枸杞的三個最佳伴侶，你知道是哪三個嗎？

1樓：左阿涼

枸杞一直以來都是養生人生活中的必需品。除了有枸杞的味道很好的原因在，也散蘆是因為它食用起來也非常的方便，不管是拿出來單獨食用還是泡水甚至是煲湯都非常的不錯。平常哪怕是養生意識沒有那麼強烈的人也經常會拿出枸杞來搭配各種各樣的東西食用。

枸杞除了自己本身自帶的營養成分之外，和一些特別的東西搭配在一起使用還會有一加一大於二的效果。現在大多數的年輕人工作都非常的辛苦，熬夜加班就成了非常頻繁且普通的事情。但是我們知道，熬夜的危害是非常的大的。

如果經常熬夜的話，人的身體會受到很大的損傷，但是為了工作賺錢，很多時候就算是自己不想熬夜卻也做掘做不得不熬夜。這個時候就可以選擇利用菊花去加入枸杞泡水喝了。這樣的搭配能夠緩解人體因為熬夜產生的疲憊不堪甚至腰痠背痛渾身無力的症狀。

菊花茶本身也是乙個非常養生的飲料，搭配枸杞一起喝更是能夠起到滋補和**肝腎陰虛的功效。

除此之外，對於女性來說，利用枸杞和紅糖搭配泡水喝在生理期的時候也能夠很好地緩解痛經，還能夠給自己補充營養。平日裡痛經症狀比較嚴重的女性就可以多多喝枸杞和紅糖泡的茶，它能夠緩解疼痛，但前提是一定要長期的使用才能夠達到純衡功效，只喝一次是肯定不夠的。

平時經常盯著電腦的白領，以及每天對著作業用眼過度的學生就可以利用枸杞搭配菊花、金銀花來泡水喝。這樣的搭配能夠起到乙個抗疲勞提高免疫力的功效，也能夠緩解因為長期盯著電子產品所造成的眼部疲勞，對於想要保護眼睛的人士來說，這樣的搭配是再完美不過的。

2樓：霏兒媽咪聊健康

知道，菊花、紅棗、決明子是枸杞的三個最佳伴侶，它們能搭配在一起泡水喝，能保健身體預防疾病。

枸杞是生活中很受歡迎的一種保健養生食材，營養價值極高，它可以單獨食用也可以搭配其他食並腔材一起吃，菊花、紅棗、決明子被稱為枸杞子的最佳伴侶，除此以外，西洋參、桂圓、百合等食材也可以和枸杞搭配在一起服用，服用後會有比較好的養生功效出現，不過枸杞搭配不同的食材，會有不同的養生功效，服用前應該多做了解。

一、枸杞配菊花

菊花是枸杞的最佳伴侶，它們可以搭配在一起泡水喝能提高人類身體的抗病能力，也能提神醒腦，清肝明目。枸杞搭配菊花一起食用，能讓人體吸收豐富，維生素a和天然多糖以及菊花醇，這些物質進入人體後能提高人類肝功能緩解肝火旺盛，並能讓人類因肝陽上亢，肝火過旺，導致的視物不清，視力下降等症明顯減輕。

二、枸杞配紅棗

紅棗是枸杞的理想伴侶，他們搭配在一起泡水或煎湯喝，多久很好的保健功效，能滋養身體，補益氣血，提高人體造血功能，會讓人類面色變得紅潤而健康。紅棗絕薯衫和枸杞一起吃還能讓人體免疫系統功能提高，抗衰老能力提高，它們會放慢人體的衰老速度，經常用它們一起泡水喝能延年益壽。

三、枸杞配決明子

枸杞和決明子也是一對理想伴侶，他們搭配在一起服用具有很好的手州養生功效，既能清熱解毒，也能清肝明目，，還能修復受損的肝細胞，提高肝臟解毒功能，除此以外它們搭配在一起泡水喝，還能清理身體內的多種毒素，具有解毒排毒的重要功效。枸杞和決明子一起服用能淨化血液，促進血液迴圈，防止血壓，血脂公升高。

3樓：小美美學姐

知道，紅棗，紅糖，薑片，這三個和枸杞搭配起來之後的效果，會更加好一些。

4樓：網友

我知道，這三種食物分別是紅棗，菊花，最後一種是決脊核鬧明子，氏胡這些食材搭配在一起，可以達到補櫻罩氣血的效果，也可以保護肝臟。

5樓：巨蟹阿斯頓

我知道，雞蛋，紅棗，龍眼，山藥，搭配這些食物是最合適的，特別有營養，特別適合女性吃。