1樓:殘酷的浪漫
我們都經歷過這樣的情況--我們在工作中遇到了糟糕的一天,我們在課堂上似乎無法集中注意力,或者我們似乎就是無法得到休息。不管是什麼原因,感覺我們做的每件事都是錯的。
在生活中,有很多事慎螞瞎情我們都覺得做不好。我們可能會覺得我們的工作不出色,或者覺得我們似乎無法交到任何朋友。但有些我們覺得做不好的事情可能是我們真正擅長的事情,我們只是不相信自己。
我們經常覺得自己做不好的事情之一是照顧自己。我們可能會覺得我們不擅長做飯,或者我們似乎不能堅持例行鍛鍊。我們可能覺得我們什麼都不擅長,這就是為什麼我們不能做對任何事情。
但事實是,我們對很多事情都很擅長。我們只是不習慣於相信自己。我們可能無法做完美的飯菜,但我們可能可以做一些健康的東西,讓我們吃飽。
我們可能無法堅持例行鍛鍊,但我們可以找到我們喜歡的東西,讓我們感覺良好。
我們擅長很多事情,我們只是需要開始相信自己。我們可以做任何事情,只要我們用心去做。所以不要覺得你什麼都做不好,因為你可以做任何你想做的寬空事。你有能力做任何事情。
如何應對 "做什麼都不對 "的感覺?
有一些方法可物歲以應對它。這裡有幾個提示。
1. 承認你的感受
應對 "做什麼都不對 "的感覺的第一步是承認你的感覺。試圖忽視或壓制這些感覺是非常誘人的,但從長遠來看,這隻會使它們變得更糟。因此,花點時間承認你感到失望、沮喪或灰心。
2. 與人交談
和別人談談你的感受也會很有幫助。這可以是朋友、家人、**師,或其他任何你覺得可以傾訴的人。談論你的感受可以幫助你處理它們並開始繼續前進。
3.讓自己休息一下
讓自己休息一下也很重要。你並不完美,這也沒有關係。所以不要對自己太苛刻。接受你有時會犯錯的事實,這也沒關係。
4.專注於你的長處
最後,試著專注於你的長處。每個人都有自己擅長的事情,記住這一點很重要。因此,想想你的長處是什麼,並嘗試專注於它們。這可以幫助提高你的信心,使你對自己感覺更好。
2樓:情感達人樂樂老師
感覺什麼事情都做不好,主要是屬於心理方面的原因,比如存在有自卑的表現,通常缺乏自信的情況下,更加容易引起失敗的結果。它對乙個人的影響非常的深,影響著個人的成長和發展。
一、進行心理疏導。
主要可以考慮通過增強自信的方法來進行改善,如果情況嚴重,可以採取心理疏導的方法來進行**,日常生活當中要注意保持良好的心態和規律的生活習慣。
二、鍛鍊身體。
平常一定要加強營養,加強鍛鍊,而且一定要好好學習,同時自己一定要有耐心。知之為知之,不知為不知,一定要虛心向老前輩或者是老師同時學習。這才有助於提高你的自信心,提高你的水平。
適量的運動可以幫助自己減少壓力,放鬆心情,減輕抑鬱情緒,如果自己堅持不下來,可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等 。
三、多和外界溝通。
要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨處,自艾自憐,儘管鉛念判開始內心會很勉強,但是堅持一段時間後負面的情高基緒感受就會被外部環境慢慢的消融。
四、寫日記。
可以養成寫日記的習慣,把日常的心境感受記載下來,這樣可以形成乙個內心疏導傾訴的習慣,有利於排解不良情緒。
五、自我鼓勵。
這是一種積極的心理暗示,做法也很簡單。當你擔心做不好或說不好的時候,就暗暗給自己打氣。比如,拳頭一握,說一句」我能行「。
在現實中,我們在面對每一件事情的時候,都要注重培養自己的一顆平常心。暗示自己再壞也壞不到哪去,自己能承受得起。當你放下對結果的執著時,患得患失的情緒槐改也就減少了大半。
你連這都做不好,你還能做什麼?
3樓:張三**
那天下班回家時,從大門經過時,乙個接孩子放學的寶媽就在大門口邊上,她的孩子坐在電瓶車座椅上,而她就站在電瓶車旁邊罵。
小孩不大,大約是上小學一二年級的年紀吧。
這位寶媽很生氣,對著孩子就破口大罵,一副恨鐵不成鋼的樣子,而小孩則將雙手交握放在他媽媽的座椅上,有些不安的絞動著,他低著頭,一聲不吭。
你有什麼用?連這個都不會做?連這都做不好,你說你還有什麼用?」
我只是路過,因此森巖也沒有逗留,寶媽還在氣急敗壞的訓斥著小孩,讓我想起了小時候也是被大人這樣罵著過來的。似乎在父母眼裡,你上學唸書,你應該像他們腦海裡想象的一樣,什麼都會,別人會的,你也要會。
畢竟大家聽的都是乙個老師教的,憑什麼別人會的,你卻不會呢?
大人都總喜歡將自己的想法強加給小孩,他們覺得那道題目多簡單呀,簡單到他們一眼就生出智商的優越,這麼簡單的題目,我閉著眼睛都能給做對了。
可他們卻往往忘記了一件事情,當初他們也是這樣過來的。
大約這世間最致命的傷害就是,我從小這麼長大了,我長大了,你也要這麼長大,而我還以為現在的我是曾經的小時候。
因此也往往忘了,自己小時候被當眾責罵的時候,那種羞恥感,那種自卑感,那種沒有任何沒春雹尊嚴的感覺。
小孩子有尊嚴嗎?
在大人眼裡,這是乙個忽略的點。
但小時候,這個點,是真真的很深刻。
記得最清楚的一句話就是母親說的,知道丟臉?知道丟臉你還丟我臉?不罵你你怎麼長記性?不打你你怎麼知道痛?
這就是我們父母的常規教育,乙個迴圈式的教育方式。
如出枯帆一轍。
為什麼我做什麼工作都做不好為什麼我做什麼工作都做不好
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我很貪心,什麼都想做,什麼都做不好
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腰間盤突出我還有救嗎,請問我還有救嗎?
有救的,腰椎間盤突出的最佳 方法包括 1 保守 包括絕對臥床休息 非甾體抗炎止痛藥 等,適用於單節段椎間盤突出且脊柱穩定性較好 無椎管狹窄的年輕患者。2 手術 適用於病史超過三個月,保守 無效或保守 有效,但經常 者。如患者較年輕 單節段椎間盤突出且無椎管狹窄和腰椎不穩定,應給予經皮椎間孔鏡下椎間盤...