1樓:變啦
你好,可以吃桂圓和荔枝,但不要吃太多。高血壓患者飲食要低鹽、低脂,每天鹽的攝入量小於六克,可以適當的補鈣和鉀,吃新鮮蔬菜水果。
高血壓的人可以吃榴蓮嗎 請問高血壓的人可以吃
2樓:九葉藍茶業
高血壓可以吃榴蓮的,理由如下:
榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。
對血壓的降低很有效果。
還有就是在生活方式中多多鍛鍊身體,保證睡眠,保持良好的心態。
還有就是在飲食上可以吃一些有助於降血壓的食物。
像芹菜、黑木耳、山藥、苦瓜等那些。
3樓:福萬家三七
可以吃三七粉,相信會幫助到你的!
4樓:荊軍農翠荷
你好,高血壓患者可以吃,適量就好了。像:蘋果、西瓜、香蕉、柿子、草莓、火龍果、葡萄等水果高血壓患者都可以吃。
針對高血壓的**,建議患者使用中藥調理控制,如中藥利壓肽等。可配合茶療做輔助**,如蕃楸草茶等。
患者日常應注意:
1、使用降壓藥物將血壓控制在正常範圍內;
2、保持心情開朗,少激動;
3、保證充足的睡眠與休息;
4、堅持適當活動,戒絕菸酒,多吃新鮮蔬果;
5、每天食鹽量減至5克左右;
6、可配合茶療調理**,如:蕃楸草茶等。
7、早起飲涼開水500毫升;
8、根據氣候變化增減衣服,避免感冒;
5樓:泥新庚鴻暢
這已經不是好不好的問題了。高血壓患者根本就不適合吃榴蓮,最好不要吃榴蓮。因為榴蓮燥熱,見解加速血液迴圈,增加血管壓力,導致血壓身高。
6樓:嚴玲山彬
不適合,血壓偏高可以吃以下的水果。香蕉
含澱粉、果膠、維生素a、b、c、e、p和多種礦物質,尤其含鉀豐富。研究人員調查發現,高血壓病患者大多數伴有尿鈉增加和尿鉀減少,尿鈉與尿鉀均增高的人,往往血壓不高,提示鉀有拮抗鈉的增壓作用。香蕉所含維生素p有利於增強血管壁的彈性。
防治高血壓病引起的腦出血和中風,可多食香蕉,也可用香蕉皮30~60克,水煎服。有條件的地方可取適量香蕉花煎水服,療效較佳。
蘋果內含蘋果酸、枸櫞酸、維生素a、b、c等10多種營養素,蘋果中還含有大量的鉀,能與體內過剩的鈉結合,使之排出體外,對**高血壓病有利。多吃蘋果可改善血管硬化程度,有益於冠心病患者及嗜鹽過多的高血壓病患者。
山楂可促進脂肪分解,善消肉食,另外還有抑菌、降血脂、強心、擴張血管、降低血壓、降低膽固醇等作用,對高血壓病、高血脂症、冠心病等都有一定療效。用鮮山楂30克,蘋果30克,鮮芹菜根3個洗淨切碎,共放入碗中,加冰糖少許,水適量,隔水清蒸,湯渣同服,隔日1次,3個月為1個療程,治高血壓病有一定效果。
菠蘿菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,多食對腎炎、高血壓病患者有益。從菠蘿汁中提取的蛋白水解酶,臨床上用於抗水腫和抗炎、抗風溼,常食菠蘿能加強體內纖維水解作用,對高血壓性水腫、血栓症,有改善血液迴圈、消除水腫、炎症的良好作用。
西瓜西瓜汁中所含的糖、蛋白質和微量的鹽,能消煩、止渴、利尿、降低血脂、軟化血管、降低血壓。治高血壓病用鮮西瓜汁或西瓜翠衣煮水,可適量經常飲用;或用風乾的西瓜皮30克,草決明15克,煎湯代茶飲,療效較好。瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。
荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等多種營養物質。用鮮荸薺(洗淨、去泥)、海蜇(洗去鹽分)各30~60克,煮湯,日分3次服,有良好的降壓、化瘀作用。
甜瓜上焦實邪,如膈上之風熱痰涎、頭目眩暈、頭痛的高血壓病患者,可視體質情況常吃甜瓜,有降壓除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
柿子除含有大量的糖類、維生素c外,還含胡蘿蔔素、維生素b、p和多種礦物質。**高血壓病、動脈硬化、痔瘡出血等效果良好。生食有潤肺、祛痰、止咳的作用。
橘含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等10餘種營養素,多吃蜜橘可以提高肝臟的解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。飯後吃1只橘子,可消除高血壓病引起的消化功能紊亂。
7樓:姓煦祈冰蝶
榴蓮雖好,但也不是人人適宜。
榴蓮含熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,肥胖的人,高血壓、糖尿病患者不宜多吃
8樓:姜培勝寶媼
您好多吃榴蓮的話會太補太營養,而且還會上火不要多食
在吃榴蓮後吃一個山竹挺好的。山竹可以解榴蓮的燥熱。而且還降火降血壓之類的。希望對你有幫助
望採納謝謝
你的支援是對我最大的鼓勵
9樓:尹富貴柳娟
可以吃,但使用量得控制,一般不要超過100克。
高血壓患者的推薦食譜雖然榴蓮水果富含營養,能夠起到健脾補氣、補腎壯陽的功效,但一次不可多吃,因其營養過於豐富,當腸胃無法完全吸收時,會引起上火,而且不能與酒同時吃,最好每天吃不超過100克。而泰國衛生部則勸告公眾一天不要吃超過兩瓣榴蓮水果。如果榴蓮水果吃多了,可吃幾隻山竹,還可以多喝開水幫助消化。
榴蓮水果雖好,但也不是人人適宜。榴蓮水果含熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,肥胖的人,高血壓、糖尿病患者不宜多吃;它亦含較高的鉀,腎病患者應少吃;榴蓮水果雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多吃反而會阻塞腸道,引起便祕,所以便祕和痔瘡患者不宜吃
10樓:亓韞卜樂蕊
雖然榴蓮的營養成分是很高的,但是每天不建議多吃,尤其是患有高血壓的患者,榴蓮裡面有很多的糖分,高血壓的患者吃過之後會導致血壓生高,在平時的時候保持水果多樣化,這樣有助於營養的吸收,避免單一,對身體有好處。
高血壓不能吃的食物 高血壓能運動嗎
11樓:九葉藍茶業
主食:建議選擇一些粗糧。粗糧不容易升高血壓。
水果蔬菜:水果蔬菜可以選擇洋蔥,芹菜,蘋果,香蕉對降血壓較有作用的還是茶類,像絞股藍。
此外,高血壓患者在平時要保持平穩的心情。適量的運動。
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