1樓：神經科權威專家
1、心理**
bai：主要採取解釋性心理du**。目的在於提高zhi患者對dao本病的認識，使患者認識到強內迫症是容一種功能性疾病，而不是器質性疾病，經過**，會逐漸好轉，幫助患者樹立戰勝疾病的信心。
2、行為**：對於有強迫行為的患者，應採用行為**。其中，以系統脫敏**最為有效。
例如對於登上高樓總是想往下跳的患者，可由專業醫護人員帶領患者走上二樓，然後再走上三樓、四樓。經過這樣反覆多次訓練、實踐之後，常常可取得很好的療效。
3、藥物**：對於有強迫思維的患者，應在專業醫生的指導下采用藥物**。
2樓：*****丶龍蝦
社交恐懼該怎麼解決？
3樓：拜讀心靈
你好，謝謝你對大家的信任，在這裡告訴我們你的煩惱。鑑於你這些表現，不知你是否接受過心理諮詢？建議到當地正規的心理諮詢中心進行諮詢，否則延誤會對以後的影響更大。希望慎重！
4樓：匿名使用者
額，聽起來好像跟我差不多，每天窩在班裡，放假就窩在家裡，不喜歡出去，也不太喜歡跟別人交流、、、
這個應該不是什麼病，沒什麼問題的，
多跟人交流交流，多出去走走，逛逛街
這個應該不是你說的那種症狀
5樓：潤軒心理諮詢網
你好，你的情況bai肯定是有
du心理障礙了，社交恐zhi
懼肯定有的，dao但是強迫症還不能回確定的答，也許只是有一些思維偏激雜亂；如果已經很長時間了，那你自己是調節不好的，及早的參加心理諮詢輔導吧。
這種情況很明顯已經對你產生比較大的影響了，你肯定還是需要出去工作的，將來還需要面對情感婚姻等等，都需要你良好的身心狀態的；也不需要著急，你的情況還是可以調節好的，通過系統的心理課程的學習輔導，整體提升一下自己，良好的心理狀態會讓你比很多人的生活和工作更加快樂輕鬆的；相信自己，一定可以的。
簡單的建議和方法我就不說了，你可以去我們潤軒的**看看；你的情況簡單的調節作用不大的，需要整體的心靈提升的。
6樓：草根明星
建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表達，有一部分是自卑，怕被看見，怕被放大，就自守地盤，不越級不更新，那我們一定要找到自己的核心競爭力，找到自己的價值，讓自己自信起。
同時患有強迫症，社交恐懼症怎麼辦
7樓：商人的家
先不要覺得強迫症很可怕，強迫症其實是很普遍的，就跟感冒差不多普遍，只是每個人的程度不同，好像明鏡心態學的文章裡說的一樣，人人都有不同程度的心理問題，要學會找到真正健康的心，學會觀察心，你看看那文章！
8樓：匿名使用者
你好！你需要接受**，不要到精神病醫院去看你的病，你的病不需要吃藥**的。找正規的心理諮詢中心**就可以了。
還有，自己可以在網上找克服強迫症和社交恐懼症的書學習，這樣你會很好地配合諮詢師走出困境的。
9樓：蓋德
心理**強迫copy最有效的方法，目bai前國際上的專家比du較認可暴露行為阻止法----屬於認知行為zhi**的一種。如果要dao心理**的話，建議你去專業**強迫症的機構更有針對性。通過系統的**和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。
我有強迫症 社交恐懼症 感覺越來越嚴重 怎麼辦？ 5
10樓：洛薇麗塔
你是不是進bai到一個新的環境當中去了
du？我在小學升入初中zhi後 也有這樣dao的困擾
本來很回積極很豪放
的孩答子 忽然不敢和別人說話了 而且每次做作業總要一遍一遍和同桌對 怕丟忘
這種情況 幾乎一直持續到上大學
後來升學成功後 漸漸有人對我講 很佩服我 這樣那樣 然後我慢慢發現 誒？原來自己也沒有那麼差勁嘛 然後心裡平衡了 漸漸也就擺脫了困擾
但是我發現我擺脫地太徹底了 導致現在稍微一疏忽就會產生特別窘迫的情況
我想說的是 這其實真沒什麼大不了 或者說至少強迫症能讓你少犯一些錯誤
這些其實都源自於對自己的不自信
如果你能養成做事細心 認真 考慮周全的習慣 那麼強迫症會改觀一下
社交恐懼...不知道你具體有多麼恐懼 如果身邊有一個兩個仰慕你其他優點的人存在 你會不會開朗些？
推薦你看一部電影 三傻大鬧寶萊塢 這部電影不是針對你的 但是我認為裡面有很多值得學習的態度 如果你思考 你會受益匪淺
11樓：匿名使用者
您好強迫症是一種心裡疾病，一方面要靠自己調整，儘量克服自己多和家人回朋友溝通交流，多參答加一些戶外運動，轉移自己注意裡，豐富自己的生活，臨床上對於強迫症的**，一般是通過心裡疏導配合藥物疏肝理氣解除患者的焦慮抑鬱的情緒，抗焦慮抗抑鬱方面考慮到西藥的***，可以通過中藥調暢氣機，達到**效果。
祝你早日**。
12樓：匿名使用者
三個因素，一是bai不要有負擔，
二是不du要迷戀誰
三是有自zhi
信。四個dao做起，從尊重別內人做起，當然尊容重別人是最大的尊重自己；
從雙贏做起，首先是利大家，然後是利自己，不利大家無從利自己，更不能損人不利已的事；
從實際做起，包容是硬道理，各人想的不同，可能做的就不同，不能前怕狼後怕虎，將心比心，不怕做錯，就怕固執。
從信字做起，信乃誠這源，信則誠 ，相信自己，相信別人，善於溝通，是非表明準確度，做與不做都給人明示。人和人相處，誠信是做出來的，不是說出來的。
13樓：premierjou橘子
越是迴避你害怕的東西，越會變的更糟糕。去面對他們，你和他們一樣的沒什麼可怕的。給自己信心不要把事想的過於複雜，慢慢來。
如何克服強迫症和社交恐懼症
14樓：柿樹尹
這是心理方面的問題，一般出現在年輕人身上，面臨困惑，正確面對是解決內問題的第一步；
生活中容不知道您有沒有知識面廣，有愛心，並善於幫助人的這類好朋友，如果有，那就經常和他她聊聊，對於開拓自己的視野，矯正自己的認識，放鬆自己的緊張的思想會有著較大的幫助，當然如果你生活在資源較好的城市，可以去看一看心理諮詢師，可以輕鬆搞定；
重點解決自己的認知、情緒管理和意志過程的問題，通常採用行為習慣矯治。
希望你能快點好起來，並送你一句話：擔起你能擔起的，放下你該放下的，用自己的智慧分辨二者不同，祝你早日成功！
我有社交恐懼症和強迫症 怎麼辦 20
15樓：匿名使用者
又名社交焦慮症bai，是一種對任何社
du交zhi或公開場合感到強烈恐懼或憂慮dao的精神疾病。專
患者對於在屬陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打**、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症（sad）。
16樓：
這些方法是你自己找的，還是醫生告訴你的？
我建議你看醫生去。為了你自己。
17樓：匿名使用者
不要想太多孩子 只是腦子病變了而已 積極**吧 順其自然吧！！
18樓：錯落九天
要學會忽略外接，不在乎也就不會怕失去了。
19樓：痛苦的深刻回憶
我非常同情你,因為最近我也得了赤面恐怖症和強迫症,快瘋了,不知該怎麼辦,非常痛苦
20樓：匿名使用者
去醫院找醫生對症下藥是最好的方法
21樓：匿名使用者
知道，同感，1催眠**2藥物**《再加自己的積極培養自己》
我有社交恐懼症和強迫症怎麼辦啊？
22樓：霍妍海姆
社交恐懼症 - 不知如何開口溝通 ，擔心說話之後讓人覺得反感的心理病態 。
小事情 。其實 ，你不必主動和別人溝通 。人家和你說話的事情 ，請補充一句 ：
「 不好意思 ，我認為 … … 」 這樣會讓別人覺得你很不錯 ，不是道聽途說 ，純屬自己的個人意見 。
「 對不起 ，我不知道 。」
「 謝謝你 。」
「 不客氣 ，小意思 。」
短短几個字詞就可以了 ，不必長篇大論 。久而久之 ，你的社交病態就會沒了 。至少你說 ，好過什麼也不說 。
別看小這短短几個字 ，其實它們很好用的 。
不要把自己做成啞巴 ，要就成為一個文靜 、冷靜的人 。你不必多說 ，一句話就可以概括全部意思 。
加油哦 ！
上天給你一張嘴不單是拿來吃飯的 ，還要學會 「 保護自己 」 啊 ！
23樓：滄海浩波
恐懼和強迫心理的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己！」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
24樓：互助友愛
馬上找當地最好的醫生，一定要最好醫生，這病越拖越難治
我有社交恐懼症和強迫症。還很自卑。請問怎麼解決？
25樓：cancel丶
很好，這些病你壓根就沒有，你要明白這點。
現在這個社會壓力很大，我承認，但是你硬要給自己灌輸這種病源，不管別人再怎麼幫助你，
開導你。也是無濟於事的，因為你自己壓根就
沒有信心去面對這個難關。
首先你要培養自信心，要善於發現自己的長處
人無完人，別人不可能各方面都比你強，你比別人強的地方很多，要樹立這個觀點，你比我在某某方面強，我承認，但我也有比你強的地方，綜合起來我們都是一樣的
所以我和你在一起的時候我有理由挺直腰，我對我的長處也很自豪自卑的根源在於你大概對某些方面過於片面的追求了，才把某個方面看的很重，覺得你比不上別人
要找到你自卑的根源才能克服
奇克說：「人們應該明白，要有勇氣面對所有失敗。有些時候，你的談話物件沒有理睬你其實不是因為他不想和你說話。」
26樓：凌波麗
哈哈～～像我男朋友！～～
我也不知怎麼治，但是自從我男朋友有了我以後，好了很多。要不我給你做女朋友吧！開玩笑。
據我分析，可能有以下原因：
1、你長得很醜
2、你智商很低
3、你總是忘拉褲子的拉鍊
是嗎？哈哈～～
如果不是，那有什麼好怕的。你是個男人，是天下獨一無二的你。如果你害怕，你可以選擇沉默不語，大家會認為你很酷，這也是你的優點。
如果你，真的病得那麼重，那就找一個開朗大方神經粗的女生，勇氣與自信，有時候是需要別人灌輸的。我就灌給了我男朋友好多。
社交恐懼症和強迫症是併發症嗎社交恐懼症強迫症抑鬱症的進？
社交恐懼症和強迫症同屬於輕性心理疾病中的兩種，但它們是不同的神經症，並不屬於有前後因果關係的併發心理病症。社交恐懼是恐懼症 phobia 的一種，它是指有些患者對人際交往產生的莫名恐懼感。一旦讓他 她參與到某些不熟悉的人 當然也可以是熟悉的人，甚至是對所有人 的交往中，就會感到緊張，不安，焦慮，能避...
有強迫症，該怎麼辦呢，患有嚴重強迫症，該怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 找心理醫生好好的諮詢一下。第一要了解自己的情況是不是確定是強迫症。帶著心理問題生活是很痛苦的。我的一個朋友得了強迫症好多年了，很痛苦。後來在樂天心理諮詢中心諮詢輔導。了幾個月的時間，現在聽他說情況好多了。看來心理的問題還是找專業的心理諮詢機構 比較好。我以前也一樣，主要是因為...
我有焦慮症，社交恐懼症，還有強迫症怎麼辦啊
你所提到的這三種病都屬於神經症的範疇，不知道你是否經過正規醫院的明確診斷。從你描述的症狀來看，確實是強迫症狀。也許你以前曾經到醫院就診過，對療效並不滿意，所以對醫院產生了牴觸，希望自我 但我認為這一方法對你來說可能並不可行。以強迫症為例，往往需要採用藥物和心理及行為矯正綜合 的方法。焦慮症在發作時也...