1樓：匿名使用者
這個問題要從幾方面說起:
一、人的正常心理反應,不知如何是好.
二、去的地方少,沒這種習慣,偶爾的接觸新的地區會產生心理不適應陌生的感覺.
隨著成長和一步步瞭解熟悉,習慣了會好的.
2樓：匿名使用者
別怕。就把他們當成是自己的親人，心裡一直想著有什麼好怕的，我要勇敢面對
3樓：匿名使用者
meetoo.好像只能硬頭皮上了
4樓：冉豔蕊尚杉
首先你bai
需要在人群中定義自己的du身份...如果你說的人zhi多的地方是指學
dao校...小區...宿舍專這些熟悉的人群...
那麼你是屬於性屬格比較害羞...開始時少說話...別人問你什麼或跟你說話時...
不用反應太快...想一下...認真的回答就可以...
如果你說的人多是指馬路...商場...這些陌生的地方...
那麼你緊張是因為你太在乎周圍的人...你潛意識沒有發出他們只是陌生人的訊號給你...導致你的不安...
總之...緊張不是什麼缺陷...先試著做到緊張而不慌張...
說不出話的話可以先拉長「嗯-------~」來掩飾思考...然後想好再說出來...其實並不難...
我一在人多的地方就緊張，應該怎麼辦？
5樓：兩介沙
應該和你性格有關係！沒辦法當下解決！因為當你遇到此場景就會去躲避！
我個人建議就像小時候怕打針一樣有過一次下次就不怕了！鼓足勇氣去嘗試，心裡給自己打氣！（我猜你體育成績不太好）
為什麼我一出去到人多的地方見到人就緊張害怕呢不知道怎麼辦 10
6樓：冷冷清秋羊羽
這是一種心理障礙叫這，叫社交恐懼症，需要看一下心理才行的。
7樓：匿名使用者
廣場恐懼症
1）害怕到人多擁擠的場所，如會場、劇院。
（2）害怕使用公共交通工具。
（3）害怕單獨離家外出，或單獨留在家裡。
（4）害怕到空曠的場所。
8樓：我
要經常出去到人多的地方去，也跟別人打打交道這樣熟悉了，慢慢也就好了。
我有人多的地方說話緊張，怎樣克服？
9樓：日照兩樹與蟲依
凡事都是習慣成自然，在人多的場合說話容易緊張，那是在這種場合說話太少了。要經常的鍛鍊自己，多給自己一些說話的機會。可以先從小範圍做起，比如先在人少的場合多說話，再慢慢的在人多的場合說話。
有意識的多說話多鍛鍊自己，一定可以克服自己的緊張心情的。
10樓：癸卯
都會多多少少緊張的，深呼吸（一定的），然後把思維集中在要說的話上，視線放在一兩個人身上。
11樓：夜影戀人
建議你在空曠的地方練習大聲說話，當你能不顧底下人感受可以大聲說出自己的話語時你已經成功一半，至少具備了需要的勇氣，有了底氣後，在由經驗告訴你該怎麼壓低聲音，還有停頓，自然
12樓：李麗
試著主動去跟陌生人溝通，可以平時刻意去積累一些有趣的話題，跟大家有話題可聊，融入進去，就不會感覺緊張了
13樓：這世唯我獨尊
我也是，沒辦法要慢慢的有意識的鍛鍊自己。越怕就越要去做，調整版心態啦。先在同學或權家人面前練習，比如很正式的唱歌，朗讀，演講然後在慢慢擴大範圍。
總之 不要被想象中別人尖銳的眼光嚇到，大家都一樣沒什麼大不了的。平常心
14樓：匿名使用者
我也是啊。。明知道沒什麼，感覺自己什麼都不怕，卻會緊張，建議你多準備，多經歷次上臺演講。
15樓：風與光陰
脫光了去洗澡，閉著眼睛想象你正在臺上，下面一片人……
16樓：匿名使用者
儘量把握在人前講話的機會，多練習。
17樓：努力的學習
深呼吸，讓身體放鬆先，再把想說的說出來呀
18樓：男兒要自立
多讓他去一些人多的地方，各種場合都要去，時間長了就沒事了
19樓：冰山雪鬥士
正常，很多人都是的。說話前想好說什麼，多鍛鍊鍛鍊就好了。
20樓：青春亦如此
自己在家的時候對著鏡子講話。多參加集體活動。
還要學會微笑，微笑有一種魔力，有時會幫助你
21樓：匿名使用者
你可以對著鏡子演講,將語言表達能力鍛煉出來,還有如果你是學生積極的表現自己,也是個不錯的方法.
22樓：匿名使用者
用平常心克服，，先把要說的話心裡想一想。。。
23樓：匿名使用者
多多練習一下，相信自己就好~
24樓：匿名使用者
心理剋制法...當他們不存在...或者當他們都是植物...
25樓：張偉傑拽
把他們當成是欠你錢的人吧~~這樣就不會緊張了
26樓：等待下一秒
說真話，說實話，用心說話
高考快到了緊張怎麼辦，高考來臨特別緊張，怎麼辦？
聽聽歌放鬆心情，不要和別人比，多鼓勵自己，有計劃地複習，儘自己最大的努力。因為到最後影響成績的最大因素就是心理的起伏，有些人平時不見得比你優秀，到最後可能成績卻比你好，這就是心態的影響，只要你努力了，到最後即使結果不如意，你也不會後悔，其實不止你緊張很多人心理都會有變化，就看什麼人心理素質好，才能贏...
不敢在人多的地方表現自己怎麼辦呢
我覺得你首先要不把自己當回事，要明白你自己其實很不起眼的，沒有人會注意你的 這樣的話，在人多的時候你就想 自己也沒什麼了不起，別人也不在意你，那你還害怕什麼呢？錯 了也沒人注意！只管去說只管去做吧！這樣方法最重要的是，千萬別以為自己是什麼人物，大家都愛注意你！其實你就是很普通的，引不起別人注意的！試...
我的精神特別容易緊張,怎麼辦啊，我的精神特別容易緊張,怎麼辦啊
趕快找個心理醫生諮詢下吖.付費內容限時免費檢視 回答人為什麼會緊張，主要是因為對未知的恐懼。這種恐懼包括對未知經歷的恐懼和結果的恐懼。對未知經歷的恐懼這是很正常的，人正常的心理，這個很難克服，不過這種情況經歷一次，第二次就不會那麼恐懼了，所以面對這種緊張，經歷一次，第二次就不會那麼容易緊張了。面對結...