1樓：匿名使用者
首先你不要一直想著自己有多麼自卑，自己有多麼不好！！
你想，陌生人又不認識你，你是什麼性格，他又不知道，我覺得在陌生人面前更應該放開！
不要怕！！你需要練就的是膽量~~~~
膽量來自於心中的自信，如果有自信，很多事都變得容易了。
首先，如果你沒有什麼突出的優點，但是不可能的哈。。。每個人都有優點的！只是你沒有發現！所以，你要善於發現自己的優點，去肯定自己，才能有自信！！！自信是自己給的。
穿著：如果你外面好看，你更不需要自卑，如果外表平平，儘量讓自己穿著大方得體，外表也是一個很重要的因素。
心理：不要和別人有太多的攀比，是指吃喝、穿著等。。。越比越自卑。去用心挖掘一樣只有你自己才有的才能！！一定有的，從這一刻起。。。要自信！！
學習：讓自己多懂些東西，也就是注重資訊的收集，因為只有你自己的知識面擴充套件了，在談話的時候才不至於不知道說什麼好。而且，談話中別人會認為你有修養。。。。
還有就是勵志書籍，也可以幫你樹立自信的！卡耐基的《人性的優點》，卡耐基的一切書都很有用。
行動：有了心理，還要有行動，因為你只有在做好一件事的時候，才有成就感，才會慢慢好起來。
最後送你一句話：人生的冷暖取決於心理的溫度。。。
人生短促，讓自己過得快樂點！加油。。。。。
2樓：微生物探索者
不知道怎麼交談 先聽聽人家怎麼說 要有陽光的心態 先要走出自我的中心 才能見到陽光
怎樣培養陽光心態的方法?
3樓：七彩虹科技****
塑造陽光心態，首先，必須要了解什麼是陽光心態?所謂陽光心態一是快樂生活每一天。亞里士多德說，生命的本質在於追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：
發現使你快樂的時光，增加它;發現使你不快樂的時光，減少它。 二是工作著並快樂著。把工作當成自我實現的樂趣，把工作當作愉快的帶薪學習。
而不僅僅是在為老闆而工作，為賺錢而工作。三是積極的思維對待人和事，凡事多往好處想。四是充滿熱情和朝氣，真心地、習慣性地幫助別人。
五是迅速轉變和控制消極情緒。
其次，必須瞭解塑造陽光心態的主要內容：第一，建立積極的人生觀和價值觀，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動，才能釋放出強勁的影響力。
要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人，家庭，團隊和組織，最後影響社會。第二，學會享受過程，精彩每一天;第三，活在當下，相信自己的生命正以最好的方式;第四，不要把自己的幸福**建立在別人的行為之上。
第五，學會感恩，獲得好心情;(好心情才能欣賞好風光)第六，壓力太大，要學會彎曲;第七，天堂，地獄由心造;(心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄)第八，遇事要想得開，把問題當成鍛鍊，成長的機會，學會享受解決問題的過程;第九，寬容過去;(要學會忘記，理解和寬容)
最後，懂得塑造陽光心態的內涵：一是不能改變環境就適應環境; 二是不能改變別人就改變自己;三是不能改變事情就改變對事情的態度;四是不能向上比較就向下比較。
通過學習，使我認識到塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，可是直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的方方面面，我們在忙於日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性，一個人來帶這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。但是，一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。
人生中遇到挫折時不過如此，當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。
當你以另一種心態去看現實，看世界時，你會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫**的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，生命會更燦爛，願所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開。
樂觀向上的心態並不是天生的，它可以通過訓練和培養來獲得。每個人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對生活，這在很大程度上取決於我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是只看到黑暗的一面，我們的心態決定了我們對生活的態度。
樂觀、向上的心態有助於我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。熱情的力量是巨大的。
願我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。
4樓：高貴的種子
關心心態，我喜歡亦舒說的：“富足是一種心理狀況，最富有的是最滿足的人，富有與金錢並載大的聯絡。”在生活中，我們每一個人都應該擁有這種像陽光一樣的心態去面對一切，無論貧富，無關權得，擁有陽光心態的人，生活必將色彩斑斕。
陽光心態，需要你有一顆平常心
我們每一個人都是這龐大世界的一粒沙，生，老，病，死，誰都一樣，所以，以一顆平常心看待我們所擁有的，才能積極的面對未來。
陽光心態，需要你積極向上
一大片的向日葵，面對陽光，這是一道美景，誰都喜歡，而你面對陽光，積極向上，也必將是這一樣的風景，誰都喜歡積極向上如向日葵一樣的你。
陽光心態，需要你真誠待人
真誠就是晶瑩透明的水晶，透過陽光，沒有一點雜質，而我們待人處事，也需要真心實意，只有這樣，你才會擁有愛情，擁有友情。
陽光心態，需要你多傳播正能量
生命是一個過程，在這個過程中，你需要學會享受這個過程，去觀賞你這一路所遇到的美景，然後讓更多人能看到你所看到的美好，分享，傳播正能量，不是將美景拿走，而是讓美景永遠的刻骨。
陽光心態，需要你能融入你的團隊
下象棋，一個車永遠打不過五個兵，個人力量在強大，也沒有團隊的力量強大，當你能融入你的團隊，一起奉獻，你將發現那力量才是勢不可擋。
陽光心態，需要你活力四射
活力就像這冬日的陽光，有著溫暖世界萬物的力量，所以活力四射總是打動著你身邊的人，照明你身邊的人，溫暖你身邊的人。
陽光心態，需要你有所為，有所不為
我們都是這個社會的一員，一個生命，一個人，作為人，你決不能做有失於人性的事，作為人，你能做好自己，就是最大的有所為。這樣，你就已經擁有陽光心態了。
5樓：匿名使用者
首先，要學會自信。
自信是成功的前提，也是快樂的祕訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。“自信人生二百年，會當擊水三千里。
”或許有人說，我又何嘗不想自信呢？可就是自信不起來啊。是啊，怎樣才能使自己自信起來呢？
我想，還是讓我們多看自己的優點、長處，多發現、發掘自己的潛能吧。俗話說的好：尺有所短，寸有所長。
每個人各有所長，各有所短，每個人都有自己的無限潛能。人不能光盯著自己的缺點、短處和現在，而要學會欣賞自己，多看自己的優點、長處和未來。傳統的教育思想與落後的人文觀念使得多數人用僵化的目光去看待現實中的人和事，認為是很難改變的。
而唯物辯證法早已告訴我們，世界上沒有一成不變的人與事，發展變化才是永恆的。“三歲看大、七歲看老”的時代早已過去。我們教育者首先應覺醒，再不能帶著有色眼鏡看我們的學生。
我們自己首先要做一個自信的人。不要總拿自己的缺點跟人家的優點比，那樣真是人比人，氣死人。一定要學會賞識自己，悅納自己，勉勵自己。
如果做不到這樣，可以想辦法，比如，積累自己的成功體驗和經驗，堅持寫日記，寫摘抄；把自己的優點羅列在紙上，同時寫一兩句能激勵自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在牆上等隨處可見的地方，天天看到它們，激勵自己。總之，要想辦法讓自己自信，自信就能快樂，快樂就能發掘潛能，就能高效。所謂快樂，越快越樂，越樂越快。
形成一個良性迴圈，就不難擁有良好的心態。
其次，要學會調節。
生活是千變萬化的，悲歡離合，生老病死，天災人禍，喜怒哀樂，都在所難免。一次考試的失利，一場夥伴的誤會，一句過激的話語，都會影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個人要學會調節自己的心態。怎樣調節呢？
最簡單有效的做法——用積極的暗示替代消極的暗示。當你想說“我完了”的時候，要馬上替換成“不，我還有希望”；當你想說“我不能原諒他”的時候，要很快替換成“原諒他吧，我也有錯呀”等等。平時要養成積極暗示的習慣。
要對自己說“我能行”，“太好了”。如果把這兩句話變成口頭禪，那真是太好了！是的，一定要學會積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。
冬天到了，春天還會遠嗎？黑夜的盡頭是黎明。不經一番風霜苦，哪得梅花撲鼻香？
第三，要學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。
一個人心胸狹窄，只關注自己，就容易生氣，悶悶不樂，斤斤計較。而當你胸懷寬廣時，你就會容納別人，欣賞別人，寬容別人，自己的心境也就能保持樂觀，所謂“退一步海闊天空”，“仁者無敵”。我想偉人們之所以偉大，首先在於他們有寬廣的胸懷。
藺相如寬容了廉頗，才有了“刎頸之交”，趙國之強；諸葛亮寬容了周瑜，才有了赤壁之戰，三國鼎立；共產黨發動了全國統一戰線，才有了新中國的成立；老師只有寬容了學生，才能想出更好的教育方法，才會享受到“桃李滿天下”的芳香。讓我們善待每個孩子，深切地理解每個人，相信自己，也相信別人，嚴以律己，寬以待人，胸懷祖國，放眼世界。這樣，我們一定能保持良好的心態。
說道底，決定人心態的是人的理想、人生觀、世界觀。一個人具有遠大的目標，正確的人生觀，胸懷寬廣，執著進取，挑戰自我，不屈命運，堅信自己，積極思想，那麼，他一定能保持良好的心態，擁有美好的人生。
6樓：匿名使用者
心情好。多想些快樂的事。活潑一點
怎麼改變自己心態 讓自己變得活潑開朗樂觀 陽光心態。
7樓：匿名使用者
去網上找些勵志積極的書看，多出去跟朋友在一起交談，每天早上洗好臉，對著鏡子裡的自己微笑，告訴自己今天一天是全新積極陽光的一天。每當自己有負面情緒出現的時候，要有意識的立刻制止掉，慢慢的成習慣了，你已經再改變了，加油啊！生活其實真的很美好！
8樓：與岸落
那你就事事往好的方向去想，多接觸活潑開朗的人，遠離負能量，多看點好的書籍，多去外面走走，發現美好的事物
什麼是陽光，活潑，開朗什麼是真正的活潑，開朗，陽光？
如果在你的身邊有小孩子的話，你可以看到孩子們的每一個動作都是那麼的 真 那是一種很直接的表達，無論做什麼都好，都是透著那種不用經過各種所謂 世俗的眼光的洗禮 的氣息，那就是陽光。那是一種給自己，同時也給別人帶來溫暖的性格。活潑，就是無論看到什麼事物，都總是興致勃勃，眼睛總是透著對事物渴求的炯炯有神的...
如何培養幼兒開朗活潑的性格
引導孩子參加小朋友的遊戲,並設法讓孩子說話.如果感覺幼兒性格不夠活潑。首先應該是應鼓勵幼兒多跟同伴玩耍，並且鼓勵他發明新的花樣 當幼兒在各方面有新的創意時，要積極鼓勵他 父母最好能多花些時間陪他。多與他交談。詢問幼兒一些較簡單的問題，培養他更多自信心 最重要的是，父母一定要對自己的幼兒充滿信心，這樣...
怎樣做個開朗的人，怎樣做一個開朗，陽光，自信的人
要用歡笑面對一起.將所有不開心的事拋於腦外.用誠懇面對一起事情,將人生觀和你的價值觀改變 性格內向，多是缺乏自信心的表現，只有培養自信心，就可以改變內向的性格 如何提高自信心 每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。當你遇到挫折的時候，應該保持頭...