1樓：司馬素枝篤妝
是和你的心情有關的，你的心情不好會芹虧瞎影響。
你的睡眠的啊，找嫌空到染你鬱悶的原因的啊。
真的解決比空亮了就找個適合自己的方式讓自己發洩一下的。
人就會輕鬆了許多對你的心理也有好處的啊。
2樓：賓國英智綾
心態決定一切，如果心態不擺正，你怎麼能做好你所在的行褲梁伍業。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙的**，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優雅的地方放鬆自己，渣毀比如：
有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能儘快原理鬱悶的心情。
但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動，暈倒可以放鬆你的身體肌肉，大腦。一定要做哦！堅持運動的人才胡或是健康的人。
3樓：哈穎卿倫黛
我想應該和睡眠有塵滾滲關吧。或者所處地方的環境不太好。造成大腦缺氧。也有可能心情不太好，憂鬱成積吧。讓自己好好放鬆下，派脊洗個澡，或者呼吸新備純鮮空氣吧。
總是想睡覺昏沉沉的，這個是怎麼回事呢？
4樓：香飄漫漫
頭暈判型頭沉老想睡覺可能是生理、神經衰弱、腦供血不足等因素導致。
1、生理因素：如果在不久的將來想得太多，大腦太累，精神壓力太大，情緒緊張，焦慮和睡掘晌猜眠不好，可能會感到頭暈，想睡覺，也可能會伴有注意力不集中和精神狀態不佳謹晌。
2、神經衰弱：該病是一種功能性疾病，可導致患者大腦疲勞和精神興奮。通常，患者患有睡眠障礙，長期存在睡眠障礙可能會導致頭暈和睏倦，還可能伴有記憶力喪失和脾氣暴躁。
3、腦供血不足：高脂血症和腦動脈粥樣硬化患者常見。由於血液黏度高，血管管腔狹窄，大腦的血液**和氧氣**不足，可能導致頭暈、嗜睡、頭痛、虛弱等症狀。
建議注意睡眠休息、避免腦力勞動過度以及精神緊張。
總是想睡覺昏沉沉的，這個是怎麼回事呢？
5樓：ok黑夜月亮
可能有以下幾種原因：
1. 缺乏睡眠：如果你睡眠不足或過度疲勞，就會感到疲倦和昏昏欲睡。
2. 生活作息不規律：如果你經常熬夜、起床時間不搜檔固定，身體的生物鐘就會被打亂，從而出現疲勞和睡意。世巧亂。
3. 營養不良：營養不良會導致身體產生疲乏感和昏昏欲睡的情況。
4. 缺乏運動：缺乏運動會導致身體機能下降，代謝減緩，也容易感到疲勞和昏昏欲睡。
5. 壓力過大：如果長時間處寬譽於壓力狀態，身體會分泌大量的壓力激素，導致疲勞和昏昏欲睡。
如果你經常感到昏昏欲睡，建議你改變不良生活習慣，保證充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動，讓身體得到充分的休息和營養。
頭昏昏沉沉的感覺是怎麼回事？
6樓：原心法的家
頭暈是臨床常見的非特異性症狀，包括眩暈、頭昏、失衡及頭重腳輕感。
其**複雜，表現多樣，常見**主要有前庭系統疾病，如良性陣發性位置性眩暈、後迴圈缺血。
等，以及非前庭系統疾病，如貧血。
高血壓。精神源性或心因性頭暈等。
頭暈的主要表現有頭昏眼花、頭脹、頭重腳輕、天旋地轉感，可伴有乏力、噁心、嘔吐、耳鳴。
失眠、情緒不穩等症狀。
頭暈有哪些型別？
根據症狀表現，頭暈可以有如下不同狀態。
眩暈患者感到自身或周圍環境物體旋轉或搖動的一種主觀感覺障礙，主要表現為視物旋轉或自身旋轉感，多伴有噁心，嚴重時可有嘔吐、出虛汗、血壓公升高等症狀。
可見於梅尼爾病、前庭病變、良性陣發性位置性眩暈（耳石症。
前庭性偏頭痛。
腦幹病變等疾病。
暈厥前狀態。
主要表現為暈厥前發生的頭昏沉、眼前發黑、胸悶、心悸、乏力等症狀，多由心血管事件引起，包括低血壓。
貧血、低血容量、低血糖。
嚴重心律失常等。
失衡指活動中有站立不穩或運動不穩的症狀，多見於帕金森病。
共濟失調症、周圍神經病等。
7樓：網友
頭腦昏昏沉沉，原因很多，一，睡眠不足，如果有，長時間熬夜的情況每天的睡眠時間不足六小時甚至是低於四小時就會時代，腦細胞過度疲勞無法進行正常的生理活動引起頭腦昏沉沉，二，腦供血不足腦動脈硬化，狹窄，情況會導致血液迴圈。高血壓高血壓，會讓，腦動脈出現持續性的收縮導致血迴圈障礙造成腦組織供血不足出現頭腦昏沉，五，腦卒中缺血性腦卒中會導致腦組織發生缺血缺氧性的壞死或軟化，導致頭腦昏沉，出血性腦卒中患者，在病情平穩，進入恢復期後，也會因區域性腦組織水腫，後發生的，壞死和軟化，而出現，頭腦昏沉，六，貧血，尤其是中度重度貧血的患者，血液攜氧能力下降，腦組織缺血缺氧，出現，陳，影響。導致頭腦昏昏沉沉，把抑鬱焦慮，有些抑鬱焦慮會以頭腦昏沉為主要甚至是唯一症狀長時間頭昏又找不到明確原因的要考慮抑鬱焦慮的可能。
8樓：網友
首先要排除自己是否是感冒了，不是檢視自己的睡眠質量睡足八小時嗎，在有就是工作是否是看電腦或手機時間過長導致頸椎問題。
9樓：刀雨信
頭昏昏沉沉的，有可能是感冒的前兆。
10樓：麻辣香田
是不是血壓低 血糖低。
最近頭整天昏昏沉沉的，手腳也無力，白天拼命想睡覺，晚上又睡不
這是整天沒有計劃。天天沒啥事情好做，加上你又在想身邊的一些事情。表示無耐，從而感覺白天想睡覺，晚上睡不著。多出去走走吸些新鮮空氣。做做運動，按時吃飯，多喝點開水，不出三天就好 去看看醫生，對症下藥比較好點 最近頭有點重,身體無力,感覺在家裡很悶,而且比較想睡覺,我每天睡8個小時,白天在睡2個小時，怎...
在家除睡就是吃,玩手機,頭昏昏沉沉怎麼辦
玩手機時間長，肯定是頭昏昏沉沉。你可以選擇其他感興趣的專案，比如看看電影或電視劇。因為每天抽出點時間進行運動。堅持運動就能使人精力旺盛。另外，利用這時間學習一些知識和技能對自己素質有一定的提升，有利於將來更好的工作。這是悶的，不如干點家務活，或者出來晒晒太陽，做做運動都能改善頭昏腦沉的感覺。注意休息...
每天頭都很重昏昏沉沉的想睡覺，一天睡二十四小時都不夠，渾身無力。。這是怎麼回事啊，已經幾年了，脖子
這個是你氣虛氣血不足的表現 可以搞點中藥吃。比如黃芪，枸杞泡茶，到老中醫那裡搞點中藥。多運動。一個月就好了。記得采納我哦 應該頸椎有問題，或者是神經衰弱，亞健康，需要飲食和生活習慣上好好調理。有頸椎病，多鍛鍊早起，做的事情，不要整天睡覺萎靡不振 要改掉這個壞習慣，找個工作上班慢慢就好了 我天天就想睡...