1樓：匿名使用者
[編輯本段]建立自信的具體方法
發現自己的長處，是自信的基礎。但在不同的環境裡，優點顯露的機
2樓：愛
怎樣變得自信？首先不要過分看重自己的面子。越在意麵子的人，往往在外面放不開。有時候臉皮厚一點，才能成大事。
3樓：安少夏
接受他們說的可愛，遇到不認識的人，微笑以對，內心把對方當好友。學會稍稍打扮一下，在心裡建立自信。不要膽怯與人交流，慢慢適應，偶爾與朋友一起去ktv玩玩 ，學會適當展示自己的優點，來增加自己的自信。
4樓：匿名使用者
這個說句實話，我的理解是沒有更好的辦法，只有你自己勇敢去面對你所害怕的事情才會慢慢好起來！
5樓：匿名使用者
沒次有這種想法的時候，你就告訴自己，你是獨一無二的，他們看你，是因為非常羨慕你
6樓：呼啦圈虎虎
你可能屬於那種很可愛但是不帥的樣子 可愛也是帥氣的一種 討喜很好 你的性格跟家庭也版
是很有關係的 老實說
權 你的性格屬於內向的那種 你才十幾歲吧 性格還不穩定 相信自己 好好對待自己 多笑多和朋友說話 可以養成好的性格和習慣 你也很清楚知道大家喜歡你 不覺得你醜 就是你自己那關過不了 卡在那 勸你做點自己做的事 不要把心思搭在這上面太多 以前我們高中男同學調皮到打了上課鈴之後才回教室跟老師說是上廁所 男孩子 活潑點！
7樓：笨蛋丫頭記
肯定自己
是你bai目前要做du的~！！
不管怎樣都要對自zhi
己有信心dao呢
越怕見生人回
就要去人多的地方，提高自答己的膽量~
不要怕，人都是一樣的呢~
幹嘛自己非要否定自己呢
相信自己是可以的~
在別人面前我們都是一樣的~~
加油~！記得開心~！！
8樓：匿名使用者
找到自己的有點~~多多展現~~
9樓：匿名使用者
我覺得想要讓自已變得自信，首先得讓自已變得優秀，變得強大起來，有自信的資本。然後再調整一下自已的心態就對了。
10樓：艾米張輝
你這個是自來
己心裡的一種投射，你自應該沒有安全感，自卑，總希望通過別人的評價來肯定自己，很敏感。這需要自己克服，其實有時候別人在笑並不是在嘲笑你，而是在講別的事情，其實有段時間我也有類似的症狀，後來通過自己慢慢克服，慢慢觀察，發現周圍並沒有人在嘲笑我，只是自己的臆想。慢慢我就走出來了，加油，希望你早點克服這種心理障礙。
11樓：enjoy錢寶
我覺得如果想要讓自己變得足夠自信的話，那麼就要提升自己的學歷和工作經驗。
12樓：初娛
自信就像一隻精美的勃艮第紅酒杯，伴隨著我們的出生，它便存在於我們的心中，它是上天賦予我們的生命禮物。它裡面承載著我們的生命能量，這些生命能量是我們博取未來人生精彩篇章的籌碼。
13樓：草根明星
自信bai心（confidence），在心理學du中，與其最接zhi近的是班杜拉(a.bandura)在社會dao學習理論中提出的自回我效能感答 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
怎麼讓自己擁有自信？
14樓：匿名使用者
1首先找出自卑感的原因，知道原因何在，為滿足培養自信的首要前提條件。
2加強訓練弱點。提起訓練的勇氣，如此一來，即使進步不多仍有成就感。
3加強發揮自我能力及才能。不要把弱點想成已無藥可救，以其他方式掩蓋弱點之不足。45
不受他人意見左右。決不採取與自己信念相反的行動，如此才有一顆自由的心，才有堅定的自信。
6倘若對工作不滿意且無望解決，可利用某種興趣來磨練才能。千萬不可被失望淹沒或信心大失。
7要有「我能完成困難工作」的信念。一旦猶豫不決，就會開始懷疑自己的能力，即使對簡單的工作也無法展現實力。
8野心不要太大，太大的野心反倒有害。野心越大的話，越難滿足高的要求。
9不要常常拿別人和自己比，因為難免會有別人做得比自己好的情況。不斷地和別人比較，容易陷入自我幻滅的危險，這對自我價值的認識有害處。
10不要有「別人做得到，我一定也能做得和他一樣」的想法。因為要做得一模一樣是不可能的。
15樓：遺忘時光的人
短時間內然後讓自己變的自信的方式有很多。如心理暗示，實踐，外物輔助這些。聽過這些東西，你可以短時間的提升自己的自信。而且效果十分顯著。
首先是第一種。心理暗示。在要做一件事的時候。
首先要在自己的心裡面默默的想：我能行，我是最好的。我一定可以成功的。
這種方法適合那種心理素質他彆強的人。通過這種心理暗示，你可以獲取一定的自信。因為再做事之前你就已經在自己心裡告訴了自己。
你一定會成功。這樣的話你的大腦就會處於一種興奮的狀態。這種狀態有利於你去做事。
第二種是反覆的實踐。一件事情，你反覆的去做。一遍又一遍的去實踐。
而且每一次都成功的話，你自己你就覺得事情特別簡單。那麼比這個難度高一點的事情你也一定會成功。因為簡單一些的事情你一直在成功。
在這種自信不是自負，需要你自己來調整。
第三種是外物輔助。拿面試來舉例子吧。在面試之前，你可以去買一身新衣服，做一次新的造型。
這樣的話你就會更有信心了。為什麼呢？因為在人穿上一身新衣服的時候。
你就會不自覺的挺起胸。因為你潛意識裡希望別人注意到你的新衣服。這種狀態，會讓你整個人看起來精神抖擻。
而當別人看向你的時候。你的潛意識就會告訴你。你要挺起來。
這樣的話你就會自信滿滿。
讓自己變自信的方法還有很多。這只是最基本的幾種。希望大家都可以早日建立自信。迎接自己的美好生活。
有的時候你很不自信，有的時候你特別迷茫，因為你不懂得享受自己的美，你沒有看到自己的閃亮點，每個人和每個人都是不同的，上天給我們的生命都是一樣的，但是給每個人的閃光點都不一樣。
短時間讓自己變得自信！首先，你可以每天去照鏡子，對自己說自己很美，自己很棒。照著鏡子對自己大喊。不要在乎別人的看法，別人有可能說你很傻，但是這種方法對你來說很實用。
你也可以寫一個標籤，放在自己能看到的位置，來時刻鼓勵自己。如果你和我一樣是一個學生，可以放在自己的書包上，當你很鬱悶時，看到這句話時，你就會變得很自信。
不是常說自戀是自信的基礎嘛，當你自戀了，你就會自信。你可以先選擇愛上自己，讓自己變的自信了。這完全取決於你自己的心裡狀態，等你看到別人沒有做出自己做的東西，而自己卻能去完成，那麼你就可以鼓勵自己是最棒的。
你可以不斷讓同學朋友家人去誇你。也許這時的你做的並不好，也許你犯了很大的錯誤，但他們可以用善意的謊言，去鼓勵你，讓你充滿自信。
16樓：朱13喬峰
第一個找出自卑的原因，自卑不外乎這幾點：自己不夠實力、經常被人打壓、自身條件不好（醜、胖、**等）、心態性格問題（消極、自閉、軟弱等）。
對症下藥，還有藝高人膽大，只有實力提高才能保持自信！
17樓：匿名使用者
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。
但我們必須清楚 ，信心只是成功後的良性情緒，自信不是自大、自傲，但從邏輯來講依然有其盲目性。而我們可以通過挑前面的位子坐、練習正視別人、把你走路的速度加快25%、練習當眾發言等等方法建立我們自信的方法。
18樓：匿名使用者
首先，要正確看待自己
。尋找自己的長處。 然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。 如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。 自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
19樓：劃時代曙光
注意儀表，保持精神風貌。一套筆挺的西裝會使得一個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得一個姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此，漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。
所以，自卑的學生特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。
三、挑前面的位子坐，敢於引人注目。
四、練習正視別人，提高自我膽識。一個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。
五、堅持當眾說話，勇敢吐露見解。當眾說話是建立自信心最快的手段。
六、挺起胸膛，讓步履輕鬆穩健。心理學家告訴我們，步態的調整，可以改變心理狀態。
七、學會善待他人，融洽人際關係。
20樓：匿名使用者
我個人認為，自信應該是很容易做到的一件事情，想要做到更加自信，你可以從以下幾個方面多加努力：
1.多自我打氣，給自己多一些正向的鼓勵。
這個很簡單，可以包括在完成一個小目標後獎勵自己一個小禮物，甚至在每天的早晨上班出門前，對自己道一句「早上好，今天也是元氣滿滿的一天呢」也是很美好的呢！這種長期的心裡暗示是可以潛移默化地影響一個人的心態的，讓人變得知足，淡然自信。
2.和自信樂觀，喜歡鼓勵他人的同事做朋友。
「和什麼樣的人在一起，就會成為什麼樣的人」我個人認為這句話是很有道理的，就像很多人認為夫妻在一起時間長了就會越來越像一個道理，朋友在一起時間久了，脾氣秉性，做事風格也會越來越接近。如果你的朋友是個天生的樂觀主義，長久下去，你也會透過他的眼睛看到世界的美好，你也會變得更加隨和自信。相反地，如果你的朋友總是怨天由人，這個就麻煩了，不僅你會受其感染，整**氣沖天自怨自艾，自我封閉，而且身邊的人會很害怕和你產生聯絡，畢竟沒有人喜歡和一個悲觀的人做朋友。
21樓：匿名使用者
讓自己變得自信的前提是提高學習能力，我們只有通過不斷的學習知識，才能在遇到各種問題的時候，有足夠的知識和見解去解決問題。
2/6術業有專攻，所以往往自信都是單方面的，對於自己不瞭解的領域，一方面不要不加思考的接下來，而是要會判斷交給誰更合適，並向那個人學習。
3/6自信還體現在性格上，如果你的性格是優柔寡斷的，那麼談何自信呢，你需要改變的往往是你的性格，可以考慮通過語言暗示自己，你行的，你可以完成。
4/6當然了前面的三點是你自信的基礎，那麼後面就是你自己的表現了，自信體現在與別人的交談上讓別人覺得你知識豐厚，談吐了得，所以要想變得自信，首先要做到會演講，會正確的表達自己的意見。
5/6自信氣質的養成也很重要，比如平常的生活習慣，在走路聊天或者**電影的時候，要時刻保持自信的笑容，以及獨到的思考。
6/6當然了我們也可以通過衣著或者地位來獲得增強自信的效果，這個也是可取的。
怎樣讓自己更加自信，如何讓自己變得更自信？
自信心 confidence 在心理學中，與其最接近的是班杜拉 a.bandura 在社會學習理論中提出的自我效能感 self efficacy 的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。善於發現自己的優點，然後將你的優點發揚光大！還有，多讀書，多看報！多瞭解身邊事！不斷充實自己，這樣你才...
怎樣讓自己變得自信起來，怎樣讓自己變得自信
自信就像一隻精美的勃艮第紅酒杯，伴隨著我們的出生，它便存在於我們的心中，它是上天賦予我們的生命禮物。它裡面承載著我們的生命能量，這些生命能量是我們博取未來人生精彩篇章的籌碼。但是在我們成長的過程當中，我們無數次親手在這隻寶貴的自信之杯上砸洞。自己說要戒菸，沒做到 自己說要戒擼，忍不住 自己說要準時上...
如何讓自己變得大膽些，怎麼能讓自己變得自信大膽一點？？？
想要大膽地表達自己，首先要自信，不卑不亢！相信自己能夠表達自己，能夠把自己內心的想法表達得很好。這需要經常和人溝通，人和人不可能時刻都想得完全一樣，那麼就會有異議，甚至到後來雙方都堅持自我的時候，就會發生矛盾。你要知道這是正常的，而且是每天 隨時都會發生的事。逃避不了，那就要勇敢地去面對。不管別人最...