1樓：血刺倫紙永慘
人生就是爬坡，放棄比選擇更難。
熱忱是工作的靈魂，堅韌是生命的脊樑。
堅韌性的培養必須從明確行為的目的開始，首先要提高認知水平，正確評價行動的意義，培養良好的動機，雨果說：「只要目的的正當，縱使走在搖撼的地上，步伐亦是堅定的。」「做一件事，無論大小，倘無恆心，是很不好的，而看一切太難，固然使人無成，但若看得太容易，也能使事情無果」啟示：
只有具備發奮向上的志向，才會有頑強的意志和毅力，才會走向成功！
其次，面臨失敗，挫折的挑戰「發憤而起」
第三，認真分析自己，找出優勢，總結點滴的成功經驗，恢復自信。
第四，有意識地給自己規定些天天必須做的事，韌性是一種心理耐力，可考慮一些具體的方法。將活動安排在每天同一時間進行，形成習慣，努力做到「今日事今日畢」日做一事，不放棄，每一次實際鍛鍊的機會，有助你培養持之以恆的作風。
2樓：費作首雪晴
其實這個問題完全不能靠書面語言來回答，俗話說堅持就是勝利，毅力需要鍛鍊
我參加過一次徒步西柏坡之旅，是從石家莊市裡走到西柏坡，然後徒步返回，我們100多人走了5天，共296公里，其實這不是件容易的事，第一天雙腳就滿是水泡，所以需要堅持，只有堅持才能達到鍛鍊自己的目的，堅持到最後的就是強者，一次毅力的鍛鍊對你今後的工作和心態都會帶來很大的幫助
凡事都要想一下，堅持一下其實沒什麼，過後你會發現，原來不過如此~！
加油~！
與堅韌有關的成語，描寫堅韌的成語
動心忍性 動心 使內心驚動 忍性 使性格堅韌。指不顧外界阻力，堅持下去。疾風知勁草 在猛烈的大風中，只有堅韌的草才不會被吹倒。比喻只有經過嚴峻的考驗，才知道誰真正堅強。堅強不屈 屈 屈服。堅韌 剛毅，毫不屈服。煉石補天 煉 用加熱的方法使物質純淨或堅韌。古神話，相傳天缺西北，女媧煉五色石補之。比喻施...
怎樣培養孩子從小的動手能力，怎樣培養孩子的動手能力？
第一 手的活動來能促進自大腦的發育。心理學告訴我們，人的心理活動 包括智力活動 是大腦的機能。第二 手的活動能培養幼兒的創造能力。第三 手的活動能培養幼兒的自信心，敢想敢幹的大無畏精神和堅持到底的意志品質。手的操作可以直接促進視覺 觸覺 動覺及感知覺的發展和相互間的協調。專如孩子希望屬自己學吃飯的時...
怎樣鍛鍊自己的自信和毅力，怎樣可以鍛鍊自己的恆心和毅力呢？
提升毅力的方法 1 明確目標。一個人知道自己要幹什麼，這是發展堅韌毅力的第一步，也是克服許多困難最大力量之一。2 人必須要有信念。信念是人行動力量與毅力的源泉。3 在困難中鍛鍊。溫室裡的花朵經不起風吹雨打，舒適的環境培養不出堅貞不屈的勇士。只有勇於拼搏 知難而上的人，才能成為有毅力的人。4 制定正確...