方聽。也許等你什麼都說出來以後，心中的那些小想法也就沒什麼了。
4、不要給你喜歡的人上太重的男主光環
有很多男孩子現實中確實很好，但是不一定有你想象中那麼美好，他也有缺點，之前我的時候說過，你喜歡乙個人的時候，覺得他渾身都散發著光。多年以後再看到，你才知道，他並不會發光，你看到的光是從你自己眼裡發出來的。也許褪去了你美化的濾鏡，那個男孩子也和別的男孩沒什麼特別大的區別。
5、世上無難事，只要肯放棄。
平常心很重要吧，喜歡乙個男孩和必須擁有這個男孩是兩碼事。有的時候，放棄擁有他的念頭，默默祝福他不也很好嗎。願君永如天上月，皎皎千古不染塵。
4樓：情感諮詢槐樹老師
01 告訴自己，應該放下。
雖然感情並不是自己想控制就能控制的，但是一定要明白，一段注定沒有美好結局的愛情，不會有祝福，也不會有幸福。如果執意的要把著這樣乙份感情，對自己、對家人、對你放不下的那個人，都是一種傷害。所以在感情中既要懂得放下，也要告訴自己，應該放下。
不要去擔心自己放不下，因為只要自己想要放下了，才能讓自己有遠離傷害的可能。
02 強迫自己，分散注意力。
大多數人在陷入一段感情的時候，越是難以自拔，就越專注於這段感情，生活中其它的一切都只能出現在餘光裡，而這樣只會讓自己越陷越深。所以，要想放下自己非常喜歡的人，必須先強迫自己從這段感情裡脫離出來，而根據自己的興趣愛好分散一下注意力，就是一種很好的方法。你可以多去參加的一些感興趣的活動，並且要讓自己積極地投入其中，這樣雖然不會讓你很快地放下非常喜歡的人，但是會慢慢地淡化你對這段感情的執著。
03 換個環境，去掉他的印記。
睹物更思人，如果你一直待在你喜歡的人生活過的地方，那麼熟悉的環境中可能到處都有他的印記，所有的事物都會很容易地讓你想起他。所以不妨給自己放個小假，換乙個新鮮的環境，這樣會讓你接觸到很多新鮮的人和事，也會更容易地讓你的心境開闊起來，你會發現生活中除了他，還有很多可以熱愛的東西。
04 人無完人，理智地審視一下他。
幾乎所有人在喜歡乙個人的時候，都不會知道自己究竟喜歡他的哪一點，因為壓根不會去理性地審視他，滿眼都是關於他的好。其實人無完人，大家都是凡夫俗子，都有人性的缺點，只不過你因為喜歡他，而在自己的心中塑造了乙個完美形象，然後賦予他。但是當你去理智地審視一下他的時候，你會發現，他並沒有你心中那樣完美，不如讓自己多關註一下他身上的缺點，採用心理暗示的方法，讓自己放下他。
如果你不管怎麼樣都難以忘記他，那麼就把他暫且放在心裡最深處，然後把一切交給時間，相信隨著時間的變長，你也許還是會想起他，但是絕對可以做到泰然處之。值得注意的是，一定不要為了使自己能夠放下喜歡的人，而快速地投入到另一段新的感情之中，這對任何人都是一種折磨，是最不可取的一種方法。
怎麼樣才能放下乙個我很愛的人
5樓：仙女可愛到炸
如何放下乙個深愛過的人？記住「三不做」。
一、不再和他聯絡。
很多人放不下的乙個主要原因，就是在分手後還想著和對方做朋友，所一再超出朋友的範圍跟對方聯絡，如果對方回覆，她就會很開心，如果對方不回復，她就會很難過，這根本不是分手後的狀態。
既然選擇了分手，那肯定是兩個人的感情出現了問題，雖然很捨不得，但也不得不承認，你們不再適合在一起，所以才選擇了分開，既然如此，那就應該接受現實。
分手後不斷地和對方糾纏，不斷地聯絡對方是很不明智的，這樣只會讓你重燃希望，覺得自己做錯了選擇，想要重新再回到過去。
想要放下的第一步，就是不要給自己這樣的奢望，不要覺得還有希望，如有必要，刪除、拉黑都可以用上，不要覺得不捨得。
二、不再和對方見面。
還有些人總是會找機會和對方見面，比如共同朋友的聚會，比如在能見到他的場合，你的內心就會有竊喜，但是見到了又能怎樣呢？無非是多添一層心傷罷了。
已經分開了，你就要清楚現在兩個人的關係，你們是最熟悉的陌生人，不要期待兩個人還有其他關係，更不要期待他會和你成為朋友，簡簡單單地當個陌路人就挺好的。
可能你的心裡已經淡忘了，但因為一次見面又前功盡棄，你會覺得他態度冷淡，或者覺得他沒有愛過你，總之就是胡思亂想，這樣只會讓自己痛苦不已，何必呢？
分手了，就不要再想著和他見面了，還要盡量避免和他見面，他的出現不會讓你喚起過去的美好，反而會讓你喚起當時的傷痛，這就是所謂的「過去越美好，現實越殘酷。」
三、不再想著他的好。
念舊可能是人的本能，尤其當兩個人分開後，你想到的只會是過去那些美好，他對你的那些好，而卻忽略了那些讓你們分手的爭吵，還有他對你的那些壞。
有時你還會無限放大他對你的好，還會反思是不是自己做得不夠好，你會覺得一切都是你的錯，如果不是你，這段感情就不可能走到現在這步。
這樣的你是不可能振作起來的，反而會打擊你的自信，讓你不再相信愛情，而其實一段感情的分開，一定是兩個人的原因，不要再責怪自己。
當你想念他的好時，同時也想想他的那些壞，如果不是那些「壞」，又怎麼可能走到現在的地步？
每個人心裡都有乙個特殊的存在，即使分開了，你還是捨不得放下，但是不放下，只會讓自己痛苦，而對方卻沒有絲毫影響。
所以，勇敢一點，讓自己放下他，不要再和他聯絡，不要再和他見面，不要再想著他的好，讓他的一切和你無關，慢慢地你也就可以放下了。
怎麼才能放下乙個很愛我的人？
6樓：吾樂安
以下幾種情況會放棄那個很愛的人。
一、看不到希望，徹底放棄。
曾經我還在讀書時也擁有過一段刻骨銘心的愛情，也許大家會覺得高中生還不懂什麼是愛情，但那個時候純純的愛戀才真的是發自肺腑的愛，單純的愛。然而我跟那個男孩子卻沒有走到最後，他放棄了我，曾經有好長一段時間我都成沉浸在痛苦中，每每想起他，就會不自覺地流淚，即使自己告訴自己要放棄，如果不放棄，自己就會處於痛苦之中。但是最後真正放下這個人，其實是因為他徹底的傷害了我的心，他對這段感情的不負責任、玩玩的心態，讓我徹底對他死了心，所以一段感情如果真的對方令你失望透頂，你就會選擇放下了。
二、出現另外乙個人愛你。
電視劇集裡通常會看到乙個老套的橋段，女二喜歡男一，而男一與女一才是標配，最後女二傷心，然後男二對女兒上心，贏得了女二的心。這說明，當乙個女人或者是乙個男人在他失戀傷心的時候，這個時候如果有乙個人對她關懷備至疼愛有加，那麼他脆弱的心理防線一定會再次崩塌。而這個時候，他更容易接納另乙個人。
所以想要忘記乙個人，那就要開始一段新的旅程，所以說，很多人是在遇到乙個更適合的人之後，才選擇了放下前一段讓人難以忘懷的感情。
三、學會放下，成長必經之路。
人的一生中會面臨很多的抉擇，而失戀選擇放下也是一種成長的必經之路，只有你學會了放下，那麼你才能夠得到成長，就像戀愛一樣，你注定不可能第一次戀愛就一定能夠走進婚姻，你所面臨的可能是分開，只有當乙個人學會了放下才能夠得到真正的幸福。
如何讓自己放下人如何讓自己放下一個人？
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怎麼放下一個深愛的人，如何放下一個深愛的人
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怎樣才能放下你喜歡的人，怎樣才能放下一個你喜歡的人？
要想忘記一個人，首先必須不見面，不 如此做得到，幾個月就會改變感覺。要徹底放下可能需要幾年吧。所以，你現在一定要控制自己，別見他，別想他，即使想，就想他的缺點，壞處，不去想他，你可以用其它人其它事來完全充滿自己，做事做疲憊，耍疲憊，轉移心思，轉移注意力，很快就會改變心情的。你不心狠，對方卻心狠，何必...