1樓：護舒寶
親親有疑問，miss護就飛奔過來給您解答啦。大姨媽容易受到
多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒，常會出現推遲或提前現象，一般在7天以內為正常範圍。如果經期異常推遲，排除掉懷孕的可能，一些藥物的***、過度**節食或太多負面的情緒也可導致出現這情況的哦。關於生理期飲食方面需要注意的地方，親親可以參考一下miss護的小建議哦。
要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
還有最簡單又方便的就是可以泡泡花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。
要是親親覺得miss護的答案不錯，那就請賞賜一個採納給miss護吧～
2樓：麥暉奕文靜
其實複雜您沒說清楚月經調症狀醫認由於體質弱氣血足造症狀及早採用鍼灸調理鍼灸通經絡、血化瘀臨床調理月經效配合艾灸效更加強營養與鍛鍊適休息
3樓：始秀榮婁卯
多吃高纖維食物，如：全穀類、水果、全麥面、疏菜、糙米和燕麥等食物。月經期間要注意保暖，不宜吃一些偏涼的食物，比如冰品、竹筍、黃瓜、西瓜、梨子、冬瓜、茄子、橘子、絲瓜、海帶、冬瓜等等。
試試看鄭玖味御妃茶，就是從身體的調養出發，補血養血，解決月經不調帶來的煩惱。相信你會有驚喜的。
4樓：告欣江晴麗
一般情況下，女孩子大姨媽一直不來的話，最好的方法是通過食療，比如你看一下這段時間選擇吃一些紅棗桂圓粥，多吃些紅棗和桂圓對於催經有很好的作用，多吃些紅棗還能夠起到補血的作用，對於增加體內的精子都有明顯的效果，如果你的體質比較弱，而且還要有貧血症狀，也會出現月經推遲，一般情況下，只有2到3天左右，你的月經可能就會來，食療的方法有很好的效果。
沒懷孕大姨媽一直不來怎麼回事
1 壓力大 一直沒來月經，也沒懷孕，也不可能出現懷孕的狀況，那可能就是這壓力太大造成了這個月經延遲。女生在壓力過大的時候就可能會導致身體激素分泌紊亂，再加上作息也不正常，總是熬夜，又晚睡，這樣就容易導致月經晚來了。2 問題 沒來月經也沒懷孕可能就是 問題，如子宮內膜炎症或是結膜炎，亦或是卵巢囊腫，導...
吃什麼水果好，來大姨媽，大姨媽吃什麼水果比較好
1 寒涼性水果 寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜 哈密瓜等 代表 梨 哈密瓜 西瓜 火龍果 甜瓜 柿子 香蕉 椰子 草莓 梨 木瓜 櫻桃 甘蔗 石榴 2 酸澀 未成熟的水果 除了涼性水果，一些酸澀 未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘 柚子 獼猴桃 桑葚 芒...
大姨媽來了能吃什麼不能吃什麼，女朋友大姨媽來了可以吃什麼不可以吃什麼
姨媽君難伺候在地球可是出了名的，這小妖精一駕到，咱們妹紙吃的喝的都得留心。關於生理期飲食方面需要注意的地方，親親可以參考一下miss護的小建議哦。1.要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素 鎂 鋅的食物，如黑芝麻 南瓜子 綠葉蔬菜，它們能緩解壓力 調節神經。2.另外，...