1樓：藥劑師磺訝
頸椎病的主要症狀:1、 頸部疼痛多呈痠痛、鈍痛和刺痛。2、 頸肩臂放射痛、手指或上肢麻木疼內痛。
3、 頭暈、頭痛、容行走不穩、猝倒。4、 感覺障礙。你的頸椎病僅有頭疼頸部疼痛。
有沒有看過醫生做過檢查確定是頸椎病。
合理調整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習慣。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當，不讓頭部過伸或過屈。
家庭自己**可以採取下面的步驟：每次先給頸後部打熱敷15分鐘；然後做自我頸椎保健鍛鍊，俯臥（面向地面）雙手背在後面，頸部向後用力使頭部抬離床面，盡力的後仰，累了就趴下休息一會，每次反覆鍛鍊最少15分鐘，逐漸增加時間和力度，增加到半小時；起床後有家人幫助做一下簡單的按摩敲打敲打最好，然後使用充氣型頸託牽引，充氣型頸託面藥店有賣的,一百元就差不多買個好的，使用的時候打氣多少以做完後舒服為度，打氣過多會很不舒服的，每天早晚使用2次就可以，牽引時間以項、背部肌能耐受為限，每次最少1小時。如無不適者，可行持續牽引，每日6～8小時，2周為一療程。
2樓：匿名使用者
建議經常用斜面護脊床墊來進行仰臥，平時睡覺就多平躺。請參考！
3樓：匿名使用者
那還是近按下面的方法來睡覺，一次三個淖左右就行了，然後再放上它帶的枕頭，當普通床墊使用。正常平躺。這樣三個月就有很好的效果了。親試效果好的方法。
4樓：老頭子阿
想利用睡覺時間來預防和**頸椎病，請參考下面的方法。
5樓：摘6繃
建議經常用昂首床墊先仰臥，然後再放上它帶的定製的枕頭正常平躺 。這是比較好的方法 ，請參考！
有頸椎病的人能游泳嗎游泳對頸椎病有好處
你好可以，游泳促進頸椎病的 頸椎病,因頸椎間盤變性 頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合徵在頸椎病的發生發展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的區域性肌肉 韌帶 關節囊的損傷，可以引起區域性出血水腫，發生炎症改變，在病變的部...
怎麼預防頸椎病，頸椎病怎麼預防頸椎病怎麼預防
不要保持一個姿勢，做一些頸椎保健操，脖子不要受涼，吃一些活血化瘀的藥，食品 怎麼預防頸椎病？坐姿要正確。腰背要坐直，電腦螢幕和眼睛要保持平視的距離，否則時間長是容易得頸椎病。注意頸椎保暖，脖子裡要帶上圍脖 紗巾。特別是秋冬季節，更應注意保護頸椎防止受涼否則頸椎也是容易疼的。頸椎病大都是由於坐著時間太...
關於頸椎病，關於頸椎病的
常見的頸椎病有四種型別 神經根型 脊髓型 椎動脈型及交感型。一 神經根型。主要表現為頸肩部疼痛 頸部僵硬 活動受限，x光片上可表現為生理曲度消失 僵直 成角 椎間隙狹窄 椎體前後緣增生 椎間孔變形 鉤椎關節增生等。二 脊髓型。可表現為四肢麻木，力量減弱或僵硬，嚴重時行走笨拙甚至不能站立與行走及大小便...