1樓：匿名使用者
臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦裡。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把訊息傳給了大腦皮質，而大腦皮質除向有關的部位聯絡外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應的反應，分泌出腎上腺素。
腎上腺素有一個特點，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴張，特別是臉部的皮下小血管; 可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。
當我們感到難為情的時候，正是大腦皮質刺激著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候，於是臉孔就發熱發紅。不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅。在極氣憤的時候，臉部就不單是紅，它紅一陣、青一陣，有時轉為蒼白，這是腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處於貧血狀態的緣故。
其實克服臉紅很簡單,在見到令你興奮的事物時儘量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧!
見人臉紅怎麼辦
步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡「格登」一下，心跳加快，一股熱血直往臉上衝，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。
但又渴望與人交往，在的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫「赤面恐怖症」的心理疾病。
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。
害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以**的。首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性迴圈。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有哪些長處或優勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功後便會有一分喜悅，做完後再用同樣的方法確定下一個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強。
手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自身的努力儘可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確有不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以，一個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學、多幹來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法與技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
2樓：城竹逮詞
喜歡上別人了…不好意思……另一方面是尷尬
3樓：成都川蜀血管瘤研究院
人在緊張的時候會分泌腎上腺素，腎上腺素會使臉部的毛細血管擴張，人就會臉紅。
4樓：稱振青翰
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確有不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以，一個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學、多幹來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法與技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
5樓：匿名使用者
您好：如果因為羞澀，那麼這是自然反映，別過度理會，人總有那麼一個階段
6樓：爵帝少帥
臉紅就多鍛鍊自己，
等你認識多了人，
見識多了場面，
慢慢就熟悉了這種環境。
7樓：匿名使用者
我們人每天都會接觸一些新的事情,一些新的想法,一些新的信念,那些東西通過我們的五個外感官進入我們的大腦,然後經過我們意識的簡單加工, 符合我們自己原來那一套信念的就直接進入到我們的潛意識, 比如一些動作,一些話語,一些信念等等,那些不符合我們原來信念的就在我們意識裡面,這時候我們就會變得警覺,因為有一些東西是我們反對的,我們時時拿出來批判,所以當我們遇到一件兩難事情的時候總會感覺有幾種聲音,贊成的或者反對的,那些下意識的東西,或者變成語言或者通過表情和動作反應出來,比如臉紅,我們自己並不覺得是害羞了或者做了什麼事情, 但是它就是會出來! 這個時候總結一下臉紅的幾種情況,然後檢查一下自己的內心,當幾這種情況出現的時候,自己的心裡有一些什麼樣的信念或者說想法!
很多東西本身無所謂好壞, 臉紅也不是什麼不正常的舉動,只是看我們自己怎麼去看待它!
臉紅原因是你的**屬於過敏性**/敏感性**。
在遇熱，喝酒，發燒，生理反映（含羞/生氣/著急等）都會臉紅。在不同的年齡階段有不同的方法可以做一些調整！首先要了解臉紅的原委---尤其是在青春期的年齡（14-22）大概，是人一生中**最好的時候，以中性**為佳。
由於現代人的飲食不均衡/多有偏食/為**控制飲食而造成營養的不均衡，使人體的免疫力大大下降，反映在臉上如粉刺/黑頭/豆豆/痤瘡/等為了美麗就會用錯誤的方法用錯誤的化妝品導致**有交好的到交差的方向發展。最後不知道怎麼辦
8樓：匿名使用者
羞也會紅，憤怒也會紅
9樓：匿名使用者
太簡單了 把臉用紅墨水塗紅 就可以一了百了了
10樓：仇谷賓家欣
其實臉紅沒什麼不好吧，只要自己不要太在意這些小事，相反臉紅還表示你血色好，身體健康呢~~
如果你真想不這樣，就多些出去走動，克服一下心理上的負擔，多交流，即使不熟也要勇敢的說話，每個人都有這樣的時候，只是程度不同而已，這並不影響你的交際能力發揮，也不會給別人帶來你難以溝通的影響，慢慢不要太在意就好了，其實很多時候臉紅很招人喜歡的，至少證明你還挺單純的~~
11樓：清吉仵敬
練皮厚！！
建議你多參加一些社交活動！！
還有學校組織的活動，或社團什麼的！
我以前也很怕生,不過沒你這麼誇張容易臉紅！
我後來是當了校主持人後皮就厚了，所以你可以嘗試著去登臺表演!!
12樓：福獻仉河
這只是一個心理因素，有時候你一想起這件事就又這樣了。不想去想又偏偏去想。你可以多練習一下深呼吸，控制一下你自己。
你是對異性臉紅還是什麼時候會臉紅呢？其實你越怕什麼就越去多接觸，接觸多了就不怕了。
13樓：英竹闕雋潔
最近這個問題問的人多了
首先臉紅前深呼吸
深呼吸放鬆
集中注意力到要做的事情上
不可能是不知道它就臉紅了
是因為過度緊張
過份注重別人眼裡的自己形象
是心理不自信的原因
強制自己多和朋友一起聊天
娛樂會有收穫的
這方法狠醫學的
要不咱們聊聊呵
14樓：磨碩帛小珍
臉紅是你內向臉皮薄，還有單純。
想不臉紅，就的鍛鍊你的膽子，多說話多接觸人，還有你所謂的真實隱瞞事實求是，內心坦然些，有什麼大不了。你越臉紅人越說你，其實那在你來說好像是個問題。其實在別人來說根本就不是什麼事懂嗎，只不過是你太內向單純的原因。
和人說話容易臉紅怎麼辦呢
以前我也經常愛臉紅的，包括現在有時也是，但是隨著年齡的增長，閱歷的增多，漸漸也就不愛臉紅了，我現在總結了一下臉紅有如下原因1 別人和你開玩笑呢，你有一點點當真，例如誇你漂亮什麼的，其實也就出於禮貌，沒什麼意思2 看到帥哥了，哈哈3 和領導說話有點緊張。解決方法 以後少看點言情 告訴自己沒什麼可臉紅的...
臉紅怎麼辦
所有臉特別特別紅的人團結互助，臉紅的人是有面子尊嚴的，而譏諷臉紅的人是刁鑽的不善良的人，臉紅而被激怒瘋狂的樣子，憤怒的樣子，說明一個人錯誤了，因為不懂的臉紅的人是好人，恨自己臉紅的人是壞人。如果排除害羞可能的話，建議你去看下 科，看會不會是陽光性皮炎喲 如果不是害羞，那就有可能是過敏了 首先 過敏時...
身為內向不愛說話容易臉紅的男生該怎麼辦
性格靦腆內向的男生 老是被一個女生調戲 這種情況 就會很尷尬的 對於男孩子臉紅的問題 可能是經歷的太少吧 或者就是性格的問題 建議如果有好感的話可以互動試試 就可能會有不一樣的收穫 臉皮厚點，你也可以反調戲她，內向不自我封閉就好，放開點，說不定就能談場戀愛。這社會臉紅害羞的男生太少了，覺得你純純的，...