1樓：匿名使用者
好啊`笑能解壓。
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡培鍵其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自伏喊己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式配廳巧，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
別想太多啊。凡事都能解決哦。真的過不了了。就微笑面對拉。，。懂的微笑，，咐雀懂的尋找快樂。。
快樂不快樂只是自己的感覺。。自己想的開，看的破，，什麼事都是很快樂的。
開心和痛苦都是自找的。自己只為自己而活。。所以你應該開心。。。
沒什麼比這更重要了，。，世界多美好啊記得自己是快樂的，，煩惱就沒有地方生存了。。
沒什麼大李啟不了的事。。因為你快樂著。。 微笑了---開心了---心情就好了--你的幸福需要自己成全衡擾早哦=。=
哇噻公尺原作哦---盜者可恥。
3樓：匿名使用者
我想你這樣偽裝自己，是希望身基孝旁的人不受你痛粗鋒脊苦的影響吧。
但是，如果他們發現你這笑是強裝的，他們也會更難過。
實際人都會有不巖滲快樂的時刻，所以最好不要刻意去偽裝。
不管怎樣，朋友都會諒解你的。
4樓：匿名使用者
其實能做到這點的人我覺得不錯，壓抑的時候你還會笑！支援你繼續笑下去，哈哈。
心情不好勉強的笑是什麼笑
5樓：情感解說家
皮笑肉不笑。
煩惱算得了什麼，它只不過是生活的調味劑。生活很美麗，不要因煩惱的存在，而錯過了賞花的好心情。笑一笑，十年少。不是勉強的一笑，而是會心的一笑！
強言歡笑 苦笑。
強顏歡笑。心裡不暢快，但臉上勉強裝出喜笑的樣子。也有傻笑的意思。數櫻判也有無奈的意思。
強顏歡笑。無奈的笑笑哈，就是很無奈的哈，希望我的可以幫助到你。
勉強的微笑是偽裝的快樂。
勉強只因不是真正的快樂。
只是笑終比不笑好，即使勉強。
也總算有個微笑的理由。
強顏歡笑。拼音：qiǎng yán huān xiào。釋義：心裡不暢快，但臉上勉強裝出喜笑的樣子。也有傻笑的意思。也有無奈的意思。
強顏歡笑 [qiǎng yán huān xiào]
生詞本。基本釋義。
心裡不暢快，但臉上勉強裝出頌猛喜笑的樣子。
出 處。清·蒲松齡《聊齋志異·邵女》:「汝狡兔三窟，何歸為？』柴俯不對。女肘之，柴始強顏為笑。」
近反義詞。反義詞。
冷俊不禁 忍俊不禁。
心情不佳,而勉強的笑，笑叫什麼笑
6樓：易寒菌
強顏歡笑 皮笑肉不笑 無奈的笑。
7樓：eliane娜娜
是苦笑，不過也是不真心的笑，因為那時的你沒心情笑！
天氣不好啊心情也不好
因為下雨的時候，我們人體磁場受到負面的影響！加上空的溼度過大，會給我們呼吸系統帶來壓力 這樣我們的心情自然就會不舒服 還有就是光線的變暗，也會通過人的視覺給心理帶來煩悶的感覺 最後，我們在陰雨天就煩悶了 因為你有眼睛啊，眼見為實，見到的東西的資訊當然會送入大腦處理，處理完了會讓你形成一種思維，這種思...
沒有才華天賦，即使努力也比人家不努力的差，我越來越沉默，越來越消極，是不是也就這樣折騰著老了
生活樂趣是要自己發現的，不需要跟別人比 努力的程度趕不上別人的天賦，是不是說明努力不夠?不是，因為七分靠努力三分靠天賦 有些事不要勉強，你想一個瞎子怎麼可能可以開車？這是不現實的，沒有那方面的本事就不用努力 是你的天賦還沒有顯現 雖說勤能補拙，但天賦也很重要啊！不是，有些事只有適合不適合幹那行。有些...
適合心情不好時去的地方，心情不好時就去這3個地方走走吧
去菜市場，看人間煙火。對於許多人而言，菜市場是生活不可或缺的元素，是割捨不掉的煙火氣。從早上旭日東昇開始，菜市場裡就充滿了濃重的生活氣息。小販的吆喝聲此起彼伏，買菜的人們討價還價，到處都顯示出活力，菜市場以忙碌而生機的模樣回應著人們的每日所需。這是一份列出的清單，在心情不好的時候用。1.洗所有的床單...