1樓：浪跡情感
自信就像一隻精美的勃艮第紅酒杯，伴隨著我們的出生，它便存在於我們的心中，它是上天賦予我們的生命禮物。它裡面承載著我們的生命能量，這些生命能量是我們博取未來人生精彩篇章的籌碼。
但是在我們成長的過程當中，我們無數次親手在這隻寶貴的自信之杯上砸洞。
自己說要戒菸，沒做到；
自己說要戒擼，忍不住；
自己說要準時上課上班，還是遲到；
自己說要學這個，三分鐘熱度；
自己說要做那個，中途放棄了。
二十幾年下來，你的自信之杯已經被你砸的千瘡百孔，你生命的能量已經在不經意間從這些你親手砸開的小洞中緩緩流走。
這是為什麼你的人生幸福感低下，自卑，毫無成就的主要原因。而問題並不是只在和異性打交道上出現，其實你人生的各個板塊都潛藏著危機，只不過不如在情感問題上呈現的如此赤裸罷了。
自信的定義:自信學名叫做自我效能感，具體是指你對自身能否成功應付特定情況或任務的能力評估。
自信度高低按照重要程度依次有三個因素:1.過往成就:過往成就感會將你帶入自信，過往失敗感會將你帶入自卑。［高］
2.外界認可:當你外界認可你有能力時，自信可以提高。［中］
3.人群對比:看到不如自己的人成功，可以提升自信。［低］
自信就是一種積極性，自信就是在自我評價上的積極態度。而且只有自己首先相信自己，其次他人才會相信你。
任何社交狀況下自己內心首先是不相信自己可以，妄圖嘗試通過討好，祈求讓別人相信你給你很好的反饋，最後的結果一定是社交低價值展示。
2樓：縱貞蘇英媛
讓自己變得更自信更堅強,唯一的辦法是要看得起自己。你一旦做到了這一點,那麼你的心理障礙就不翼而飛了。所謂自信是指自己相信自己的這種程度的概念。
你說每當你做事的時候,你的頭腦裡彷彿有兩個對立的人在左右著你,讓你無法在一時之間拿定主意。似乎總有一種聲音在你的心底嚷叫著:你這樣做會後悔的!
這就縱使得你更猶豫不決,進退兩難了。
人在這世上,最大的敵人莫過於自己了。也只有克服自己的膽怯同時,踮厚了自信。即便是天下最難的事情,你也要胸有成竹的對自己說『我能行,我一定能做到。
』如果那是自己真的沒有把握的事情,條件允許的話,也可以請教他人,正所謂『三人行必有我師』,多個人,就多個看法,畢竟人的經驗是一點一滴地總結出來的,單憑你自己絞盡腦汁地想總來得實在些吧!做什麼事情都有一個度量,那就要看你有沒有這個適度去做。譬如,老師讓擅長體育的你代表全班去參加一個朗誦比賽,你說你有自信嗎?
去踢足球還可以!因此,自己的自信也來自於自己的內在潛力(能力)。
那麼堅強,又有何解呢?我認為這是一種以身具來的優點(先天性),當然也可以讓你所在的生活環境醞釀而成(後天性)。只有坦然地對待你身邊事,凡事不要操之過急,儘量往好的方面想,那麼在不知不覺中,你也學會了堅強了。
譬如,你在某個服裝店打工,而你的老闆又是個愛挑毛病的小人,每天給你好臉色看,但是你暫時沒法子找到另一份工作,那麼這隻能堅強地看待了。總而言之,加油!加油!
在加油l
3樓：雍稷友妮娜
唉，真是同道中人啊。我以前也是這樣的啊！對於你的感受我深有體會，感同身受。
我是個很自悲，內向的人。從不敢在眾人面前說話，哪怕僅僅是站在眾人面前，我實在受不了他人的目光，他們的目光就像刀子割痛我自卑的內心，一說話就緊張，很怕出錯，而越是緊張，就越是腦子很亂，越是出錯。而現在上了大學，通過多參加一些集體活動，社交活動，自己也變得開朗，自信起來。
現在回想起當時的自己真是太愚昧了，其實完全沒必要在意他人的眼光，別人才不是你想象中的那樣呢，而是自己太在意，說不好聽一點是「天下本無事，庸人自擾之」罷了。況且時光會洗逝一切，有誰會記得曾今發生在你身上的小小錯誤呢？況且人非聖賢孰能無過，是人總會犯錯，犯錯不是什麼壞事，而是能讓你積累經驗的好事。
所以，敞開心扉，滿懷自信地去做自己吧！放手去幹吧！總有一天你會發現原來自己也能做到！
加油！！希望你早日找到自信的自己。
4樓：匿名使用者
謙虛是什麼？謙虛是自信的一種表現！自信正是一種美妙的生活態度，當我們一事無成時，我們會懷疑自己的能力，被自卑感所打倒，於是我們覺得生活痛苦、暗淡無光；我們建立了自信，思想上也變得樂觀、豁達，從而我們的生活也隨之變得美好了。
所以只要我們有自信心，它就會激發我們的生命力量，這種力量如同火，可以焚燒困難，照亮智慧。人不能失去自信，否則生活的重擔就無法挑起，前進的路上就會寸步難行，心中的希望就會暗淡無光。自信對我們的生活非常的重要，我們的事業、我們的愛情、我們的生活、我們的工作，不管是哪一個領域都是無比重要的。
自信給人以力量，給人以快樂。我們生活的每一天，我們前進的每一步，都是在幫助別人又被別人幫助，服務於別人又在被別人服務的過程中度過的，正是有了自信，人們才充滿了睿智，你和我的心中才升騰起無盡的希望。那麼，當我們缺乏自信時應該怎麼辦呢？
下面有大家介紹幾種建立自信的方法，幫助你重組自己的信心！1.學會進入別人的視線你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?
大部分佔據後排座的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。
把它當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。2.
學會正視別人一個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：「你想要隱藏什麼呢?
他怕什麼呢?他會對我不利嗎?」不正視別人通常意味著：
在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。
這都是一些不好的資訊。正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。
我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。3.學會當眾發言在會議中沉默寡言的人都認為：
「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓你們知道我是這麼無知。」這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：
「等下一次再發言。」可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。
5樓：匿名使用者
自信—你是命運的決定者
明確最想要的
燃燒成功的慾望
選擇積極環境
明確最想要的
一則寓言故事講道：過去同一座山上，有兩塊相同的石頭，三年後發生截然不同的變化，一塊石頭受到很多人的敬仰和膜拜，而另一塊石頭卻受到別人的唾罵。這塊石頭極不平衡地說道：老兄呀
6樓：初娛
其實用很簡單的辦法就可以讓自己變得自信人第
一、就是要做好放開自己，把你的優點發揮出來。善於發現自己的優點，多留意一下自己。
7樓：
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
8樓：一葉有菩提
每個人都不想自卑的活著，可是，怎樣才能變自信呢，其實不難！
9樓：老流李陽
自我暗示，發現自己的長處，並展現出來。在外形
打扮自己注意一下，這樣自信會增加。關鍵是記住，如果你都不欣賞你自己，更別指望別人欣賞你。只要不是過分自戀，多愛自己，欣賞自己是必須的，世界上就一個你
10樓：湯嘉戈蒙
自身的硬實力，加上語言技巧，輔以人脈關係。簡而言之，就是自己要有拿得出手的優勢
11樓：匿名使用者
相信自己是最好的。應聘的時候嘛……告訴你一個小訣竅就可以不那麼緊張哦，就是不要太在乎應聘的時候，他們對你的看法，不要太在呼，就是能行就行不行就拉倒，基本上就不會有那麼緊張哦！！
12樓：花昊佟向露
先從放大自己的優勢中找找
13樓：
拋開自己的包袱！！不要總看自己的缺點，跟別人優點比？？！是著去發掘自己的優點，把自己的不足儘量控制！一切朝前看！！
14樓：匿名使用者
自信有很多人方法
可以從你的穿著上增加自信，得體的衣服，使自己更加自信還有就是學識，對所應聘職位的把握等。
對自己放開一點好，自然一點，保持微笑，大家去面試的都是一樣的，第一印象是最重要的
怎樣讓自己變得自信?
15樓：畢玉英告婉
朋友首先端正你的心態
你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
希望朋友你開開心心
``自信滿滿的``
16樓：多竹青旁昭
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
活得很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~
怎樣讓自己看起來有自信怎樣讓自己變得自信
造成羞怯的原因通常與遺傳的神經活動有關係。羞怯心理較強的人，一般神經活動都敏感，對來自外界的剌激有很強的感應，可以在幾秒鐘調動全身的各部的有關組織來適應這感應。這樣的神經和內分泌系統一下子便進入 緊急狀態，身體則會產生許多保護性反應，如臉紅 說話結巴 心慌等現象。羞怯是可以克服的。首先要強化自信心，...
怎樣讓自己更加自信，如何讓自己變得更自信？
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怎麼讓自己自信起來，怎樣讓自己變的自信起來
如何提高自信心 每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰 面對現實 勇敢面對 不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那...