1樓：love水晶乳酪
晚上肚子餓不吃不一定消化脂肪。
因為胃部排空就是身體在告訴你你該吃東西了，如果這版時不吃，體權內就會分泌升糖激素，將儲存的肝醣分解進入血液之中，此時就有消耗肌肉的危險。
晚餐不吃會對胃造成傷害的，但是要少吃，吃七成飽足以，不然如果太節食的話，身體就不會消耗脂肪了，而是消耗肌肉。
想要消耗脂肪睡覺半小時前喝一杯水。人在很疲乏的情況下新陳代謝最好的時候，這時候喝水排毒效果比平時要好很多。
2樓：oo夏茶微涼
不一定哦~晚餐最好正常吃，
但是要少吃，這個量就是你估計著剛好夠你一晚上消耗內
的，不然如果太節食容的話，身體就不會消耗脂肪了，而是消耗肌肉。原理就在於...胃部排空就是身體在告訴你你該吃東西了，如果這時不吃，體內就會分泌升糖激素，將儲存的肝醣分解進入血液之中，此時就有消耗肌肉的危險。
肚子餓只是血糖過低！你是在**嗎？我也在努力呢，不過嘗試過很多方法，最後才發現正常飲食+輕斷食才可以很有效的瘦哦，而且身體素質也好。
最好記錄是一個月減了30斤。
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