1樓:想觀海的小蝦
心情煩躁,一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方
版法做做嘗試:1.採用發洩法.
不要讓權自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......
意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.2.
直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.試試看吧,你一定會慢慢好起來.
感覺我很煩躁,很鬧心是怎麼回事
2樓:x黃某人
生活的過於平淡bai,或者無所事事du,或者沒zhi用成功成就dao感,或者備受打
回擊生活不順心不順意答,或者年紀大些更年期來了,或者女的大姨媽來了,或者對於某事遠沒用達到期待,等等
找個生活的小目標,培養個良好的興趣愛好,多做些體育鍛煉,多與朋友親人加強些交流,還是容易迎來良好的生活狀態的
3樓:阿彌陀佛
推薦《金剛經》可以經常讀誦,阿彌陀佛。
內心總是感覺很孤獨,怎麼辦?
4樓:匿名使用者
每個人都有感覺孤獨的時候,但時間不要長,會得抑鬱症的,但人是群居動物,所以多與身邊的人交流,與熟悉的陌生人打招呼,助人為樂,把生活安排緊湊,你會感到快樂,而不孤單。
5樓:我是寒塘鶴
我已經孤獨很多年了 懷疑自己得了抑鬱症 在外人眼裡我是個開朗的人 可我的內心真的很孤獨,遠離家鄉 數次與親人的生離死別 令我活得很艱難 但是必須去安慰自己:儘管艱難還是要活著,因為我是親人們的精神支柱.....
6樓:亞米_盜
我怎麼老是看見安內木,跟安南有關係嘛^
我來解惑的,差點當貼吧了!
幫你解讀下,孤獨說明你有獨到的一面,感到孤獨說明你善於思考!鬧心說明二點,一你不善於表達,或二你身邊缺少懂的傾聽的物件,你可以找那個安木那聊聊,一他很閒,二他人蠻好,看他答題型別就知道三他應該很幽默可以讓你聊的清鬆四,你不認識他,可以無所顧記放開聊等等
本來我也可以擔此角色,但我用手機上的...其實我是安南,我說真的
7樓:語言也無法表達
孤獨的人有·但沒你這麼孤獨吧···畢竟現在人·不懂事的繼續玩
懂事的·知道要錢才能生活·努力賺錢·
你處於中間··確實很難讓人瞭解
8樓:匿名使用者
這種感覺真的很痛苦,就說我吧,別人看我有說有笑,其實相反,有時都是強言歡笑,心裡很孤獨。 如果自己真的很孤獨,那你就去聽歌或玩網路遊戲吧。
9樓:糖糖寶貝
我也經常覺得沒有人能瞭解我內心的孤獨 但是我病不覺得難過 因為自己的內心世界不一定要讓別人知道 自己心理的世界永遠是屬於自己的 很自由
10樓:月色d匠
我理解你,我也是這樣的,有時候會孤獨到感覺無比淒涼,要學會承受,學會忍受!
11樓:葉落
嗯。。每個人都一樣的,會好些的
12樓:幻影死神
都一樣,貌似初中高中左右。以後就會好的
13樓:西月颶風
多吃「開心果」,多和身邊的人一起玩。
14樓:匿名使用者
不是誰都瞭解自己 有時候是要說出來滴
15樓:實珧柔靜珊
人總是這樣的,不單是沵我經常這樣,感冒世界只剩自己一個,真的很無奈,也找不到地方發洩,想哭可又怕哭完後眼鏡腫腫的,女生嘛愛美...唉,人生吖,真的難
16樓:於琇竺哲彥
我有時候也會
是不是哭過之後就感覺好一點了
人就是會階段性的悲傷的那種
想到過去的一些東西
腦子會很混亂
會突然覺得其實自己好可憐
那麼無助
沒有人懂自己
17樓:讓梓姜春蘭
可能是還沒找到屬於自己的另一半吧!
18樓:盈彗張繡
孤獨是一種境界,感覺到孤獨,是對周圍事物的超脫。
孤獨是一種深刻,不輕易對外袒露,卻時常讓自己心存渴望。
要學會不孤獨,時常的放鬆一下自己,淺薄一下自己,會發現自己有著另一面,豁然豐富起來。
還要學會品味孤獨,在孤獨中掙扎,會很痛苦,但你學會了在孤獨中狂歡,心靈都會有超然的感覺。
豐富的內心世界,容易孤獨,寫下心情,就是和自己的對話,孤獨變得充實。
結識一知己,共同來享受孤獨,你就是一個不孤獨的人。
19樓:蓬闌餘安萱
孤獨並不可怕,其實你可以在一個人的時候聽聽**,看看書,也可以給朋友打**吹吹牛都可以。我也經常是一個人,但我不覺得可怕,我喜歡孤獨
20樓:及羽揚俊
想哭就哭出來!
或許是你從來都沒有向朋友們坦承地談過你的心情。如果是這樣朋友再多也只是形式上的。找個朋友好好談自己內心的感覺。
21樓:承苗壤駟春柏
都有這樣的時候,其實只要自己去面對生活,去體驗生活就會好很多!你想如果自己都不給自己機會去生活,那麼怎麼會不被孤獨侵佔,要勇敢些做些喜歡做的事情,或者令自己充實起來,忙碌的忘卻煩惱,或者主動和人親近,找人傾訴不愉快,這樣你會感覺溫暖,而非孤獨!
害怕失去會讓人心煩意亂，很容易心煩意亂。怎麼辦
天下無不散的宴席，總有一天大家會各奔東西，只是希望以後想起來的時候，還能在心裡的某個角落想起來，曾經自己有那樣的一個讓自己牽掛的人，曾經有那樣的幸福 美滿 歡樂的時光，這就足夠了。lz自己心裡已經有決定應該怎麼做了吧.只不過空間和時間的距離和讓心理感到很不安,但是即使不安,還是會帶著這種心情繼續愛他...
因為家裡的事情心煩意亂心情說說，成語心煩意亂心情說說
曾經在某一個瞬間，我們以為自己長大了，有一天，我們終於發現，長大的含義除了慾望還有勇氣和堅強，以及某種必須的犧牲。在生活的面前我們還都是孩子，其實我們從未長大還不懂得愛和被愛。因為愛過，所以慈悲 因為懂得，所以寬容。一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求...
為什麼我男朋友顯得心煩意亂
其實很簡單，你知道麼？你的男朋友很愛你，很在乎你，也很怕失去你，你離開他去遠方發展你的事業，雖然你的事業很順利，他很為你高興，但是，他的心情也是相當複雜的，你的事業越順利，在他心理，就帶表你越有可能以後不會回來，紮根在那裡，也許你會回去的，但是他不這麼想，他害怕，害怕失去你，害怕你不會再回來，但是他...