1樓：阿公尺巴
每天抽空散步肯定對我們有好處，下面我就來和大家**一下這個問題。
一、散步。首先散步也是鍛鍊的一種方式，對於大多數老年人來講，他們腿腳也不是很便利，所以跑步對他們來說也不太可能，這些大多數老年人就通過散步這種方式來進行身體鍛鍊。<>
同樣散步並不只適合於老年人，我們這些年輕人也可以進行嘗試，畢竟鍛鍊不分男女老幼，只要自身做出行動就可以來完成。
隨著時代的發展，社會的進步，生活方式也有了很大的改變，但在生活富裕起來以之後，一些疾病也就隨之而來，所以必須要通過鍛鍊敗備來增強自己的抵抗力，防止一些併發症的發生。純枯數。
同時如今人們的生活和工作壓力非常大，散步正好可以去舒緩自己的心情，適當的放鬆自己，給自己乙個更好的狀態。<>
二、身心健康。
有時候自己做首給自己的壓力太大了，又要去照顧孩子，還要去撫養自己的父母，這些負擔全部壓在乙個人的身上，讓難以喘氣。
所以在散步的時候還可以去看一看周圍的風景，陶冶自己的情操，去放鬆自己的心態，最後能夠非常樂觀面對生活上的一切挫折。
通常來講，乙個喜歡散步的人和不散步的人在精神狀態上完全不一樣，愛運動的人明顯要更加樂觀而且身體更加健康，這也是運動給我們帶來的好處。<>
從現在開始，加強運動鍛鍊也非常有必要，不管你通過什麼方式來進行，我認為我只要在身體能夠允許的情況下適當進行鍛鍊非常有意義。
健康是靠自己爭取而來的，需要靠自身去維護。希望每個人都能動起來，做乙個健康的運動者。
2樓：網友
有好處，可以手鬧笑提彎磨高身體免疫力，可以促進腸道蠕動，可以達到潤腸通便效果，可以畢含提高睡眠質量，可以達到降血壓，降血脂的效果。
3樓：雙魚愛仕達
當然好了。每天散步可以掘談讓我們更加有精神，可以促進消化，氧化血管，降血脂，降血糖，可以判孝預防便秘，提高身體的免疫力。掘散稿。
4樓：網友
每天散步對人有好處，散步可以提高人體免疫力，減少疾病的發生；散步時看周圍的風景也可以放鬆心情。
5樓：愛仕達各色
對人是有好處的，每天都去散步一段時間就可以放鬆人的心情，而且也可以提高新陳代謝的速度。
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