現在孩子學習的競爭越來越大，難免會有一些孩子感覺壓力很大

1樓：本紀列表

這個問題應該從以下的茄鏈行一些觀點去看待：

第一點是壓力來自**？

作為家長，先要弄清壓力來自什麼地方，如果連壓力來在什麼地方都沒有弄清楚的話，怎麼去減輕壓力呢？其實壓力無外乎來自於學生自身的心理以及外部條件。外部條件一般，有家長的督促，學校的督促，同學之間的督促。

以上一些外部條件會引起學生內部心理產生一些壓力，這是非常正常的。孩子有了和別人競爭的想法與願望，能夠促進他更好的，更努力的去學習。

第二點，顫譁怎樣減輕壓力？根據壓力的**，減輕壓力的方法，首先是外部條件的改變。第乙個家長不再進行督促，也就是家長對孩子的學習有所認可，並且不再橫加干涉，這樣孩子的壓力會稍微小一些。

第二種學校不再督促，也不再管理，僅憑孩子自覺，這樣孩子的壓力也會小一些，第三種就是孩子自身把學習不當一回事兒，想學就學，不想學就不學，這樣壓力就一點都沒有了。但現實生活中，試問哪個家長敢讓孩子這麼去做，所以想要減輕壓力是不太正常的。也就是不可能的。

第三點，緩解壓力。壓力減輕不了，可以進行緩解，我們首先家長要改變說話的語氣變督促為鼓勵，孩子本身也要對自己自信一些，有了信心之後壓力就會減輕。除此之外，要適當的放鬆身心，每週要出去運喚卜動半天左右，通過這樣的運動，可以有效地緩解學生學習的壓力，釋放身體上的沉重感，這樣緩解的效果還是很好的。

當然有壓力是一件好事，有壓力才有動力，沒有了壓力，孩子也不見得就能成長起來，所以要辯證的看待這樣乙個關係。

2樓：奧陶紀科技

小孩學習扮鬥壓力大怎麼辦合格家長必須做到這些。

1不要給孩子過大的壓力。

孩子的壓力很大一部分是來自父母。如有的父母忽視孩子的實際能力，給孩子提出過高的要求。經常拿孩子的弱勢與其他孩子的強勢進行比較，平常對孩子的關愛少，批評、指責多。

家庭關係緊張等，都會給孩子心理造成很大的壓力。

因此，父母需要根據孩子的實際能力，制訂乙個合理的日標。平時要多關注孩了的進步，對孩子多表揚。還要給孩子創造，乙個和諧的家庭環境等，這些都可以減輕孩。

了的心理壓力，使孩子輕鬆地生活、學習。

2傾聽孩子的傾訴。

當孩子訴說壓力大時，你要表現出親切的關注，這時你可以給孩子講幾個自己或別人成功處理壓力的故事，也可以講一講不成功的反面例子，引導孩子參與討論，發表自己的看法。

不要對孩子提太高的要求。不要給孩子提出過高的要求，給孩子造成思想壓力，每個孩子的承受能力和智力以及學習情況都不一樣，不能用乙個標準來衡量，要讓孩子做乙個有個性的孩子。

3指導孩子把壓力變為動力。

同樣的挫折，一樣的困難，有的人就會把它看成巨大的障礙，因此心理壓力過人，情緒消極，無法安心做事，結果以失敗告終。而有的人面對這些挫折與凳茄困難，雖然也有心理壓力，但卻能把這種壓力變為前進的動力，因此積廳粗磨極奮鬥，努力克服困難，最終獲得成功。

所以，當孩子遇到了不如意之事，父母要讓孩子看到這些挫折的有利一面，不要被困難嚇倒，並且指導孩子把壓力變為動力，激勵孩子努力向上，這樣既能緩解孩子的心理壓力，又能促使孩子前進。