1樓：匿名使用者
那麼你的年齡應該在20到30歲之間,其實這是一個很普遍的現象,我21歲有過,不過現在已經沒事了,那時也是壓力挺大,因為工作等各方面原因。我現在總結出來了一些答案,要有充足的自信,要有堅強的毅力,要注意勞逸結合。自信不足,自己都信不過怎麼辦,是吧。
如果有種意識必須讓你做,那麼你就偏不做,毅力。最後就是你太累了,不要一直想著掙錢,要放鬆,讓自己大方點 。
2樓：風雲乾坤
當你想完做完一件事時，記得對你自己說，這件事我已經將它想過做過了，不要再去想它做它了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你想完做完這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
3樓：還原保時捷
是突然的還是從小的呢？
突然的話，回憶一下，是否因為發生什麼事情之後才有這樣的行為？
如果事件不久，你也知道什麼事情，原因
可以用用滿慣**、或者陽性強化法
網上可以搜尋到，這裡就不贅述了！
不過具體事情具體辦，還是要知道什麼事情才行
4樓：so鵬
沒什麼 就是自己不是很自信……
老人得了強迫症怎麼辦,有強迫症怎麼辦
強迫症很難判斷的,你是通過什麼就判斷他是強迫症?有些人只是有強迫性的行內為,但不是強迫症 容建議你最好找專業人士諮詢,不要自己妄下結論 還有,如果不能確定,不要亂吃藥哦 吃藥只是心理疾病沒有辦法的辦法 八十歲了,難啊,常回家看看,做兒女的多點孝心,慢慢來,具體有哪些表現啊?有強迫症怎麼辦?看強迫症書...
我可能得了強迫症怎麼辦有強迫症怎麼辦？
強迫症的定義 是指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。強迫觀念是以刻板形成反覆進入患者意識領域的思想，表象或意向。這些思想 表象或意向對患者來說，是沒有現實意義的，不必要或多餘的 患者意識到這些都是他自己的思想，很想擺脫，但又無能為力，因而非常苦惱。強迫動作是反覆出現的刻板行為...
我得了強迫症該怎麼辦有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 您好,從您所說的資料來看,您有強迫症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有...