1樓：匿名使用者
睡不著的原因可能不是吃青棗,是因為看到青棗以後,你的思緒聯想到很多很多.....
要給自己創造條件,能看到更多自己喜歡的東西,這樣,就不會再有這種現象發生了.
2樓：簽證官
這是沒有科學依據的。但建議朋友晚上睡覺前不要吃東西，這樣會讓器官負荷工作
3樓：蘭若幽
青棗果實營養豐富,果實鮮食,營養豐富,具有淨化血液,幫助消化,養顏美容等保健作用;此外,臺灣青棗不寒不熱,具有清涼、解毒、鎮靜等功效,尤其適合小孩、老人食用。
鮮棗中的維生素最高243mg/100g,比獼猴桃62mg/100g。維生素c是一種抗氧化劑，有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇等作用。
大青棗果實營養豐富，古人有“日食三棗、長生不老”之說。果實鮮食，營養豐富，具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，單果重100-400克，因而有“熱帶小蘋果”“維生素丸”之美稱。
4樓：匿名使用者
只要市場上有買我就買一天到晚吃,而且睡前一定會吃上四五個,一樣睡得好好的啊!
放心啦沒事的
大青棗經常吃對身體有什麼好處，吃多了對身體有什麼壞處嗎？
5樓：匿名使用者
青棗果實營養豐富,果實鮮食,營養豐富,具有淨化血液,幫助消化,養顏美容等保健作用;此外,臺灣青棗不寒不熱,具有清涼、解毒、鎮靜等功效,尤其適合小孩、老人食用。
鮮棗中的維生素最高243mg/100g,比獼猴桃62mg/100g。維生素c是一種抗氧化劑，有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇等作用。什麼東西吃多了都不好·還是適可便好。
6樓：匿名使用者
吃多了拉肚子，別問我怎麼知道的〒▽〒
青棗吃多了會怎麼樣 青棗一天吃幾個最好
7樓：嚐嚐想棗園
沒有特地的規定一天吃幾個青棗，根據每個人的體質不同，使用量也不同，但是最好不要多吃，小孩每天最好吃3-5顆，**最好吃10顆以內，不能多吃。
8樓：奧達力專治頸腰
青棗吃得過量會有損消化功能，傷腸胃。此外，棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
孕婦可以適當吃一些青棗補充維生素。但是，孕婦不能吃過多臺灣青棗。因為青棗糖分高，吃過多的話，容易患上孕期糖尿病。
一天吃3--5個就好了
9樓：101學酷孫老師
青棗在每年的11月到第二年的3月是成熟的季節，正好趕上元旦到春節這段豐收期，喜歡的吃棗子人不妨在這個時候買一些新鮮青棗回來吃，一定不會失望的。不過青棗雖好吃，卻不能吃多，因為大量食用青棗是會對腸胃造成影響的，青棗的外皮是比較堅硬的，不那麼容易消化，如果一次吃多的話，很容易造成消化不良，損傷腸胃，降低消化功能，同時也十分影響營養物質的吸收，建議大家不要多吃。
青棗中的糖分含量也是比較高的，如果大量食用的話，對於糖尿病人也是很不利的，而且孕婦大量吃青棗也有可能患上孕期糖尿病，對身體是有很大的影響的，因此這些人群也不要大量吃青棗。
青棗吃多了有什麼壞處
10樓：匿名使用者
青棗抄含糖量高，糖尿病襲人少吃。沒患病的bai人也不可多吃，避免du得病。
齲齒疼痛、下腹zhi部脹滿、大便祕結者不宜dao食用，忌與蔥、魚同食。
哦，還有青棗吃多了會增加體重。
但是也很有好處就是了，只不過吃東西要適量，不要猛吃，否則不論多好的東西都會物極必反的。
請採納。。
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