1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
2樓：五蘊六塵
教你擺脫強迫症
首都醫科大學精神醫學教授 楊華渝
在神經症病人中有這樣一種人，在他們的頭腦裡，不由自主地、反覆不斷地出現某些念頭、幻象、情緒、衝動、意圖。這些症狀擾亂了他們正常的思想過程和情緒活動，或者使他們不情願地做某些動作。也就是說，這些病狀是強行侵入病人的精神活動中，強迫病人接受的，為此被稱為「強迫症」。
病人雖然明知它們是一種不正常的病態表現，並極力抵制，但終歸難以驅除或擺脫。
患有強迫症的病人，有的腦海中反覆不斷地出現某一件往事、某一句話、某一段歌曲(強迫回憶)；有的對缺乏實際意義的問題或日常瑣事無休無止地思索(強迫性窮思竭慮)；有的對業已完成的事情總也放心不下，疑慮不安(強迫懷疑)；有的在想到、看到、聽到一個詞時，會不由自主地聯想到另外一個詞或觀念，甚至產生與原來相對立的詞或觀念(強迫聯想及強迫性對立觀念)；有的表現出對某些事物不合情理的擔心、厭惡等情緒反應，明知不必要如此，卻無法克服(強迫情緒)；有的反覆體驗內心裡違背自己意願的衝動，如走到高處則產生往下跳的衝動(強迫意向)。
為了減輕強迫觀念和情緒引起的焦慮，病人會做出某些強迫行為，比如反覆不斷地洗手，不可剋制地檢查、計數。有的病人做任何事情都要求對稱，要遵循固定不變的儀式順序，比如，出門時一定要左腳先邁出家門，回家後脫下的鞋一定要頭朝東(強迫性儀式動作)。這些儀式程式對他們來說往往象徵著凶吉禍福以及能逢凶化吉等意義。
病人明知這樣做很可笑，卻不做又不行，否則焦慮不安。可是，做了之後雖然緊張焦慮消除了，卻浪費了大量寶貴時間。
大部分強迫症病人在發病之前有性格上的缺陷。他們過分拘謹，做事猶豫不決，缺乏果斷力及創新精神，往往過分注意細節，力求十全十美。在處理事物時，往往有不安全感、不確實感、不完善感。
當處境困難或遇到挫折時，就有可能誘發出強迫症狀。
近年來不少研究表明，強迫症狀與腦中的基底神經節及前額葉的病變有關，也有通過顱腦手術而成功**頑固性強迫症狀的病例。必須指出，腦部器質性病變、精神**症、抑鬱症等都可有強迫症的表現，因此，千萬不要簡單地認為患有強迫症狀的都是強迫性神經症。
強迫症可以用心理**，也可以用藥物**。心理**有發掘**的領悟**及針對強迫行為的行為矯正**。藥物**，目前主要使用具有中樞神經系統5-羥色胺**阻斷作用的藥物，以及某些抗焦慮劑，但應在專科醫生指導下服用。
參考資料
3樓：姜與沫
順應自然
◆ 自然 人們的思想認識中常常存在許多似是而非的奇怪的觀點。大自然確實永遠是純真的美麗的。動物界的現象也是自然，人類社會的現象也是自然，物價昂貴也是一種自然，為什麼只把乾枯的貝殼、遠遠眺望到的山與大海等和我們關係疏遠的東西看作自然呢。
不但不斷沖刷巖壁，反覆流動著的波濤屬於大自然，不論巨集觀的或微觀的，在觀察我們周圍的自然現象時，看到的那不斷努力、不斷奮鬥的人們，也是自然。
◆ 順其自然。對出現的情緒和症狀不在乎，要著眼於自己的目的去做應該做的事情。「對待不安應即來之則安之」，「對情緒要順其自然」仍然去做應該做的事情。
而不是，如果出現了不安就聽憑這種不安去支配行動。
不安常在
◆ 不安心即安心 即使感到不安，如果能毫不驚慌失措地泰然處之，那麼這種不安就會逐漸消失，即使有不安也如同沒有一樣。
◆ 為值得煩惱的事而煩惱 意思是不值得去煩惱的事，煩惱也沒有用，值得煩惱的，不妨為之煩惱。
◆ 不安常在 人要活著，總會伴有不安。期望越大，不安就越甚，不安是必然存在的。你要擺脫不安，它卻窮追不捨，你和不安抗爭，它就一味地加劇。
對於不安應該是來者不懼順其自然，繼續做自己該做的事。
二、坦誠
◆坦誠 當因臉紅恐怖，在人面前被稱作「你是靦腆的人」時，最好是敞開心扉照實說。「實際上我膽小而發愁，無論對方說點什麼，我都立即臉紅。這樣無可奈何的事情真是少見。
我真是的。」這種**暫且作為公式來套用也可以。請多次地反覆使用。
◆純真的心 意思是坦誠的心，富於人情味的心。按照森田**的觀點，「越是坦誠的人，**得越快」。
4樓：匿名使用者
應該馬上去醫院**,別耽誤了,這個病會發展,還是要及時**,這個病不是自我調節就能解決的,但是即使是在**期間自我調節也是會起好作用的,對病的好轉有利.去大醫院看看,如北京的安定醫院,精神衛生研究所(北京大學第六附屬醫院),吃的藥貴也別想太多,為了身體好轉還是要吃的,而且現在國產的藥比較便宜,藥效一樣.用維思通就可以了.
5樓：匿名使用者
你確定你有強迫症嗎？
拜託樓上的非專業人士，不要妄談心理好不！
我得了強迫症，很痛苦，該怎麼辦
6樓：夏xixi的小推薦
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7樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
8樓：斯銀蹇丹紅
您好，呵呵
這並不來是什麼強迫症，
自這是人的天性bai，人類對一件du新事物開始一段時zhi間都會保持很濃dao重的新鮮感
大部分人時間久了就會緩過來
還有少部分人沒有，這是因為人類是一種追求完美的生物，這是刻在骨子裡靈魂裡的
，這是不管怎麼改變都不可能改變的，而您買的蘋果手機
那是因為
你沒有得到它的時候對它的期望已經高到沒邊了
該怎麼說呢
出現這種現象
我想你身邊的人應該有不少用的這款手機
還有就是
不得不佩服蘋果公司的廣告效應及影響力
，您新買的手機很愛護
這是正常的現象
，我想每個人都是如此，我也一樣
不管是手機還是別的
只要是新買的
比如衣服鞋子等等
開始的時候都會很珍惜
別人碰下都擔心這擔心那的，而你因為對蘋果期望很高所以很喜歡蘋果手機，導致你對外在的環境有種牴觸感，有點杯弓蛇影，這個時候的你
就像是個受驚的刺蝟，把自己保護的牢牢的，你越是這樣最後越沒有好處，嘗試著放開自己
別對蘋果手機太在意，因為它不是你生活的全部，說難聽點它只是讓你和朋友甚至是你的好朋友拉遠距離的原罪。希望我說的對你有所幫助。
9樓：畢連枝鹹女
你要bai慢慢的試著去改的。只要你想du改就沒有做不到zhi的，只有dao不想做的。人生
在內世，煩惱無量，容人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
10樓：年翠花針妍
你好bai，你的這種痛苦我能理解du，你說的這些zhi其實我們都會或dao
有強迫症怎麼辦？
11樓：夏xixi的小推薦
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12樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院是當地最好的醫院，很出名的，當然技術也過硬，治好過很多人
13樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
14樓：煙花易冷
所以建議患者最主要的還是要進行心理上的**。首先要學會接受自己所有的不良的情緒，能夠學會帶著自己的這些症狀去做一些自己認為有意義和有價值的事情，要學會帶著症狀去生活。
15樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
我得了強迫症該怎麼辦有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 您好,從您所說的資料來看,您有強迫症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有...
我可能得了強迫症怎麼辦有強迫症怎麼辦？
強迫症的定義 是指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。強迫觀念是以刻板形成反覆進入患者意識領域的思想，表象或意向。這些思想 表象或意向對患者來說，是沒有現實意義的，不必要或多餘的 患者意識到這些都是他自己的思想，很想擺脫，但又無能為力，因而非常苦惱。強迫動作是反覆出現的刻板行為...
我是不是得了強迫症，我是不是得了強迫症？怎麼辦阿？
你們的強迫症是怎樣的？如果只是這些表現的話，肯定是算不上強迫症的。或許你內心對自己要求比較高，追求完美，所以常常會處於一種比較緊張的狀態。學會適當地放鬆，對你來說可能會有所幫助。比如聽一些比較舒緩的 或者練練瑜伽什麼的。再就是當你腦子裡唱歌的時候，不要太刻意去要求自己停下，這時候，你越緊張，越要求自...