1樓：枝蘭英籍婉
簡單地說，您的血壓高可能是由植物神經紊亂引起的。有些病人在睡覺的時候交感神經會比較興奮，造成血管緊張素分泌過多，這種激素分泌過多，就會造成一睡覺就血壓高的現象。而當病人睡醒以後，這種物質分泌就開始減少，再加上運動造成血液在全身流通，減少了血壓對心臟的壓力，所以血壓就卜銷會下降了。
建議：降壓藥有很多種，是針對不同的虛轎原因的高血壓的。但一般的原發性高血壓都不是一種原因造成的，建議您去醫院，在醫生的指導下科學差弊肆地搭配服用幾種降壓藥，這樣效果比較好。
另外，在服用降壓藥的基礎上，保持良好心情，也很重要，必要的話可以吃谷維素調節植物神經。總之您說的這種血壓狀況很正常，不要過分焦慮。
2樓：花樹枝鞠春
心血管」是人體的生命之河，隨著人們血脂「河床」的被迫抬高，血壓也會逐步提高，而運動鍛鍊的直接效果，就是清淤「河道」，疏通血管。當鍵枯你的血壓在運動前處於高起的位置時，通過運動鍛鍊，使血迴圈加快，血壓就會表現為自然頃猛下降，這是一種正常的現象。
同時要注意，一般標準血壓是120/80，現雀亮橋在認為正常血壓是100-130/60-80，如果在堅持運動鍛鍊以後，連續乙個星期以上時間診為斷血壓降低，且低於100/60，並伴有其它不適症狀，則有可能屬於「低血壓」甚至是「貧血」症，這就不是上述正常範圍的事情了。
我運動後血壓會降低，這是為什麼呢？
3樓：慶帥愛生活
運動後出現血壓降低，主要是由於運動過程中人體的靜脈和動脈血管處於擴張狀態，可以使血管的阻力下降。另外，運動過程中會大量出汗，可以引起體內的水分減少、血容量降低。這兩方面的因素都可以使血壓降低。
所以，建議高血壓患者應該採取適當的運動鍛鍊，有助於血壓的下降。當然，高血壓患者在採取運動鍛鍊時，要將血壓控制在安全範圍之內在運動，而且要以有氧運動為主，用這樣的方式幫助血壓的控制還是安全的。
運動以後發生血壓的降低，這類情況下可能是因為在運動全過程中患者的情緒獲得釋放出來，並不是過多的不安及其運動之後的身體內性激素的轉變，而產生的毛細血管左室。這類情況下，血壓都是會慢慢的降低，這也是一種比較好的狀況。
也有一種是因為立刻運動之後血壓就稍低，這類情況下患者必須留意，由於這類表明患者沒法承受一些高韌性的運動，比較嚴重運動之後發生血壓降低很有可能會嚴重危害患者的性命等。這類情況下患者需及早到醫院開展確立確診，例如有一些比較嚴重心肌梗塞的患者在運動之後心臟比較嚴重的缺血性，則主要表現為血壓忽然降低，假如降低達30%以上，必須立刻到醫院醫治。
在慢跑，強烈運動後，由於很多的出汗會影響液態的遺失，合理迴圈血容量的降低，而造成血壓的下降，因而健身運動過後必須及早的填補水份及其電解質溶液，來維持合理的迴圈血容量。
此外運動後毛細血管處在擴大的情況，也是造成血壓下降的關鍵緣故，血壓與合理迴圈血容量，毛細血管的狀況等都是有立即的關聯，毛細血管擴張後血壓會有乙個顯著的下降主要表現，以上是運動後血壓下降的首要緣故。
4樓：三農傑談
心臟收縮的力度減低，血壓就會下降，或者外周血管擴張，血壓也會下降。這在運動以後更常見的原因是由於血管的擴張，以後導致血壓降低，特別是站立位的運動，本身血管擴張，會出現血壓偏低的狀況。在運動以後觀察血壓變化，特別是在運動當中，可能會有不同的血壓的變化過程。
5樓：網友
有可能是貧血，有可能是運動量比較大，有可能是免疫力比較低，有可能是身體素質比較差，有可能是沒做好熱身運動和拉伸運動。
6樓：今天退休了嗎
因為我們在運動的時候，血液迴圈會變快，血管會擴張。
我運動後血壓會降低，這是什麼情況？
7樓：穿越我單薄的青春
運動後血壓降低一般是正常的現象。在進行劇烈運動時會導致心率增快、血壓公升高的情況。運動後身體會出汗，會使血管內的液體相對減少，血容量也較前減少，所以會引起血壓下降。
再者，由於運動發熱，血管是舒張狀態，容量會相對增大，也會引起血壓降低。運動後建議飲用運動型飲料補充容量。
高血壓患者在運動後血壓會呈現一定下降的趨勢，有以下兩個主要原因：人在運動時心率會出現加快的情況，心率增快會促進血液迴圈加快執行，減少迴圈血液在血管內的停留，對血管壁的壓力就會出現下降。人在運動的過程中，**毛細血管會出現擴張，會加重迴圈血液中的水分滲出，形成汗液，減少血容量，對血管壁的壓力也會下降。
但是研究顯示，運動降壓只能降低一小部分的血壓，長期有效的降壓方案還是應該在醫生的指導下，長期口服長效、平穩、持久的降壓藥物，來使血壓控制到合理、安全、理想的範圍之內。
運動後血壓降低應該是正常現象的，運動時身體的排汗，使血管內液體相對減少，使壓力降低。身體的排汗使身體血管的擴張，容量相對增大，壓力降低。注意觀察一下，只要是正常的範圍就是可以的，不要太擔心的，積極的運動肯定對血管壁的彈性有好處。
運動時身體出汗，使血管內液體相對減少，也就是血容量較前減少，所以導致血壓下降。另外由於運動發熱，血管處於舒張狀態，容量相對增大，也可以導致血壓降低。所以高血壓患者建議多做戶外有氧運動，但是不建議劇烈運動。
因為劇烈運動當時可以導致心率快，血壓公升高的情況，可能導致腦血管疾病發生。
8樓：happy薛醜醜
很有可能是在運動的時候心跳加速，從而出現了血液迴圈加快的效果，運動是熱的，血管會出現膨脹的現象。
9樓：巨集盛巨集盛
可能是因為在運動之後，身體內的氧氣含量比較少，再加上自己的心率不是特別平衡，所以才會導致血壓降低。
10樓：今天退休了嗎
因為在運動的時候心跳加速，血液迴圈會加快，血管會膨脹，然後就會導致血壓降低。
為什麼運動後血壓會降低
11樓：戴蒙崗居
我一直都有高血壓，平時都是靠吃藥來維持的，前幾天早上量過血壓就去跑步了，可是運動了乙個多小時，回來再測量血壓，發現下降了，覺得很納悶。下面讓我們一起來說一說為什麼運動後血壓降低。
為什麼運動後血壓降低
1 因素一：因為運動後血管充盈，血容量上公升，血壓有可能下降。血壓的測量是以靜止狀態下為準的，可以定期測量觀察。並注意低鹽低脂飲食，積極補充營養及維生素。
2 因素二：不管任何情況都有例外，人的身體素質有各不相同所以會出現不同的情況，像你這種情況一般這樣的情況，在運動後血流量加快，在血流的加快，同時也沖刷了血管病，帶走了血管壁上的雜質，改變血管的彈性。
3 因素三：血壓在一天中是有波動的，一般運動，情緒激動會增高。如果舒張壓高於90mmhg收縮壓高於140mmhg就可以診斷為高血壓，但要多檢查幾次才能確診。
高血壓病人不要做太激烈運動，時間也不宜太長，太勞累。
注意事項
很多人在做了運動之後血壓本身是會降低的，這樣的`降低現象是屬於在正常的，但是如果是運動之後血壓很低下，並且人都要暈倒了，而且也不僅僅是運動之後血壓在平時還是低的話，那麼就要及時的**了。
12樓：李玉樸
「心血管」是人體的生命之河，隨著人們血脂「河床」的被迫抬高，血壓也會逐步提高，而運動鍛鍊的直接效果，就是清淤「河道」，疏通血管。當你的血壓在運動前處於高起的位置時，通過運動鍛鍊，使血迴圈加快，血壓就會表現為自然下降，這是一種正常的現象。
同時要注意，一般標準血壓是120/80，現在認為正常血壓是100-130/60-80，如果在堅持運動鍛鍊以後，連續乙個星期以上時間診為斷血壓降低，且低於100/60，並伴有其它不適症狀，則有可能屬於「低血壓」甚至是「貧血」症，這就不是上述正常範圍的事情了。
高血壓患者運動以後血壓就會下降，這是什麼緣故
13樓：網友
正常抄人的血。
壓一天中也襲不是恆定。
不變的，何bai況是高血壓du患者。人的zhi血壓一天中有其變化規律dao：
運動對血壓也是有影響的，按規律來說就是運動時收縮壓可能公升高，但舒張不變或者是稍有下降。高血壓患者晨起時血壓最高，如果此時運動鍛練是比較危險的(當然是血壓控制不好的情況下)，因此說凌晨4-7點是惡性事件的高發時段，最好是避開這時間進行運動鍛練，對老年人來說最佳的鍛練時間是傍晚。
14樓：網友
個人認為鍛鍊後身體血管得到擴張 自然血壓會下降 但是以後的鍛鍊還是適時的好 可不要過分鍛鍊 那樣可能會有破裂的危險 希望能幫到你。
15樓：匿名使用者
龔洪海老師告訴大家運動**為何對高血壓的**有幫助呢？這是因為一定量的適宜運動後，運動者的血壓會低於安靜值。如果長時間堅持規範的訓練，那麼訓練者安靜時的血壓也可以下降。
有文獻報道，在合理科學的運動**後，訓練者的收縮壓可以平均下降10-15公釐汞柱，舒張壓平均下降5-10公釐汞柱。
對於輕度高血壓患者，降壓效果甚至可以與藥物**相比。確實有不少輕度高血壓的病例，在運動訓練一段時間後血壓很穩定，不再需要用藥物維持血壓。不過，這樣的患者在遇到季節冷熱交替變化時，需要注意血壓變化，以防沒有用藥而造成不利的後果。
對中度以上的高血壓，我們強調藥物**是必須的，運動**可以作為重要輔助**。
適合高血壓患者的運動方式。
1.踮著腳尖走樓梯。
踮著腳尖走樓梯，可以使血壓平穩，而且精神飽滿。與平地行走相比登樓梯的運動量更大，不但可以使肌肉、呼吸器官及迴圈器官得到鍛鍊，腰部和腳部肌肉也得到增強，全身的機能得到改善。
老人用腳尖走路要注意，如果身體素質不太好，走的時候需注意，不要應為鍛鍊而摔倒，嚴重的會引起癱瘓。
2.步行。步行可按每分鐘70～90步開始，約每小時步行3～4km的速度，持續10分鐘。主要適用於無運動習慣的高血壓病患者作為一種適應性鍛鍊過程。以後可逐漸加快步速或在坡地上行走。
國內應用醫療步行（平地行走加上下小山坡）**高血壓取得較好療效。
3.健身跑。
高血壓患者在進行健身跑前要作心電圖運動試驗，以檢查心功能和血壓對運動的反應性。高血壓患者的健身跑不要求一定的速度，而以跑步後不產生頭昏、頭痛、心慌、氣短和疲勞感等症狀為宜。心率一般控制在130次／分以內。
跑步時要求精神放鬆，步伐是十分重要的。
高血壓病人選擇一天中從事運動鍛鍊的時間要避免清晨和晚間。據資料報道，人體晝夜血液流變學的指標，尤其是血粘度，從晚上20點至凌晨6點呈不同程度的上公升趨勢。以零點至6點公升高最明顯。
kuboa等報道，血粘度在凌晨至8點顯著增高。這與臨床資料顯示的腦中風發生在凌晨數小時內明顯增多極為相關。為避免誘發病情加重，清晨不宜進行有一定強度的體育活動。
這雖然與我國大多數地區群眾體育鍛煉的習慣時間不相一致，但從科學健身的角度，尤其是心血管病人的**體育運動效果來看，宜在上午九至十一點，或下午四至六點之間較好。
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