1樓：lingling在這裡
建議多食一些黑
抄色食物 黑豆 黑芝麻 黑木耳這些...
消水腫的食物：
海帶：性味鹹寒，歸入肝、胃、腎經，《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用。現代研究證明，海帶確實可消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的沉積，尤其對甲狀腺功能低下引起的肥胖有效。
赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小腸經，有比較好的利尿消腫、解毒作用。應用赤小豆進行**，尤其對伴有水腫的肥胖症效果好。
冬瓜：味甘淡而性微寒，可以利尿消痰、清熱解毒，《食療本草》說：「欲得肥者，勿食之。」由於肥胖的人大多體內比較熱，冬瓜的下氣、清熱功能有助於**，可以長期大量服用。
山藥：味甘而性平，《本草綱目》認為山藥能「益腎氣、健脾胃、止洩瀉、化痰涎」，許多滋補方劑中都含有山藥。現代科學分析，山藥的優點是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖。
如果有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖煮在一起吃。
2樓：
你這個腫是什麼樣的腫?按壓後有手指壓得窩麼?仰臥抬高腳,讓血液迴流,或者按摩下,也可以買點白茅根或者別的利水的中藥熬下喝或者泡腳
吃什麼蔬菜利尿消水腫，吃什麼蔬菜利尿
利尿食物諸如 冬瓜 大黃瓜 絲瓜 苦瓜 紅豆 薏仁 番茄 韭菜 白蘿蔔，石榴 葡萄 橘子 紫蘇 西瓜 魚腥草，蔥 洋蔥 檸檬 等 利尿食物 羅布麻 車前草 籽 白茅根 綠茶 纖維素 海藻 海帶 小麥夫 米糠 甲殼質。紅豆 紅豆主要的功能包括有補血 利尿 消腫 促進心臟的活化等。黃瓜 性涼，可除熱，利...
做眼袋消腫的最快辦法是什麼
在介紹做眼袋消腫的最快辦法是什麼之前，我們必須先弄清楚眼袋手術後腫脹的原因是什麼。葫蘆島頤正整形夏院長指出 去眼袋手術雖然切口較小，但也會割斷一些微小血管，因此出現青紫 腫脹就在所難免。眼袋矯正手術後，之所以出現青紫 腫脹現象，這與眼袋部位的微環較差有關，手術後出現的瘀血不能很快地排出去，因此造成了...
貧血吃什麼補最快，貧血吃什麼補血最快
貧血吃什麼食物可以改善？只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20 的女性 50 的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果...