1樓：莉的農村生活
羽毛球不止是一項健身運動，還可以練出好視力。打羽毛球讓人練起來「眼疾手快」的緣由非常簡單：由於打籃球時彼此要時常留意敵人引拍狀況和快速航行中的圓球，雙眼牢牢地尋覓快速航行的圓球，眼周的睫狀體便會不斷收攏和釋放壓力，大大的推動了眼睛機構的血液迴圈系統，進而緩解了睫狀體的作用，長期性鍛練就能提公升人的視覺效果敏感度和雙眼的反應能力。
假如能堅持不懈打羽毛球，視覺效果敏感性就會明顯增強。網球同籃球賽、羽毛球、桌球賽一樣，是個較強精力的健身運動，技術性佔40%，精力佔60%，就算是寒天凍地，一場球打下來全身上下會流汗，春季秋季就更了不起，對人體具有調節和均衡的功效，推動基礎代謝，對防止心腦血管病，增強體質十分有利。打羽毛球必須運作者到場地面上不斷地開展步伐挪動、彈跳、屈體、引拍，是一種全身的健身運動。
因而，可以提公升上臂、腿部和腰肌的能量，加速鍛鍊者全身上下血液迴圈系統。
長期性開展網球鍛練，可使心率強勁有力，肺功能增加。與此同時，羽毛球運動也餘讓很合適****人員。在羽毛球運動中，必須不斷地應用手腕子和胳膊的能量握拍、引拍，還需要充足主題活動踝骨、膝蓋骨、肩關節脫位、髖關等位置，因此針對身體肌肉和骨關節的磨鍊是很多方面的。
在撿球、傳球的歷程中，又會不斷低頭、仰頭，那樣，也使腹部、腹腔的肌肉組織獲得了充足的鍛練。網球活動是乙個全心投入的健身運動，可以修身養消純性，修養身心。但是，打羽毛球要特別注意把握恰當的姿態，長期性以異拿毀咐常的姿態打籃球，非常容易導致膝關節損傷，應此要選用適宜的場所和球鞋，搞好充足的熱身運動。
2樓：阿斯達歲的說
是胡圓的，羽毛球不僅能夠鍛褲則塌煉身體增強體質，同盯液樣的他還能夠鍛鍊我們的視力，有利於增加睫狀肌的收縮能力，緩解疲勞。
3樓：撒的謊
真的，在打羽毛球的時候，眼睛是需要跟著羽毛球轉的，這樣就可以緩解這疲勞，可以預防近視。
4樓：殷琬
是這樣的，在打羽毛球的過程之旁廳中，對我們仔跡的視力運戚隱也有著很大的要求，能夠緩解我們眼疲勞，而且眼睛的經常轉動可以提高視力，而且還使眼睛更加明亮清澈。
打羽毛球能恢復視力嗎?
5樓：網友
你好我覺得效果不明顯 我打羽毛球就戴眼鏡，個人覺得羽毛球可以拉開全身的肌肉，重在鍛鍊身體。開來你注重的不是羽毛球本身，而是視力問題下面給你找了護眼技巧「光源要充足，至少要18瓦以上。
選擇紙張不反光、字型大小適宜，印刷清晰的讀物。
整個桌面的照明效果要均勻。
不可以只開檯燈，需開亮房內主照明，明暗比過大會加速視力問題。
注意照明光源中否造成電腦螢幕的反射眩光，電腦應裝置護目鏡以減少強眩光、反射 光與輻射線這傷害。
燈具安定器頻率需注意是否高頻電子式。(見備註)眼睛與書本應保持30-40公分的距離。
坐姿要正確，避免趴在桌上看書、看圖。
使用符合學童身高的桌椅。
打電腦十分傷神傷眼，應避免使用30分鐘以上。
選擇紙張不反光、字型大小適宜，印刷清晰的讀物。
桌面會反光刺眼時，可鋪上公尺黃色紙或綠色墊板。」
不過戴眼鏡也沒事的，還是……很帥的嘛……視力還是與遺傳有很大關係，順其自然吧！雖說運動不能提高視力但他可以緩解你的視疲勞，不至於眼鏡度數加深（我有切身體會），還是要加強鍛鍊，不一定是羽毛球，桌球也可以。
熱心網友 | 2013-08-1300
6樓：斜陽淺照
真對視力的問題，體育方面只能是改善，對眼睛最好的體育球類是桌球。
7樓：池同學
我連續打了一週的羽毛球，感覺視力下降了一點（假性近視）
8樓：佛山通視明視力矯正
運動不能恢復視力。
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
打羽毛球會治近視嗎
9樓：北網域名稱醫
打羽毛球不能**近視，但打羽毛球的確有緩解近視的作用。
眼科專家研究發現，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。當羽毛球高速飛行時，人的睫狀肌收縮、眼球內的晶狀體懸韌帶鬆弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向。
當回球遠去時，則剛好相反，睫狀肌放鬆，連線晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清遠處的羽毛球。在連續搜唯茄不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛鍊，對遏制弱視與近視的發展勢頭，甚至對**內視眼(對眼)，都有一定的輔助療效。
打羽毛球不僅可以打出好身材和好視力，還有哪些好處？
10樓：綜合真善美
近來年，各大體育營銷號不斷在炒熱乙個話題「打羽毛球可以提高視力」。
那麼，事實真的像**報道的如此，還是另有異議呢。
如今不論是青少年還是上班一族，巨大的社會壓力導致視力下降的情況屢見不鮮。事實上科學有效的羽毛球鍛鍊是可以改善並緩解眼睛的壓力的。科學證明，小孩子如果能及早的進行羽毛球運動，可以有效地提高視力。
真假性近視，你認清了嗎。
首先，我們先搞清楚乙個概念。那就是近視正常情況下是分為兩種的。一種名為「真性近視」，相對應的另一種就稱為「假性近視」。
特別注意：真性近視是不可能通過羽毛球鍛鍊得到**的，但是卻能緩解視力下降的節奏。反觀假性近視，毫不誇張的說羽毛球運動簡直就是它的福音。至於效果，也就不言而喻了。
今天，我們主要講「假性近視」。它主要是調節肌痙攣所致的，為可逆性病變，是近視的特殊情況。因此在這種情況下我們就可以通過打羽毛球鍛鍊來改善這種症狀，據醫生所說這項運動可以很好地矯正假性近視哦。
醫生的話。為什麼說打羽毛球可以幫助和改善近視。原因是在打羽毛球的時候，眼睛是以羽毛球為目標的，不停地進行遠、近、上、下的調節運動，這個時候就可以讓眼睛的睫狀肌和眼外斜肌不斷地進行收縮及放鬆，長此以往就能極大地促進眼球的血液迴圈和新陳代謝，改善睫狀肌的功能，達到眼部保健的目的。
除此之外，當我們在打羽毛球時，頸椎、腰椎也會隨著羽毛球拍的揮舞得以鍛鍊，因此羽毛球運動對最為影響現在人生活質量的幾大病症都具有針對性防治的效果。
1.如果有近視的孩子，建議在家長的帶領下先去正規的眼科醫院等先做乙個檢查和判斷。如果是假性近視的話，羽毛球運動是乙個不錯的選擇。不僅健康而且可以為您省去高昂的醫療費。
其實，不論你現在是否近視，必要的身體運動都是值得倡導和實踐的。隨著生活壓力的日益增大，適當地進行運動不僅能提高身體的抵抗性，更能使自己保持乙份美好的心情。健康，從運動開始！
11樓：湦湦不惜
打羽毛球不僅可以打出好身材和好視力，還有哪些好處？
運動不僅能提高身體的抵抗性，更能使自己保持乙份美好的心情。
12樓：網友
有人說羽毛球運動是一項能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛鍊的體育專案，我覺得這種說法非常貼切。
長期練習羽毛球的人都會有這種感受：通過經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球，有經驗的運動員能像武林高手一樣，在對手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉變化的微小動作。
其實，讓人練得「眼明手快」的原因很簡單：因為運動中的羽毛球速度很快（據統計，一名優秀運動員的擊球速度能達到每小時350公里。），這就要求對方球員的眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部睫狀肌不斷收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血液**，從而改善了睫狀肌功能，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。
13樓：網友
原因是在打羽毛球的時候，眼睛是以羽毛球為目標的，不停地進行遠、近、上、下的調節運動，這個時候就可以讓眼睛的睫狀肌和眼外斜肌不斷地進行收縮及放鬆，
14樓：復小蘇
我們在打羽毛球時，頸椎、腰椎也會隨著羽毛球拍的揮舞得以鍛鍊，因此羽毛球運動對最為影響現在人生活質量的幾大病症都具有針對性防治的效果。
15樓：新疆張信哲
羽毛球同其它的球類運動一樣是個較強體力的運動。技術佔40%，體力佔60%。哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身都會出汗。
16樓：排黑爾丁
可以增加身體的靈敏度，還有加快自身的反應能力。
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