1樓：陸8023茹
有人說蘋果早上吃好也有人說晚上吃好各位能告訴我到底什麼吃吸收的最好！參***：回 如果你晚上吃，水分太答多了，第二天，你的臉可能就會水腫。
參***：在飯前15-20分鐘前
1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。
蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。
蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。
每天吃1個蘋果（最好連皮吃）還能防止中風。
蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
蘋果所含的一些有效物質及維生素c能起到抗癌作用。
蘋果富含葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。
2樓：匿名使用者
建議bai：詳細內容：有人說蘋果
du早上吃好也有人說zhi晚上吃好各位能告dao訴我到底什麼專吃吸收的最屬好！參***： 如果你晚上吃，水分太多了，第二天，你的臉可能就會水腫。
參***：在飯前15-20分鐘前
1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。
蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。
蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。
每天吃1個蘋果（最好連皮吃）還能防止中風。
蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
蘋果所含的一些有效物質及維生素c能起到抗癌作用。
蘋果富含葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。
3樓：匿名使用者
對那些胃不好的人來說：早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上毒蘋果。
4樓：匿名使用者
晚睡前最好不要進食（熱牛奶除外）。蘋果最佳食用時間是早上，梨本身有消化的作用，可以飯後食用。
5樓：雪莉
我認為都不是很好 蘋果早上吃是金蘋果，下午吃是銀蘋果，晚上吃是毒蘋果，所以不建議晚上吃蘋果。梨，我覺得水分比較大，利尿，晚上吃不會擔心會跑廁所嘛。
睡覺前吃蘋果對面板有好處嗎，吃蘋果對面板有什麼好處
最好不要睡前吃蘋果。嚴格說來睡覺前吃蘋果是不好的，水果應該在兩餐之間吃才是最健康的，也就是說飯後2小時或者是飯前1小時，時間不需要多準確，但是至少要間隔正餐1小時以上，無論是飯前還是飯後，而吃蘋果上下午吃都是有區別的，上午吃的是金蘋果，下午吃的是銀蘋果，而晚上吃的卻是爛蘋果。上午吃蘋果可以幫助胃腸消...
吃蘋果梨連皮一起吃對身體有什麼好處
蘋果皮中 含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如 酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病。此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果皮可以...
吃蘋果有什麼好處，吃蘋果多了有什麼壞處或好處？
吃蘋果有什麼作用和功效？女性吃蘋果有哪些好處？中醫有每天一個蘋果，的健康口號。吃蘋果多了有什麼壞處或好處？吃蘋果有什麼作用和功效？科學研究表明，70 的疾病都是發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是一種鹼性食品，吃蘋果可以幫助人體內過多的酸性物質迅速中和，從而增強女性的體力和抗病能力。吃蘋果對我們有什麼...