1樓：郗鑠牢初
1、考慮到是氣血虧虛引起的渾身無力，建議中藥調理為好。如不好轉，及時就醫診治，服藥期間注意休息，不要過度勞鎮行累。
2、有可能是和長時間的站立、勞累有關係，也有可能和腦血管問御褲譁題或者靜脈曲張等有關係。儘量減少站立和行走的時間。純坦。
腿抖哆嗦是為什麼？
2樓：匿名使用者
抖常見以下幾種原因：第。
一、帕金森病：一般為靜止性震顫，在安靜不動時抖動明顯，活動時抖動減輕，入睡後抖動消失。第。
二、特發性震顫：又叫做原發性震顫，除了抖動以外沒有其他的症狀，具體**不明，和遺傳有一定相關性，1/3的患者有家族史。第。
三、肌躍症：這種抖動僅發生在睡眠時，偶爾出現，表現為一過性的肌肉抽搐，和睡眠時高階神經元活動受抑制，低階神經元過度興奮有關。第。
四、癲癇部分性發作：可以僅表現為下肢抖動，一般為繼發性癲癇，腦內可以發現癲癇病灶。
3樓：網友
腿抖哆嗦是為什麼？腿抖哆嗦，你有可能是得了帕金森綜合症，也有可能是缺鉀造成的，所以說你要到醫院進行綜合的檢查，適當的補點鉀，平時多吃些香蕉，喝點果味鉀，看看有沒有緩解？如果沒有緩解，就要去醫院進行檢查了，然後對症**。
腿抖怎麼辦
4樓：唉沒名可取啊
腿抖的誘因較多，其中包括生理性因素和病理性因素，而病理性因素包括低鈣血癥、癲癇等其他疾病。腿抖患者通常需要針對具體的疾病進行**，建議在出現腿抖時，及時前往醫院就診，在醫生指導下進行對因**。
一、生理性因素：
如果是因為情緒過度緊張、焦慮引起的腿抖，通常無需進行特殊**，可通過適當調節情緒，當情緒逐漸平穩後，腿抖的症狀也會逐漸消失。
二、病理性因素：
1、低鈣血癥：如果是由於機體缺鈣，導致肌肉神經興奮性增強引起的腿抖，患者可在醫生指導下通過應用碳酸鈣d3咀嚼片、醋酸鈣顆粒等鈣劑，為機體補鈣。同時在飲食方面可以多吃一些雞蛋、牛奶、豆腐等含鈣量高的食物，有利於緩解腿抖的症狀；
2、癲癇：如果是由於癲癇發作引起的腿抖，通常需要在醫生指導應用抗癲癇藥物進行**，如卡馬西平片、丙戊酸鈉緩釋片等，及時控制病情，進而緩解腿抖的症狀。
5樓：愛莉丶
在生理上，緊張者表現為面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位不由自主地發抖、心跳加快、手心冒汗等症狀；在心理上，緊張者主觀上感到別人都在盯著自己，看到了自己的緊張表現，甚至別人還在心裡嘲笑自己，同時，他們的心裡就會產生一種逃避心理，在公共場合，儘量逃到不會被人注意到的角落，而且儘量不發言，來減輕自己的緊張狀況。但只要正確地認識了它，並下決心要改變，運用科學的心理學原理和方法技巧，一定能使自己走出這個心理怪圈的。 要克服社交緊張心理，首先就要注意調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念：
一)悅納自己 樹立自信 很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的。所以，要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。 (二)不要對自己要求過高 過於追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。
接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。 (三)不要太在意自己的身體反應 緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據「強化理論」，如果緊張時我們太注意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於是在強。你還好啊我們不僅腿抖連手心都出汗了。
身體高度戒備的狀態，激動、害怕、高興都可以引發小腿抖動，另外一處是鼻子和腮。只有在未知事件之前才有次現象，可以快速進入最佳運動狀態，進行中的事件則會大幅度降低身體觸感，加大身體支配性。
出現腿抖怎麼辦？
6樓：annie情感導師
腿顫抖有以下幾種原因：一種原因是由於緊張所造成的，體內激素神經通過自身調節所形成的反應，還有一種原因就是由於慢性疲勞症候群，所以應該去醫院進行一下檢查。建議在平時要多注意休息，另外要保持良好的心情，並且在平時採取針灸**，喝中藥**腿顫抖的效果是比較好的，可以去進行按摩或者熱敷的方法來緩解，在生活中不要做劇烈運動。
7樓：網友
出現腿抖，第一時間你就要上醫院去看一下。讓醫生幫你檢查一下到底是什麼原因引起的，這樣可以控制病情的發展。
腿抖怎麼辦？
8樓：網友
腿發抖的**，針對不同的原因方法都不一樣，比如由於缺鈣引起的腿部抽筋、發抖，**上主要是積極的補鈣，要多吃高鈣食物、乳製品、高鈣牛奶、大豆，鈣離子補充充足了，腿部痙攣、抽筋、發抖的情況就會緩解。
如果是甲狀腺功能亢進引起的腿部抽搐、發抖，就要積極的進行甲狀腺的常規**。另外，焦慮症也會引起腿部發抖，就要積極服用抗焦慮的精神類藥物來控制症狀。
9樓：賓堅
抖腿是身體靜止帶來的血液迴圈滯緩造成的。所以，可以的話就避免久坐久立。特別是面試的時候，可以通過走動來緩解自己的不安。
如果說不得不久坐久立，可以給自己的大腿做做按摩和適當的挪動一下身體。
腿抖怎麼辦？
10樓：網友
站樁腿抖是正常現象，一般武術初學者都會出現這樣的狀況，原因是腿部力量不足，或是由於站樁時間過長導致筋肉緊張痙攣。建議您採用循序漸進的方式來站樁，剛開始的時候站3分鐘，堅持乙個星期左右可以站5分鐘，乙個月左右再試著站8分鐘。站樁前要做好熱身準備活動，壓腿、踢腿等基本功是不應當忽視的。
站樁的時候如果腿抖的厲害，建議您停止站樁，走動一會兒，用手拍拍腿使得腿部肌肉放鬆下來，可以緩解腿抖的狀況。另外，站樁的時候不要用拙力，要自然放鬆、呼吸順暢，否則筋肉就會容易緊張。
站樁即身體如木樁站立不動，起源於古宗教儀式。是中國武術體系中的乙個重要組成部分。在歷代武術流派中受到武者的重視，如馬步樁，在少林武術和一些南派拳種，就將其作為一種基礎性訓練。
所謂「未習拳，先蹲三年樁」，在內家拳中堅形意拳中，有「萬法源於三體式」之說，而在一些年輕的拳種如大成拳、盧式結構中，更是將站樁推到了無以復加的地位。
腿抖的問題該怎麼辦？
11樓：sunny臨淵之魚
腿顫抖如何**，主要是與導致腿顫抖的原因有關，具體如下：1、如果是由於精神壓力過大、情緒過度緊張而導致的腿顫抖，建議去精神科進行檢查，若確定為精神因素導致，需要通過心理疏導**。2、如果是因為缺鈣引起的腿顫抖，建議多吃一些補鈣的食物，比如奶製品、豆製品、蝦皮、魚肉等高鈣的食物，或者可以直接補充鈣劑來快速補鈣。
3、骨科疾病引起的腿顫抖，需要做腿部x線、腿部ct檢查等了解腿部的具體**，再進行相應的**。期間應該少走路、少運動，可適當的按摩雙腿，放鬆腿部肌肉和神經組織。除了以上幾種常見的**外，甲亢、低血糖以及心血管疾病均會引起腿顫抖，所以在未明確實際**的情況下，不可以私自使用藥物進行**，避免耽誤**時間。
12樓：網友
別太得瑟，可以有效的防止抖腿。
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