1樓：匿名使用者
病情分析：,意見建議：,你的情況需要注意一下幾點，1、限制高脂肪食品：
嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。 2、改變做菜方式：做菜少放油,儘量以蒸,煮,涼泮為主。
少吃煎炸食品。 3、限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
4、減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。 5、加強體力活動和體育鍛煉：
體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。 6、戒菸，少飲酒：適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。
因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長期飲酒，則可以刺激肝臟合成更多的內源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。可以採用一下食療方法，鮮蘑菇250克，配青菜心500克；冬筍300克，配薺菜150克；芹菜250克，配香菇50克；
2樓：請愛媽媽爸爸
諮詢一下龔洪海專家吧，
甘油三酯4.9總膽固醇7.45算高嗎
3樓：
算高了，建議低鹽低脂飲食，過一段時間再複查
甘油三酯4,9高嗎
4樓：匿名使用者
正常水準不超過1.69，臨界為1.69至2.25，4.9已經屬於很高了。
甘油三脂過高,達到3.59,該注意哪些事項?需要吃藥嗎? 10
5樓：砸牛小頓的蘋果
合理的飲食是**高脂血症的有效和必要的措施。
飲食注意：
1.人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血症的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。
2.有助降甘油三脂的食物，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。
3.還有一些利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。
4、飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1個，烹調食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
按中國人飲食習慣,一般晚飯吃的比較豐盛,其實這很容易使血脂增高.上了40歲生活條件比較好的人若不有意識的注意這個問題就有可能出現這樣的問題.這很常見,不要過度擔心,但要積極**.
原因：1.甘油三酯正常範圍為0.23－1.24毫摩爾／升，高於上限者為血清甘油三酯過高。
2.遺傳因素：
3.飲食和營養因素：吃的太多，以致使人發胖，或過分吃甜食均可引起甘油三酯增高。
4.缺少運動：
5.從預防角度出發，對甘油三酯含量過高的人應該設法使其降低，這是能夠做到的。
飲食上注意清淡低鹽飲食，少吃或不吃高脂肪高膽固醇食物，如果肥肉，牛油，動物內臟，蛋黃，魚子，蟹黃等。少吃油炸或煙燻食品，忌菸酒，忌暴飲暴食，多吃蔬菜水果，生活規律，保證充足睡眠，適當體育鍛煉，控制體重，保持良好的心理狀態。
6樓：匿名使用者
甘油三脂，又稱脂肪。是由食物脂肪與肝臟合成的，正常血清的甘油三脂是0.45-1.
70mmol/l。低密度脂蛋白和膽固醇結合而成的低密度脂蛋白膽固醇，是導致動脈硬化的重要因素，它的水平越高，動脈硬化的可能性越大，低密度脂蛋白膽固醇常被稱為「壞」膽固醇。
因此你的甘油三脂是高了，吃藥不如控制飲食，能不吃藥就別吃。
第一,不要吃含脂肪多的食物,如肥肉,骨頭湯,蛋黃等;不要貪吃,不要吃的過飽尤其是晚餐;
第二,加強體育鍛煉;
第三,如果甘油三脂不是太高,可以單用食療的辦法,例如每天吃一碗黑木耳湯或者醋浸大蒜頭(每天一次,每次2到3瓣);
第四,如果甘油三脂仍然較高，沒有控制,可以在食療的基礎上服用貝特類的藥物**.或服用多稀康,一日三次,一次三粒.
我35歲女甘油三酯4．30算不算很高
7樓：匿名使用者
4.3算比較高了，建議用藥了，管住嘴，邁開腿吧
體檢前一天晚上吃肉了，甘油三酯4.94，是高血脂嗎？吃肉對結果影響大嗎？
8樓：匿名使用者
主要區別你吃的什麼肉，是粗肉類，還是細肉類！！多少都會有點印象，可以清淡吃飯一禮拜，查下。在按平時生活吃一禮拜查下，兩張結果的誤差值就是你的血脂指數~
9樓：雨樂
額 ，要吃點中藥三七控制下
10樓：相念老雪糕
非常大，如果想知道正常結果，保持一段正常飲食再去驗。
11樓：匿名使用者
肯定有影響的，如果是肥肉的話影響更大一點！體檢前建議飲食清淡！
甘油三酯高怎麼回事，甘油三酯高怎麼辦
是運動量相對少的原因造成的，既是你天天吃清淡的也沒用，以後應該注意多運動。單純甘油三酯高一般不能判斷是否患有疾病。甘油三酯大部分是從飲食 中獲得的，所以甘油三酯高的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類 瘦肉 豆及豆製品 各種新鮮蔬菜 水果為主。建議經常飲用桑葚火麻茶，能迅速溶於血液中...
總膽固醇和甘油三酯偏高，總膽固醇和甘油三酯高是怎麼回事
從這兩個指標看不出腦瘀血的問題,是不是還有其他檢測問題?但從指標上看,注意控制飲食,多吃青菜,少吃油膩,堅持鍛鍊,就會好的.高總膽固醇和甘油三酯的防治措施主要有以下幾點 一 合理的膳食結構。高血脂症的飲食原則是 四低一高 即低熱量 低脂肪 低膽固醇 低糖 高纖維膳食。控制熱量的攝入，儘量不吃或少吃動...
甘油三酯高有哪些飲食注意事項，甘油三酯高飲食上需要注意什麼
1 少吃精製食品 碳水化合物是大多數人能量的 主要 碳水化合物來自加工食品如白麵包 精米和精麵粉。這些精細食物更容易轉化為糖。選擇全穀物食品可以幫助降低甘油三酯水平。全穀物食物包括糙米 全麥麵包和全穀物。為了幫助降低甘油三酯，少吃過於精細食物，以粗糧和全穀食物為主。2 吃健康脂肪，少吃飽和脂肪 另一...