1樓：清錦公西爾蝶
請不要相信任何廣告、偏方、驗方和增高藥物，要是有效，您想想這世上還有矮子不？為了長高，誰也不缺這錢！
如果您爸爸媽媽的平均身高超過1.6米，那我們就一點不用擔心，因為研究證明：現代孩子長個可以到22-24歲。
要長高必須多參加跳躍性體育運動,其中以籃球、排球、羽毛球、單槓等為首選，同時，多晒太陽有利於鈣的合成與吸收；還有就是希望您別挑食，多喝骨頭湯；希望您儘量保證每晚的11點到第二天凌晨3點的睡眠時間，這是生長激素分泌的旺盛時段、是長個、身體修復、排毒的最好時機。祝健康快樂！
2樓：匿名使用者
1運動有促進於長高，
2.我感覺你屬於正常的發育
3樓：匿名使用者
對於父母身高不高，尤其是母親身高矮的女孩來說，身高有65%在於遺傳上，後天可以在增加均衡營養的前提下，加強跳繩的鍛鍊（根據研究可以有效增高1到5釐米），另外還需採用非常規的方法來改變遺傳的因素，如對身體相關部位進行科學性刺激，打通任脈和督脈，最好是振動刺激，牽引刺激等方法，並做好心裡適應，充分理解其中的奧妙方可突破遺傳因素，實現超常規的增高。同時女孩身高最關鍵的年齡在於11到16歲之間，尤其是12--13歲是最關鍵的。希望早日擺脫矮人煩惱。
記得加分哦。
4樓：匿名使用者
看來你是早發育，比別人早了2年，身高自然比別人少2年的高度，即比別人或者比自己遺傳身高少10釐米，本來你可以達到165左右的，現在至多155.
沒辦法，你營養太好了，初潮來早了，初潮過後2-3年內就不再長了，初潮後還能長5-8釐米。
關鍵是你骨骺線可能閉合了，閉合了神仙也沒法子。先去醫院查一下，別耽誤了，如果還有空間的話，再說吃，沒空間的話越吃越肥，只會橫向發展。
5樓：朱子之後
首先確定你是不是很早就已經來月經了？？如果是！那很遺憾的告訴你。。。
女孩子過早來月經，，會比較早定身高的。倘若還沒來月經那就是營養不良了。。。要多方注意了！
不但是要多運動的，，平時的休息也很重要。不得熬夜，一般最好十點前睡，因為晚上十點到凌晨兩點是人體新陳代謝最好的時段，也是長身體的好時機噢！
但按你說的情況的確是發育比別人早了，因為月經來的早發育早，前期會比較快長高。可是後期就不再長高，，或者高也只是一兩釐米！換言之：
骨骼閉合會比同齡人快噢！但是女孩一般25歲才真正定格，你自己也要努力的，不但要補鈣，還要補維生素e和c。這樣才能促進鈣吸收！
（你可以試一下養生堂的維生素e，c。）
呵呵！總結就是：1．除運動外，補鈣，補維生素c和e。
2 你這情況是一般的比別人發育早。
3 你的骨骼閉合會比別人早，長高的不會太多。
4 你以後大概最少也可以長一兩釐米的。。看你自己努力咯。。你要加
加油噢！
5 老話題，吃鈣和維e，c。還有睡眠很重要！
6樓：匿名使用者
1運動說最好的 但是營養要跟上
2不是比別人早 都差不多的時間這個時間第一次發育3閉合來以後說很難繼續長高說實話 但是你不用擔心 你還早4你最高能長到多高要看你父母的身高 不會差的太多5各種營養均衡就好
而且補充一點 人的長高到來發育期的時候說有時候突飛 有時候沒動靜的 正常的
7樓：晚風中的童年
我初一，但似乎比你小
說實話，你那個來的有點早
那個來了以後就不咋長了
不過喝牛奶似乎能長高
閉合了當然就不能張了
多高嗎？我說不準
每個人不一樣的
我那個來的時候160，現在164
希望有用啦~~~
我是初一的女孩，今年13歲，身高只有158cm，已有2年
13歲，身高158，已經不錯了！不過你說你已經2年沒有長了，建議運動和食補，曾經看了一個電視節目，上面說，每天早上喝一碗大骨湯，然後做伸展運動，儘量讓父母幫忙把雙腿和雙腳拉伸拉伸，注意按摩按摩膝關節和踝關節！說是一個暑假就能長4 5釐米！男孩成年身高 父親身高 母親身高 13 2 7.5cm 女孩成...
我今年18歲了，近兩年都不怎麼長身高了。我是不是缺鈣了
人的增高有多種元素在助力 並尤其階段性。有的發育早，有的晚些 正常增長可到23 週歲甚至33左右！基因 營養 消化免疫系統 運動 心情 為必要條件！可以長高！但是很難說可以長高多少！不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般...
我13歲出來工作工作了兩年我今年週歲15家長商量讓我去
很好啊！知不知道汪正揚 跟你同齡人已經是程式設計技術高手。我相信你有這種自覺性和有這種自強心的話。一定不會比他差 我今年13歲，準備明年暑假出去乾點工作，體會體會大人的感受，有什麼工作要我這個童工 把自己家裡的屋子打掃一下。吃飯幫忙洗菜，端盤子。洗碗。自己的衣服洗一下。房間收拾整齊。小廠，不過在裡面...