1樓：ally歌聲斃命
麵包沒什麼問題，但咖啡不能長期喝，尤其是黑咖啡，容易引起心力衰竭。咖啡裡的鈣元素也不足，35歲以後的人每年會流失1%的鈣，所以，喝幾天咖啡就應該換喝牛奶、酸奶，或者是燕麥粥。
營養均衡才能身體好。
2樓：匿名使用者
以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖回啡，可引起答心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
一般人也不要長期喝咖啡。
因為如果人經常喝咖啡會使血液中的血脂和膽固醇含量增高，加速動脈硬化；
咖啡能增加心率，因老年人心功能減退，喝咖啡易誘發心律不齊等症，還會影響睡眠；
長期喝咖啡容易導致缺鈣，也容易導致黑色素沉澱．喝咖啡一般要加入食糖，當攝入食糖過多時，會使血糖增加，易患糖尿病。
3樓：紙羽
早上喝一杯濃coffee，可以解除倦意，同時可以加速新陳代謝。但什麼都得有個度，coffee好喝也不能拿命開玩笑。
早餐喝咖啡加麵包合理嗎？
4樓：一弦一柱
早餐喝咖啡加麵包不合理，咖啡需要吃
完早餐後飲用。
因為咖啡需要吃完早餐再喝，因為空腹喝可能會對腸胃造成刺激，對健康不利。特殊人群應注意。糖尿病患者建議改喝低咖啡因咖啡；而本身有高血脂症狀的人，最好改喝濾泡式咖啡；至於高血壓患者，則要注意喝咖啡的時間，儘量不要一早起床就喝咖啡，避免血壓一下子升太高。
5樓：景德鎮市唐龍陶瓷****
早餐咖啡和麵包搭配是合理的，只不過要注意下面包建議是全麥麵包，選擇無糖的哦，對於腸道的吸收比較好哦。
早餐喝咖啡許多愛好者更將喝咖啡當作一個儀式，為嶄新的一天拉開序幕。經科學驗證，咖啡促進消化緩解便祕，如果每天早晨吃過早餐以後喝上一杯咖啡的話，可以起到緩解便祕的效果，早餐喝一杯咖啡不僅可以提神醒腦，以更積極的狀態面對一天的工作，而且有助於促進排便。有些習慣早上喝咖啡的人甚至發現，如果早餐不喝咖啡，就感到排便不暢。
拿鐵咖啡平均含咖啡因25—150毫克。咖啡因是一種典型刺激物，能刺激腸胃蠕動，產生通便作用，可改善便祕。有趣的是相比於下午和晚上，早上喝咖啡的通便效果特別顯著。
美國護理專家戴安娜·馬克斯博士分析指出，咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能，進而加速腸道排便。一般情況下早餐喝咖啡最好選擇拿鐵等咖啡量較少的咖啡，要是早上攝取過量咖啡因可能會增加腹瀉危險。
雖然咖啡具有利尿作用，但也不是解決便祕的良方。相反，咖啡會加重體內水分流失，反而會加重便祕。專家建議，飲用咖啡切勿過量，早上喝1—2杯咖啡就有助於提神通便。
不過早餐吃麵包就不一定好了，麵包中，澱粉糖約佔60%，植物蛋白質超過10%，另外還含有礦物質和b族維生素。早餐時，不妨選擇穀物麵包和全麥麵包，再搭配一杯牛奶，有條件再加點蔬菜水果，營養攝入更全面。麵包畢竟是澱粉(糖類)，與五穀根莖類(地瓜、燕麥、胚芽等)**的醣類意義不同，此**可以穩定血糖，而麵包卻是血糖控制不易一大元凶。
建議早餐飲食方式：
1、早餐可以三明治或饅頭夾蔬菜蛋為主，更好可以再加上無糖豆漿或牛奶一杯
2、多吃蔬菜水果，一天至少四份蔬菜與三份水果
3、營養補充品可以補充魚油(ω-3不飽和脂肪酸)、大蒜萃取物、納豆激酶、植物抗氧化劑、q10等預防心血管問題
4、多運動促進新陳代謝，避免血液流動過慢導致血栓堆積
5、麵包畢竟是澱粉(糖類)，與五穀根莖類(地瓜、燕麥、胚芽等)**的醣類意義不同，此**可以穩定血糖，而麵包卻是血糖控制不易一大元凶。
6樓：爛人家的蘇蘇
不合理，應該適當地加一些維生素，蛋白質和脂質
加個雞蛋是不錯的選擇，喝果汁或牛奶也行
咖啡對人體沒什麼好處，尤其是女生
7樓：
早上不好 咖啡一般中午下午喝比較好
咖啡怎麼就對身體不好了？外國人都喝好幾個世紀了我看個個比亞洲人身體素質好
8樓：匿名使用者
不合理，加些蛋白質的食物，如雞蛋
每天早上長期吃麵包對身體好嗎？
9樓：
不太好，因為那樣不能補充人體所需的營養，早餐是很重要的， 如果一定吃麵包的話可以吃全麥的麵包，最好把牛奶換稱酸奶，因為酸奶更容易吸收而且不容易胖， 還有促進腸胃蠕動的功效。
吃早餐三大原則：
一、必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面；
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；
三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
10樓：百度使用者
麵包沒什麼問題，但咖啡不能長期喝，尤其是黑咖啡，容易引起心力衰竭。咖啡裡的鈣元素也不足，35歲以後的人每年會流失1%的鈣，所以，喝幾天咖啡就應該換喝牛奶、酸奶，或者是燕麥粥。
營養均衡才能身體好。
11樓：俺他哥的
不會的，麵包是由小麥麵粉、酵母和其它輔料加水調製成麵糰，再經發酵、整形、成型、烘烤、冷卻、包裝等工序而製成的食品。
從營養上分析，麵包 有糖類 蛋白質 脂肪 水 少量的無機鹽 維生素，營養價值 還是比較高的，消化吸收 也比較快！
12樓：戴元武甕平
假如麵包的質量沒有問題就沒有害處的，假如麵包的麵粉新增吊白塊等化學物品的話，就有害了。建議你經常換下口味，不要只吃一樣早餐，，祝您健康
每天早上長期吃麵包對身體好嗎天天吃麵包，對身體好嗎？
不太好，因為那樣不能補充人體所需的營養，早餐是很重要的，如果一定吃麵包的話可以吃全麥的麵包，最好把牛奶換稱酸奶，因為酸奶更容易吸收而且不容易胖，還有促進腸胃蠕動的功效。吃早餐三大原則 一 必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面 二 必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量 三 必須要補充維生素，那是不...
天天喝咖啡對身體好嗎，每天喝咖啡對身體有害嗎？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。天天喝咖啡不利於健康，容易得胃病，每天喝咖啡對身體有害嗎？過量飲用咖啡有以下風險 1 心臟。咖啡因以兩種方式作...
喝咖啡對身體好嗎，每天喝咖啡對身體有害嗎？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。每天喝咖啡對身體有害嗎？有害。如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話，那倒對身體沒有什麼壞處，但是如果天天熬夜趕...