1樓：匿名使用者
獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。它的功效有：**便祕，美容護膚，保護孩子的呼吸系統，防癌抗癌。
2樓：月亮碎覺去了
獼猴桃富含的維他命c是人體膠原的主要成分，不但可以促進新陳代謝，美麗肌膚、抗氧化，還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強**的抗衰老能力。經常食用獼猴桃可以有助於降低血膽固醇及甘油三酯水平，改善血脂構成，對高血壓、血脂異常、冠心病等有預防和輔助**作用。望採納額
3樓：短短長長長短
你好，朋友吃獼猴桃的好處就是能夠補充身體的維生素。
4樓：匿名使用者
防癌抗癌
獼猴桃裡面含有谷胱甘肽，這是一種珍貴的，抗突變成分，經常補充對於健康很有益處。它的作用從字面就可以瞭解，主要是就是能防止基因突變。很多的癌症都是基因突變導致的，因此我們也可以認為經常吃獼猴桃具有防癌和抗癌的作用。
保護孩子的呼吸系統
經過實驗發現，兒童常吃獼猴桃可以有效的保護呼吸系統，降低患上呼吸系統疾病的可能性，每天食用一個到兩個中等大小的獼猴桃機就可以了。不過也需要注意，部分的兒童對於獼猴桃會產生過敏的現象，家長如果發現了就應該換其他的水果給孩子吃。
美容護膚
獼猴桃富含的維他命c是人體膠原的主要成分，不但可以促進新陳代謝，美麗肌膚、抗氧化，還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強**的抗衰老能力。
5樓：匿名使用者
1.降低膽固醇
食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
2.促消化
它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便祕，清除體內有害代謝物。
3.降血脂
抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。
4.防癌抑腫瘤
常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素c作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。
5.增強體質
獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。
6樓：小榮榮的訂閱號
**美顏
孕婦的營養品
**便祕
抗癌預防心管疾病
幫助睡眠、安撫情緒
清熱解渴
清除身體毒素
7樓：匿名使用者
1、預防壞血病
2.降低膽固醇
3.促進生長髮育
8樓：哎呀喲
吃獼猴桃能夠補充我們身體裡所需的營養物質。
9樓：匿名使用者
1、預防癌症
2、降低膽固醇
3、滋養**
經常吃獼猴桃對身體有什麼好處？
10樓：匿名使用者
平時多吃獼猴桃可以有效的促進人體智力的增長，並且可以有效的幫助人體改善記憶力，這是和獼猴桃中含有的大量微量元素密切相關的，並且可以防止失眠的出現。
多吃獼猴桃可以增加人體的耐受力，尤其是獼猴桃中含有的鈉元素和鉀元素比較豐富，它們能夠有效的提高人體的新陳代謝，對維持人體的正常滲透壓平衡有幫助。
獼猴桃中含有的維生素c極其的豐富，是所有水果中含量最多的，平時多吃獼猴桃，不僅可以幫助人體進行美容和養，還可以有效的預防人體感冒的發生。
奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。紐西蘭的一項最新研究提示，吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。
因為獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收，這項研究發表在《食品與營養研究》上。人在吃掉獼猴桃後，胃蛋白酶的消化能力會增加，這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度，從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提升。而引起這種積極改變的原因，則**於獼猴桃內天然產生的一種特殊的酶—獼猴桃鹼，它能讓蛋白質得到更快更全面的吸收。
愛美的現代人最在乎的維他命c，奇異果的含量超過了柳橙的2倍，每日營養建議攝取量高達230%，是一日所維他命c的2.3倍。維他命c是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞。
促進新陳代謝，還是對抗壓力不可或缺的維生素。現代有許多人選擇補充維他命c片，輔大食品營養研究所教授陳雪娥建議，與其食用合成的藥品，不如多吃天然的奇異果。
吃獼猴桃好處3、孕婦的營養品
獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。 獼猴桃又被稱作為奇異果，獼猴桃除了有一個神奇的名字之外，還有著許多神奇的功效。尤其是對於女性而言，經常吃獼猴桃還有很多好處。
如果你是一個十足的夜貓子，那麼你更加要多吃獼猴桃了，因為他可以為你補充整晚消耗掉的大腦營養哦。但是問題來了，雖然女性吃獼猴桃好處多，但是女性經期能不能吃獼猴桃呢？
吃獼猴桃好處4、**便祕
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便祕和痔瘡。
吃獼猴桃好處5、抗癌
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
吃獼猴桃好處6、預防心血管疾病
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽萎有特別功效。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現「千里眼」之夢助一臂之力
吃獼猴桃好處7、幫助睡眠、安撫情緒
對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質，更容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的症狀。美國加州鍼灸中醫師吳建勳表示，鈣質具有幫助神經傳導、安慰和鎮定作用，足以提升睡眠品質。建議，每天吃2顆奇異果可以補充鈣質，刺激肝膽分泌膽汁，增強食物吸收能力，並改善睡眠品質。
當然，獼猴桃不只是可以幫助吸收食物中的蛋白質。獼猴桃中的抗氧化屬性的維生素c可以幫助改善睡眠，有效**和睡眠有關的一些疾病。而且，獼猴桃還有一個眾所周知的功效—除斑抗衰。
在冬季的時候還可以補充體內所需要的水分。
11樓：傅玉枚澄
獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素c含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。
◆獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便祕和痔瘡。
◆獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
◆獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽萎有特別功效。
◆獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
◆獼猴桃含有vc、ve、vk等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對**健美、美容有獨特的功效。
◆獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。
◆獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現「千里眼」之夢助一臂之力。
◆獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。
12樓：prince小草
獼猴桃因含維生素c及其多種微量原素比其他水果高堪稱水果之王，其中的、vc能補充患者的不足引起的牙銀出血，血菅韌性差，還可用於便祕，抗擊癌細胞的增生。
13樓：隆合英赧綢
獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可容性固形物含量為14??20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，其中維生素c的含量達100毫克（每百克果肉中）以上，有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5??
10倍，蘋果等水果的15??30倍，因而在世界上被譽為「水果之王」。
由於獼猴桃營養全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質，因此，對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆；抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化;可改善心肌功能,防治心臟病等。在抗癌方面，具有抑制腸道內亞硝胺對組織的誘變作用。
一些癌病人食用獼猴桃後,可以減輕厭食和惡病質，還可以減輕病人作x線照射和化療中產生的***或毒性反應。多食用獼猴桃,還具有阻止體內產生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。
前，世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的vc、mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有理鑫的鉀而位居榜首。
獼猴桃的vc量及食用纖維素含量達到了優秀標準，同時，獼猴桃中的ve及vk含量被定為優良，獼猴桃脂肪含量低且無明固醇。與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養成分，大多數水果富含
一、兩種營養成分，但是每個獼猴桃可提供8%dv葉酸，8%dv銅，8%泛酸，6%dv鈣和鮮，4%dv鐵和維生素b6，
2%dv磷和va以及其它維生素和礦物質。
獼猴桃汁可抑制黑素瘤和**癌的發生；獼猴桃果實中含有精氨酸，心臟病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成；獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素，是獼猴桃中發同的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關；獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。
吃獼猴桃有什麼好處，吃獼猴桃根 有什麼好處？？
獼猴桃果實中的獼猴桃鹼能中和人體內的有機酸，平衡酸鹼度，有利於迅速恢復身體疲勞。臨床研究表明，獼猴桃對心血管病也有較好的防治效果。獼猴桃性寒，味甘酸，有解熱 止渴 通淋之功效，主治煩熱 消渴 黃疸 石淋 痔瘡，對肝炎 消化不良 食慾不振 燒燙傷 嘔吐等病患者有益。獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣...
怎麼吃獼猴桃方便，獼猴桃的吃法，獼猴桃怎麼吃方便，圖解獼猴桃的吃法
1 簡介 黃心獼猴桃是一種富含維生素c的水果,含有豐富的抗氧化劑,可以防治癌症,而其中富含的精氨酸還能改善血液流動,減少血栓的發生,在應對這類重大疾病方面有一定的功效,是一種健康的保健水果,果肉細嫩 香氣濃郁 口感香甜清爽 酸度極低,營養豐富,其營養豐富,被稱為 果中之王 維c之王 特別是微量元素中...
獼猴桃應該怎麼吃，獼猴桃怎麼吃才正確 獼猴桃的正確吃法
獼猴桃加酸奶香蕉燕麥攪拌成果昔，加獼猴桃片，餅乾棒，乾果碎裝飾，瞬間變身高顏值獼猴桃思慕雪，夏日必備清涼飲品！獼猴桃用刀從中間切斷，用個勺子沿邊颳著吃最乾淨。獼猴桃怎麼吃才正確 獼猴桃的正確吃法 1 拿來就吃最營養 直接吃就行了，吃獼猴桃的時機要選好，空腹最好不要吃，因為獼猴桃中的蛋白酶活性很強，容...