1樓：匿名使用者
請問您貴庚 一般嗜睡的話有可能是大腦缺養 建議看看血壓及血脂 主要是血脂 當然是在你正常作息的情況下 如果方便的話還是諮詢下大夫 祝康健
總是想睡覺，四肢乏力，全身痠痛，精神萎靡，注意力不集中
2樓：微笑
最好就是找個喜歡的運動每天堅持動一動，會好很多，因為現在天氣冷了，人不願意動，所以更會顯得疲憊
我嗜睡，精神萎靡，注意力不集中，易怒心煩意亂!頭暈，頭痛！
3樓：匿名使用者
你需要適當的放鬆，可能你最近時期在擔心某些事物，導致你的精神消耗過多
可以的話你最好適當的休假幾天，出去放鬆一下，附近的花園之類的地方，和家人朋友一起走走，如果有心事也可以向信賴的人傾訴
有條件的話還是去醫院看一下吧。。如果單單是心理的不愉快適當的放鬆是可以的，但是你會產生頭痛之類的，還有有些許疾病隱患，自己不要亂服藥，藥物需要根據醫生的囑咐服用
頭昏，煩躁易怒，嗜睡怎麼回事
4樓：河山如畫
建議作息規律，早起早睡，白天多一些戶外活動、運動，調整好自己的身心狀態！
煩躁症狀的話，還有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理。相信是會有所收穫的。
鍛鍊自我管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
我16歲。平時精神萎靡。嗜睡。愛犯頭暈。情緒時常低落。記性特不好！。注意力無法集中！怎麼辦？急！！！
5樓：匿名使用者
有點像貧血，燉點雞湯，放紅棗，几子，北旗……之類東西，在不行就去醫院看下吧……
6樓：匿名使用者
兄弟，飛機打多了吧？
春季心煩易怒頭痛嗜睡怎麼辦
7樓：雲朵雨
您的回答會被數十乃至數萬的網友學習和參考，所以請一定對自己的回答負責，儘可能保障您的回答準確、詳細和有效肝火旺，春天火大，找個好中醫看看，調理一下
8樓：布朗曼孩紙
鑑於您的這種情況，您可以嘗試和相熟的朋友出去旅旅遊散散心
9樓：匿名使用者
把風油精吐到你的太陽穴上啊
高分跪求解決 嗜睡，沒精神，乏力，注意力不集中
嗜睡。有過這樣的經歷，建議改正這個晚睡的習慣，強迫自己自己早點睡覺。可以適當的去醫院諮詢下。只要改好晚睡這個習慣，第二天很會精神的。年輕雖是本錢，但也不能浪費。人體的個生物鐘，一但形成，就比較難改正，建議你去醫院，是因為，醫生可以更好的幫你調節。當然，如果你能自己強迫性的早睡，也是可以的。有個小常識...
注意力不集中怎麼辦，注意力不集中與注意力渙散的區別
陳安之談潛意識和潛能開發機 詳細介紹了潛能開發機如何幫助恢復精力和提高學習效率,15分鐘的使用相當3小時的睡眠 集中注意力，增強右腦記憶力，迅速提高學習成績 人的大腦一般有四種腦波的存在，人在不同的狀態下大腦內的腦波各不相同。當人處於a波狀態時，心情很平靜，注意力集中，記憶力非常好，想象力非常豐富。...
孩子注意力不集中吃什麼藥？小孩注意力不集中什麼原因
如果孩子注意力不集中的情況比較嚴重，那麼家長可以給孩子吃中成藥中的地牧凝神口服液和多動寧膠囊，西藥中的鹽酸硫必利片也具有這方面的效果。如果情況並不是那麼嚴重，那麼家長可以帶孩子去看心理醫生，以及飲食方面少吃含鉛量的食物。如果注意力不集中的情況非常嚴重，那麼可以給孩子吃中成藥多動靈膠囊和地牧凝神口服液...