1樓：匿名使用者
脫髮原因有很多，最常見的就是季節性脫髮，一年四季中，秋季脫髮最為嚴重。脫髮與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關係。如中老年人頭頂脫髮多因喜食油膩辛辣食物造成溼熱上蒸侵蝕毛根而引起。
腎虛引起的脫髮多見於體弱的老年人，頭髮乾枯並大量脫落。在秋季應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。
1.首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2.精神壓力是造成脫髮的重要原因
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。
進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
3.保持頭髮的清潔
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
4.按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
5.戒菸忌酒
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。
6.燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
2樓：匿名使用者
這個年紀出現的掉髮現象大多跟營養不良和學習壓力有關，因此就需要注意一些習慣問題。
建議：*勞逸結合，學習之餘可以適當增加體育鍛煉。
*飲食營養，長身體的年紀掉髮是需要加強營養，注意營養搭配。
*良好的睡眠是必不可少的，應減少熬夜。
*掉髮多的年輕人燙染頭髮儘量避免。
*結合好的生活習慣，再適當的用點繕絲緣絲木精華液，加快頭髮生長，防止掉髮，堅持用著就能改善。
3樓：愛發傲嬌小能手
一般來說，造成脫髮主要有兩個原因，一個是內因，包括基因遺傳因素等。一個是外因，即環境因素，包括不良生活習慣、工作學習壓力大等 。有脫髮家族史的人並不是一定會禿頂，但相比於其他人**病的可能性要高一些。
需要注意的是，不良的環境因素會增加脫髮的風險。
4樓：匿名使用者
16年夏天發現頭頂
的頭髮少了很多，本來很帥的，卻顯得很老，一直對自己的頭頂耿耿於懷，出門多會戴帽子。頭髮對於一個人的形象很重要，我才20出頭，以後找工作，結婚都是個問題。越想越難過。
後來一位和我一樣掉頭髮的發友告訴我，讓我去看下《範睿，自敘》一文，說是他無意中看到了，他照著文中講的做，現在有好多小絨毛長出來了！我去仔細的翻看了，並認真照著做了。現在頭髮茂密了！
掉頭髮可能是由於天氣原因，也可能 是因為工作學習壓力比較大造成的。
如果掉髮比較嚴重的話，可以使用一些固發的洗髮水。
其實女生在換季的時候，掉髮多是比較正常的。放鬆心情，不要太緊張哈。
5樓：匿名使用者
每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。看下那個《董玔俊,日記》講也不錯，相信會了解不少實用的精驗。
儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
6樓：匿名使用者
世上沒有鷡緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的而且，任何情況的出現髑不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮那，也是有貟因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣哇，前不久看到《董玔俊日記》一文，現在頭髮是越來越黑，越來越多了還有，但是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習慣。雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗呀，甚至一天幾洗，最好仕隔天洗一次。
著平時多做有氧運動，打打球，聽聽銦樂吧，放鬆一下心情。保持頭髮清潔，選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽呵，溫水即可。洗頭頻次，不必每天，間隔2天-5天都行。
要多補充營咉。生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品嗄，對於緩解掉髮也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。緩解精神鴨力。
精神壓抑，工作緊張那，焦慮不安也會導致脫髮。做好自我調節，保證充足鏑睡眠，戒菸忌酒喲，作息規律。經常梳頭按摩頭皮，保證好的休息與少喝酒抽菸。
還要儘量少熬夜、少面對電瑙，做到正常的休息。呀
為什麼會掉頭髮，為什麼會掉頭髮 掉頭髮怎麼辦
引起脫髮的原因如下 1 憂愁 現代生活壓力越來越大,競爭激烈,人的焦慮煩惱增多,憂鬱積於心頭,引起神經系統紊亂,心理失衡,毒素淤積心脾,受到突然刺激時,邪風侵入,引起繼發性脫髮或突然脫髮.2 環境汙染 人類生活的環境日益惡化,空氣汙染,水汙染使人大量吸收有毒物質,使機體內分泌系統,免疫系統遭到破壞,...
男生18歲掉頭髮。。怎麼辦，男18歲，掉頭髮
在頭髮脫落的部位中，最讓人痛苦的就是額頭了，那麼顯眼的位置，對於形象會造成很大的影響，會導致髮際線變高，讓人顯老，而且一直掉下去，如果蔓延到頭頂的話，有可能出現光頭的現象，影響會更大。其實均是由個人生活習慣造成的，就像 重.現青絲 一紋中講述到的如 合理飲食，不要過多吃肉食，過多會影響頭髮的質量，恰...
26歲頭頂掉頭髮，能治嗎，26歲頭頂掉頭髮，能治嗎
頭頂脫髮，稱之為雄激素性脫髮，或稱為男性脫髮，雄激素過多可能是發病誘因，而且有遺傳傾向，可能為常染色體顯性遺傳性疾病。一般在20 30歲左右發病，脫髮從前額及顳部開始，髮際線後移，隨著年齡增長，顱頂部頭髮開始脫落稀疏。上首先可以用抗雄激素藥物，比如西咪替丁 螺內酯，一般服用3 6個月，非那雄胺是 型...