1樓：匿名使用者
不能！！**不是靠快的！一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可隱羨濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下。
1.少食：管住自己的嘴。
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣。
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦。
壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材。
避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動。
3.態度：態度決定一切！
很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，衷心希望你能擁有乙個健信櫻康的身體 :)
2樓：匿名使用者
不會，或許你剛開始吃的乙個月裡可能感覺好象瘦了，但是長時間下去，對身體健飢稿康很不好，首先會導裂脊致便泌，使得你的消化系統開始出現問題，再會爛源孝影響到**，再就是其他器官，所以還是儘量少吃泡麵吧！
3樓：阿亮體重管理
方便麵大多是油炸的虛友，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養漏啟價值遠不及普通麵條，所以從這點看，方便麵的確差搜槐是垃圾食品。但是。
4樓：匿名使用者
兩個極端。1我現在讀高中的那個班長。n瘦。天或悶乎天罩侍吃方便麵 早上除外嘛。中午 下午都是 她**乾的不鎝了。
2我。初中住校天天吃方便麵。體重一度上公升。後面由於手術。不能吃 才瘦下來。
建議樓主衫悉少吃。畢竟是油炸的！
為什麼天天吃泡麵瘦了？
5樓：生活小學問
低熱量，沒有營養。
泡麵是一種低熱量的譽巨集食品，在日常飲食中比較常見。如果每天只吃泡麵，並且每餐只吃七八分飽，確實會瘦下來。但是每天只吃泡麵容易出現營養不良問題，因此在**期間也要適當的吃點蔬菜、水果以及含有蛋白質的食物。
吃泡麵會瘦嗎？？
6樓：冠融雪運龍
不會的方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便麵含鹽約6克，而乙個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
為此，有關專家建議最好少吃方便麵。為了防止和降低方便麵對人體的危害，吃方便麵時，將泡方便麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。
7樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮麵的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了。
8樓：前堯弓玉
想不胖的話就一定不要放醬包和油包了，但是面本身是油炸的也會導致肥胖的，所以說還是儘量少吃的好，他是不會讓你變瘦的，反倒會變胖的，可要小心啊！
9樓：叢樂芸愈澍
絕對不會的。
泡麵只有能量，沒有營養，但是能量的果多射入就會轉化為脂肪。長胖啦就！！！
前往不要這麼做，不僅減不了肥，還會危及自己的健康，為什麼要這麼做呢？
天天吃方便麵能瘦嗎
10樓：阿亮體重管理
方便麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，方便麵的確是垃圾食品。但是。
11樓：新晟隆
多吃蔬菜水果，多運動。
幾乎天天吃方便麵，有什麼害處呢？
在吃方便麵的時候要注意以下幾點 一是方便麵只適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便麵或確實由於條件限制 需要較長時間吃方便麵時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。如食用些香腸 牛肉乾 肉脯 肉鬆 熟雞蛋 約克左右 滷肉等。還可以在...
吃方便麵會發胖麼，吃方便麵真的會發胖嗎？
對忙碌的現代人來說，吃方便麵似乎是一件免不了的事。雖然方便麵在食品工業的進步下，越來越好吃，但總不合乎健康原則 不過只要略為 加工 還是可以吃出健康來。一般通稱泡麵的方便麵 包括米粉或冬粉 雖然只要用滾燙的開水泡個 三 五分鐘就可享用 然而如果能用煮的，就可隨意加些蔬菜配料在裡面，最後再打進一個蛋，...
吃月方便麵會怎樣，吃一個月方便麵會怎樣？
假如人連續一個月三餐都吃泡麵，結果會怎麼樣，看完漲知識了 方便麵多是經過油炸後乾燥密封包裝而成。雖然目前許多方便麵都號稱不是油炸的，但是多少均會包含食用油，所以，放置的長時間如此，方便麵之中的油脂則會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這類油已變質的方便麵，會給您帶來意想不到的麻煩，例如引起...