1樓：匿名使用者
建議：高密度脂蛋白膽固醇屬於有益的膽固醇，高些好。 高密度脂蛋白對轉運膽固醇有很大的作用,對於防止出現高脂血症有一定的作用.
多吃海魚有助於提高高密度脂蛋白.適當運動.早吃肉類
2樓：碧闌摩寄柔
其值的高低與動脈粥樣硬化的發生呈負相關.
即其值越低,越易發生動脈粥樣硬化.但不是說就一定已發生,而是說容易發生.
3樓：邂逅
高密度脂蛋白降低與膽固醇升高一樣，是高脂血症的一種表現，也是冠心病回與腦血管病的答易患因素。
1、減輕體重：臨床試驗證實，減輕體重不僅能降低血脂，還能明顯升高高密度脂蛋白；
2、適量運動：運動有升高血漿高密度脂蛋白水平的效應。
3、戒菸：吸菸者比不吸菸者hdl－c濃度減低。
4、控制飲食：是防治高血脂的最有效方法，宜食低脂食品，減少甜食或碳水化合物的攝入等。
5、對於生活方式改善後，高密度脂蛋白仍不升高的患者，可進行藥物**。現有的調脂藥物都有升高hdl－c的作用，但尚無單獨升高hdl－c的藥物。血脂康：
為中藥製劑 ，主要成份為天然普伐他丁，***較少，0.6( 2粒) 日 2次 早、晚餐後服。或服用脂必妥片（雲南紅曲）一次 3 片，一日 2 次，早晚飯後服用療效快、不良反應少，**便宜。
6、檢查血糖、肝功等，排除其他引起高密度脂蛋白降原因。
高密度脂蛋白膽固醇偏低,怎麼辦啊
4樓：百度使用者
病情分析：你好，血脂四項包括膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯和高密度脂蛋白，其中前三項任何一項高了都說明是高脂血症，而高密度脂蛋白是載脂蛋白，越高越好，此值偏低問題不大，但說明脂肪轉運出現問題。
意見建議：不要緊張，此項指標偏低對機體危害不大，平時注意適當運動此值一般就可以升到正常範圍了。
5樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油,肥豬肉,黃油,肥羊,肥牛,肥鴨,肥鵝等.這類食物飽和脂肪酸過多,脂肪容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度,飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成,使血清膽固醇水平升高。
飽和脂肪酸長期攝入過多,可使甘油三酯升高,並有加速血液凝固作用,促進血栓形成。多不飽和脂肪酸dha,能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發展,能夠減少血小板的凝聚,並增加抗血凝作用.能夠降低血液的粘稠度.
dha可以降低血脂保護神經系統.因此提倡多吃海魚,以保護心血管系統,降低血脂.烹調時,應採用植物油,如豆油,玉米油,葵花籽油,茶油,芝麻油等,每日烹調油10毫升～15亳升。
(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質,但攝入過多的確害處不少,膳食中的膽固醇每日不超過300亳克,忌食含膽固醇高的食物,如動物內臟,蛋黃,魚子,魷魚等食物.植物固醇存在於稻穀,小麥,玉米,菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈現遊離狀態,確有降低膽固醇作用,而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用.
提倡多吃豆製品。
(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要,主要來自於牛奶,雞蛋,瘦肉類,禽類應去皮,魚蝦類及大豆,豆製品等食品.但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食,因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應七,八分飽.應多吃粗糧,如小米,燕麥,豆類等食品,這些食品中纖維素含量高,具有降血脂的作用。
(5)多吃富含維生素,無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜,它們含維生素c,無機鹽和纖維素較多,能夠降低甘油三酯,促進膽固醇的排洩.可選用降脂食物,如酸牛奶,大蒜,綠茶,山楂,綠豆,洋蔥,香菇,蘑菇,平菇,金針菇,木耳,銀耳,猴頭等食物.
近年發現菇類中含有豐富的「香菇素」,每3朵～4朵的香菇中含香菇素100毫克,具有降脂和保健作用.山楂,花生,淡菜,蘿蔔,玉米,海帶,豆腐,牛奶,黃豆等食物均有降低血脂的作用.要避免飲酒,酒能夠抑制脂蛋白酶,可促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成,導致血脂升高.
要採用蒸,煮,燉,氽,熬的烹調方法,堅持少鹽飲食,每日食鹽6克以下。
2.食物選擇要點
(1)節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制.忌食純糖食品及甜食。
(2)多食用魚類(尤其是海產魚類),大豆及豆製品,禽肉,瘦肉等能提供優質蛋白,而飽和脂肪酸,膽固醇較低的食物。
(3)控制動物肝臟及其它內臟的攝入量,對動物腦,蟹黃,魚子等要嚴格限制。
(4)用植物油烹調,儘量減少動物油脂攝入。
(5)多食用蔬菜,水果,粗糧等,保證適量食物纖維,維生素,無機鹽攝入.尤應多食用含尼克酸,維生素c,維生素e,維生素b6等豐富的食品。
(6)已發現許多食品具有降血脂作用：①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,對防止動脈硬化有利。
②茄子：茄子在腸道內的分解產物,可與過多的膽固醇結合,使之排出體外。③香菇及木耳：
能降血膽固醇和甘油三酯.據研究,其降膽固醇作用,比降血脂藥物安妥明強10倍。④洋蔥及海帶：
洋蔥可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂,對防止動脈脂質沉著也有一定作用。⑤大豆：研究發現,每天吃115克豆類,血膽固醇可降低20%,特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
⑥茶葉：茶能降血脂,茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。⑦魚類：
魚中含有大量高階不飽和脂肪酸,對降血膽固醇有利。⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸,能降血膽固醇,尤以芝麻油,玉米油,花生油等為佳。
⑨其它食物：如山楂,芹菜,冬瓜,粗燕麥,蘋果等,均有不同程度降血脂作用。
6樓：鏡音雙子丶
高密度脂蛋白主要是由肝臟合成。它是由載脂蛋白、磷脂、膽固醇和少量脂肪酸組成。
在我們體內有高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,用我們通俗的話來說,高密度脂蛋白膽固醇是\"好東西\",而低密度脂蛋白膽固醇就是\"壞東西\"了.
我本人的高密度脂蛋白就很高，關鍵要多吃香菇等蘑菇類食物，海藻類食物，豆類，芝麻。要攝入足夠的必需脂肪酸。攝入富含epa，dha的油脂，如果你看到哪種油富含亞油酸和亞麻酸的食用油就可以用用，它們對提高hdl有一定的作用。
比如胡麻油，不過口感不一定能習慣啊，有點麻。還要避免飽和脂肪酸，如動物油；要攝入不飽和脂肪酸，它存在於如：玉米油，葵花子油，紅花油，亞麻子油等植物油中。
7樓：龐秀英森溪
你好，高密度脂蛋白對轉運膽固醇有很大的作用，對於防止出現高脂血症有一定的作用，如果低了可以用飲食的方法來改善的。
關鍵要多吃香菇等蘑菇類食物，海藻類食物，豆類，芝麻。要攝入足夠的必需脂肪酸。攝入富含epa，dha的油脂，如果你看到哪種油富含亞油酸和亞麻酸的食用油就可以用用，它們對提高hdl有一定的作用。
比如胡麻油，不過口感不一定能習慣啊，有點麻。還要避免飽和脂肪酸，如動物油；要攝入不飽和脂肪酸，它存在於如：玉米油，葵花子油，紅花油，亞麻子油等植物油中。
8樓：疏獻湯爾
高密度脂蛋白膽固醇為0.89是好事的哈指導意見這個指標比較高，說明身體出來脂肪的能力比較強大，是好事哈，建議你不要太擔心了哈。平時注意清淡些飲食就可以了
9樓：帥誠詩念
低密度脂蛋白和膽固醇偏高容易引起血管粥樣硬化和冠心病，偏低的話說明你體內脂肪代謝比較平衡。較低患上上述疾病的風險。
10樓：宛玉花禹琬
出現輕度血糖升高部分因此原因，只要適當控制飲食，多吃些牛奶、魚類、蛋（蛋白）蔬菜瓜果，少吃動物內臟、蛋黃（每天半個還是必需的）、動物油脂等，對於血糖偏高及高血脂都有好處。
血脂的是在不斷動態變化的，不可能每次檢查都一樣，所以輕度的增高有時並不能說明問題。輕度變化可以通過飲食控制糾正，而不需使用藥物。
11樓：巨集蒼蘭涵亮
根據你所屬的情況，高密度脂蛋白膽固醇降低的臨床意義：常見於腦血管病、冠心病、高甘油三酯血癥、肝功能損害如急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、糖尿病、吸菸、缺少運動等。其降低可作為冠心病的危險指標。
建議低脂低糖低鹽飲食，多吃些牛奶、魚類、蛋（蛋白）、蔬菜瓜果、堅果，少吃動物內臟、蛋黃、動物油脂等，可食用含單不飽和脂肪酸較多的油類，如橄欖油、茶籽油、亞麻籽油、核桃油等，是提高高密度脂蛋白膽固醇的最佳選擇。
12樓：愈靜嫻譚柳
病情分析：,您好，高密度脂蛋白膽固醇是膽固醇的一種，我們俗稱其為好的膽固醇，這中膽固醇有預防心血管疾病和預防動脈硬化的作用,意見建議:,1你這個高密度的降低，說明患心血管疾病的機率會增高，**的話，需要根據總膽固醇和低密度的情況來決定,2，在一個就是要控制飲食低鹽低脂低膽固醇飲食,3，就是運動是可以改善高密度脂蛋白膽固醇的情況的
13樓：邂逅
高密度脂蛋白降低與膽固醇升高一樣，是高脂血症的一種表現，也是冠心病與腦血管病的易患因素。
1、減輕體重：臨床試驗證實，減輕體重不僅能降低血脂，還能明顯升高高密度脂蛋白；
2、適量運動：運動有升高血漿高密度脂蛋白水平的效應。
3、戒菸：吸菸者比不吸菸者hdl－c濃度減低。
4、控制飲食：是防治高血脂的最有效方法，宜食低脂食品，減少甜食或碳水化合物的攝入等。
5、對於生活方式改善後，高密度脂蛋白仍不升高的患者，可進行藥物**。現有的調脂藥物都有升高hdl－c的作用，但尚無單獨升高hdl－c的藥物。血脂康：
為中藥製劑 ，主要成份為天然普伐他丁，***較少，0.6( 2粒) 日 2次 早、晚餐後服。或服用脂必妥片（雲南紅曲）一次 3 片，一日 2 次，早晚飯後服用療效快、不良反應少，**便宜。
6、檢查血糖、肝功等，排除其他引起高密度脂蛋白降原因。
高密度脂蛋白膽固醇偏低，應怎麼辦
14樓：肇鴻煊無馨
高密度脂蛋白主要是由肝臟合成。它是由載脂蛋白、磷脂、膽固醇和少量脂肪酸組成。
在我們體內有高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,用我們通俗的話來說,高密度脂蛋白膽固醇是\"好東西\",而低密度脂蛋白膽固醇就是\"壞東西\"了.
低密度脂蛋白膽固醇越高患冠心病的概率就月大.而高密度脂蛋白膽固醇高點就沒什麼不好的.通俗的說在標準範圍內高密度脂蛋白越高越好，它對人體起好的,保護的作用
我本人的高密度脂蛋白就很高，關鍵要多吃香菇等蘑菇類食物，海藻類食物，豆類，芝麻。要攝入足夠的必需脂肪酸。攝入富含epa，dha的油脂，如果你看到哪種油富含亞油酸和亞麻酸的食用油就可以用用，它們對提高hdl有一定的作用。
比如胡麻油，不過口感不一定能習慣啊，有點麻。還要避免飽和脂肪酸，如動物油；要攝入不飽和脂肪酸，它存在於如：玉米油，葵花子油，紅花油，亞麻子油等植物油中。
高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇都偏低會引發什麼病
我是一名內科醫生，一般來說高密度 脂蛋白膽固醇稍低不會對身體造成明版顯的影響，而低密權度高卻可加速動脈粥樣硬化的發生，易患冠心病 腦動脈硬化以及其他缺血性疾病。相對而言低密度明顯低於正常值時候，可能易患出血性疾病，如果稍微低一點可以不要管！嚴重的得血栓的 所以預防重於 專一切屬 高密度脂蛋白膽固醇和...
高密度脂蛋白膽固醇偏低怎麼辦啊
病情分析 你好，血脂四項包括膽固醇 低密度脂蛋白 甘油三酯和高密度脂蛋白，其中前三項任何一項高了都說明是高脂血症，而高密度脂蛋白是載脂蛋白，越高越好，此值偏低問題不大，但說明脂肪轉運出現問題。意見建議 不要緊張，此項指標偏低對機體危害不大，平時注意適當運動此值一般就可以升到正常範圍了。1 減少脂肪的...
高密度脂蛋白和低密度脂蛋白膽固醇是什麼概念
根據你的檢查結果 高密度脂蛋白膽固醇 低密度脂蛋白膽固醇 考慮為高膽固醇血脂。不要擔心，很常見的問題。平時注意低鹽低脂飲食，不要進食油膩大的食物 適當運動 如果低低密度脂蛋白明顯異常的話，可以選擇一些他汀類降脂藥物改善，定期複查。您好 低密度脂蛋白 ldl c 血漿中的脂質必須和蛋白結合起來才能在血...