1樓：帳號已登出
1、什麼是葉黃素？
葉黃素其實是一種維生素，屬於類胡蘿蔔素，需要注意的是類胡蘿蔔素可不是胡蘿蔔素哦，和葉黃素同屬於類胡蘿蔔素的還有lutein、玉公尺黃質，如果你買的保健品上寫的有這些的名字，都屬於廣義上的葉黃素。
葉黃素廣泛存在於自然界的植物當中，所以我們吃的蔬菜水果當中都是含有大量的葉黃素，雖然我們的人體需要葉黃素，但是人體卻穗皮辯不能自動合成，所以我們體內所需要的這種營養物質，就是靠「吃」獲得的。
2、吃葉黃素真的對眼睛有好處嗎？
葉黃素是一種天然的抗氧化劑，而我們的人體的衰老現象，以及一些疾病，比如眼睛的老年黃斑變性和白內障，都是氧化過強的結果，所以在食物之外補充一些抗氧化劑，比如葉黃素，對於延緩衰老和防止一些疾病的發生發展是有好處的。
3、葉黃素怎麼吃才有效？
單獨補充葉黃素並握賣沒有很大的效果，而是要和其他的抗氧化劑包括vc ve,以及一些微量元素比如說鋅銅，這些復合在一起服用，那樣效果才更好。
4、吃葉黃素能預防青少年近視嗎？
葉黃素顧名思義是黃色的，它的互補色就是藍紫色，葉黃素在我們人視網膜細胞中存在的作用，就是要吸收和抵消藍光和紫光對視網膜造成的光損害。
在近視眼發生發展的過程當中，光的損害的作用並沒有得到證實，相反的增加戶外活動卻可以防止近視眼的發生發展，這一點卻得到了大量的研究證實，其實戶外在陽光下的環境中，藍光和紫外光的強度要遠遠高於室內，以及手機螢幕釋放出來的光線。
如果短波藍光和猜缺紫外光線對近視眼能夠造成促進發展的作用，這樣的研究結果就得不出來了。而戶外活動反而可以預防近視，足以證明這種光損害，並不是造成近視眼發生發展的原因。
因此可以推論，葉黃素能夠預防近視並沒有可靠的依據。
2樓：手機使用者
長時間盯著螢幕的確會導致眼睛乾澀、看物體變得模糊、眼睛疲勞。而越橘葉黃素兩者都是對眼睛非常有益的察閉營養成分，可以幫助很好的緩解視力疲勞和維護視力健康。 要說哪個牌子好，儘量選擇大品牌的產品，比如健視佳越橘葉黃笑神素，畢竟大品牌在品質管控這方面較為嚴格，質量有保障，食用更放敗公升裂心。
3樓：可樂阿
葉黃素的營養成分對眼睛的幫助很大。
葉黃素扮租脊是一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，同時也是優異的抗氧化劑，可以抑制有害自由基的形成，它對眼睛的作用有以下幾點：
一，具有抗氧化作用和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可幫助預防重度近視以及保護視網膜的作用。
二，當視網膜黃斑部存在有足夠葉黃素時，可吸收光線，而防止黃斑氧化損傷，保護黃斑。
三，葉黃素有助於緩解視疲勞，如視物模糊，眼睛乾澀廳滲等。
四，當眼睛長型薯期受到紫外線及電子屏障的藍光時，會產生大量的自由基，可導致白內障以及黃斑病變。葉黃素可以過濾生活中的有害光線，延緩眼睛的老化及防止病變。
眼睛乾澀是怎麼回事？越橘葉黃素緩解效果好嗎？
4樓：網友
你好，眼睛乾澀多於長時間專注用眼有關係，因為我的工作就得每天對著電腦不下7小時，所以經常會覺得眼睛澀澀的不舒服，剛開始用眼藥水還有點作用，後來是沒什麼效果了，還是得多注意眼部休息，勞逸結合吧。
其實吃越橘葉黃素來緩解也是蠻不錯的想法，這個比較偏向長時間調養眼部健康了，越橘能夠緩解眼疲勞，葉黃素能夠保護眼睛，我在吃的健視佳越橘葉黃素就蠻不錯的，同時補充越橘葉黃素還有β-胡蘿蔔素來緩解眼乾澀的問題，全面養護健康，這樣吃起來會比食補更直接更有效。
5樓：網友
眼睛乾澀多於長時間專注用眼有關係，
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