1樓：網友
經過發酵的牛奶，其中的乳糖就已經被乳酸菌分解了，而不會引起腹瀉，所以不能喝牛奶的人，可以多吃優格或發酵乳。同時，當乳酸菌把牛奶變酸之後，也更利於腸胃對牛奶中鈣質的吸收。其次，在我們的腸胃道中，原本也有許多細菌，有些有益、有些有害；乳酸菌則能夠使其中的有益菌增加，並且抑制有害菌的生長，以減少毒素產生，進而強化腸胃道機能、預防慢性疾病。
此外，乳大搜酸菌還具有促進 腸胃蠕動的功能，因此有利於改善中、老年人習慣性便秘的現象。再加上乳酸菌在腸內發酵後，會產生b群維生素，更是有益健康。但是，為什麼又要強調「彎臘活性」乳酸菌呢？
主要是因為活的乳酸菌在讓牛奶發酵後，一方面能夠幫助消化，同時，當這些細菌進入人體，還可以發揮健胃整腸的功效；不過也由於活菌的存在，就無法在常溫下儲存太 久，所以一般含有活性乳酸菌的產品都必須冷藏。至於市面上的「保久」發酵乳，則是在牛奶發酵後，經過滅菌處理，將乳酸菌殺死，以便增加儲存期限；但是也因為已經不含活菌，所以，這類產品雖然可以幫助消化， 卻不具備健胃整腸的功能。許多人也注意到，有些優酪乳還新增了「果寡糖」，並且強調好處更多。
這是因為優酪乳中的乳酸菌，只能在腸胃道內短時間存活，無法持續作用；正好果寡糖（oligo）則可以提供體內有益菌生長的養份以及繁殖的條件，讓細菌本身活性的功能發揮到極致。所以，優酪乳新增果寡糖，確實有利乳酸菌在腸胃中生存，也更有助於健胃整腸。由此可見，並不是所有的細菌都對人體有害，好比乳酸菌就是健康的好幫手；而乳酸菌類的食品，除了有很埋仿滑好的營養價值，更是不折不扣的「健康食品」。
尤其對於大病初癒、服用較多抗生素的人而言，因為消化道的細菌會被藥物殺死，而影響b群維他命的製造，更應該多吃優酪乳。
2樓：夢迴到燒年
廣州喜樂食品生產的乳酸菌就挺不錯的，口感酸酸甜甜，冰鎮後更好喝，每天早晚喝一瓶，還可以預防便秘。
3樓：哈密瓜竹子牛奶
大品牌應該都不錯。
常喝活性乳酸菌飲料的好處是什麼？
4樓：北網域名稱醫
1、活性乳酸菌可以幫助消化，促進腸道蠕動，減少腹脹感。
2、活性乳酸菌在腸道中可以製造人體所需的維生素，增強對鈣、鐵、鉀的吸收。
3、緩解腹瀉，水土不服導致的拉肚子，是因為原本腸道內平衡的菌叢生態遭到破壞，這時喝活性乳酸菌飲料，可以補充大量的乳酸菌，保持體內菌叢生態的平衡。
另外，喝牛奶會拉肚子的人可以喝乳酸飲料代替牛奶，因為乳酸菌的發酵作用可以將牛奶的乳糖分解到只剩原本20%至30%的含量。
活菌型乳酸菌乳飲品是什麼，有什麼好嗎
5樓：傅子夜啊
①幫助消化，保持腸道健康：
乳酸菌能幫助消化，調整大，小腸的蠕動，以利腸道正常運作。此外，乳酸也能夠幫助鈣質吸收。
防止腹瀉：外出旅遊時，常因水土不服而導致腹瀉或嘔吐，你可以在外出時服用乳酸菌食品；或者原本腸道內平衡的菌叢生態遭到破壞，而產生的腹瀉，也可以補充大量的乳酸菌，保持體內菌叢生態的平衡。
預防癌症：乳酸菌在腸胃道中生長，由於有微生物族群的抗拮作用，會使產生致癌物的不良細菌大量減少，進而減少致癌機率。
消除便秘：乳酸菌所分泌的乳酸能增加大，小腸的蠕動，而且作用溫和自然，不同於市面上的輕瀉劑。
製造維生素：
乳酸菌在腸道中可以製造人體所需的維生素，例如維他命k,b2,b6,b12,葉酸等。
女生對我說乳酸菌是什麼意思，乳酸菌對身體有什麼好處
知道她肚子裡面想的事情。乳酸菌指發酵糖類主要產物為乳酸的一類無芽孢 革蘭氏染色陽性細菌的總稱。乳酸菌可以說是巨噬細胞 nk細胞這些人體免疫細胞的 興奮劑 乳酸菌可以啟用這些細胞以消滅體內的有害菌和癌細胞。乳酸菌 lactic acid bacteria，lab 是一類能利用可發酵碳水化合物產生大量乳...
孩子胃腸不好喝乳酸菌飲料管用嗎
還是有點用的，小孩腸胃不好，還是喝些益生菌類的鮮奶，特別好，能促進胃腸蠕動，幫助消化。肯定是有點管用的，能促進胃腸蠕動，幫助消化。但是我個人覺得，喝開水比什麼東西都管用。不管用，乳酸菌飲料只是美其名曰含乳酸菌，其實含量非常非常低，基本上都是新增劑，孩子喝了沒什麼好處，要喝的話喝酸奶 純酸奶，自己用酸...
活菌型乳酸菌的作用是什麼，活菌型乳酸菌乳飲品的好處
作用有以下幾條 幫助消化,保持腸道健康 乳酸菌能幫助消化,調整大,小腸的蠕動,以利腸道正常運作.此外,乳酸也能夠幫助鈣質吸收.防止腹瀉 外出旅遊時,常因水土不服而導致腹瀉或嘔吐,你可以在外出時服用乳酸菌食品 或者原本腸道內平衡的菌叢生態遭到破壞,而產生的腹瀉,也可以補充大量的乳酸菌,保持體內菌叢生態...