1樓：一冉瀅文
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地胡思亂想一點意義也沒有，盡是白日夢，這樣仔細想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
2樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
老是控制不住自己瞎想 什麼親人遇害啊 什麼各種不好的事 停不下來 怎麼辦
3樓：感性的
曾經看到一個方法，不知道能幫到你吧。你閉上眼睛，想象有一個大圓環，這是個全白色的大圓環，然後就想象裡面出現了一些小黑點，小黑點不斷地出現，或者是反過來，黑圓環出現小白點，每次一想那些不好的事情的時候，就想這個圓環，或許對你有幫助，祝你能成功。
4樓：王境澤
我也是啊 比如有事沒事突然想到自己親人意外什麼的 但是我自己根本一點都沒有這個本質 我倒是希望他們好好的 就是莫名其妙會有這種想法 感覺我好賤啊 是不是腦子有問題 搞得我經常抽自己
5樓：匿名使用者
平弘諸隹既漠詩佶愫筧拋鄔罡他榆皮貝蒼寶艫快
6樓：夙清風丶
睡覺。嗑藥。做事情集中精力的那種
7樓：獨千亦
想的太多了，顧慮太多，多運動
8樓：優優
心理疾病，你去看看心理醫生對你有幫助
9樓：不愛笑的學霸
心理陰影，勸你尋求一下心理諮詢師
10樓：安小姐先生
我坐車總想著自己出車禍死亡了
11樓：匿名使用者
我14歲，我也會有，安靜的時候整個人都會沉浸在一種狀態，想一些讓自己不想去想的，讓自己難過的事，特別是對自己最好的親人或朋友，真的很難受，我懷疑是不是強迫症，後來我試著離開玩手機電腦一些安靜的場地，去找朋友玩，玩累了，就不會有這麼多時間去想了，慢慢的就好點了
總是想賭，控制不住自己怎麼辦
12樓：匿名使用者
一是環境很重要，適當遠離
二是朋友圈很重要，適當保持
三是，控制不了金錢的時候，少碰為妙
13樓：匿名使用者
是麼 那就繼續賭吧 反正每次都是今天最後一天明天開始就不賭了 相信總有一天你會失去一切 朋友親戚都會疏遠你 只要不後悔就可以
14樓：匿名使用者
了他人生的最大憾事。建國後，當地**讓
15樓：匿名使用者
這個吧！一些人說的沒錯，自己如果控制不住那麼就是隻有當你身邊的人都嫌棄你，離你遠去的時候你估計才會改
16樓：至愛一生劉德華
別讓自己閒著，遠離賭的朋友，換個不能賭的環境
17樓：天天樂
離開這裡，找一份好工作去努力幹。
18樓：明建子木
多交一些正能量的朋友，絕交賭友，世界賭王也是隻開賭場，自己不回玩。
19樓：匿名使用者
我也是輸大了，現在也老想著賭回頭是岸
20樓：匿名使用者
三十而立的自己，本應該是事業有成。但是，沒想到接觸到這個我親手把自己的前途給毀了。也想過跟家裡坦白，可是想著我的父母，一生貧苦，兒子是家庭唯一的希望，佝僂的背脊、斑白的雙鬢、縱橫的溝壑是我心中永遠的痛《6842》。
是林哥 所有數字 連 起《16來16》幫助了我，現在我又把他給你，不是經歷相同，而是傷口相似不管多遠的路，都能走到盡頭；不論多深的痛苦，也會有結束的一天。告誡大家千萬不能放棄自己，唯有腳踏實地一步一個腳印才能讓生活逐漸變好，人生沒有捷徑，奔跑吧 ?相信還有明天，還有更美好的明天。
21樓：匿名使用者
這個地方超級火
大家都在這裡玩
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。霧霧
霧天，汙染物與空氣中的水汽相結合，將變得不易擴散與沉降，這使得汙染物大部分
聚集在人們經常活動的高度。而且，一些有害物質與水汽結合，會變得毒性更大，如
二氧化硫變成硫酸或亞硫化物，氯氣水解為***或次氯酸，氟化物水解為氟化氫。
因此，霧天空氣的汙染比平時要嚴重的多。還有一個原因也需要強調一下，那就是組
成霧核的顆粒很容易被人吸入，並容易在人體內滯留，而鍛鍊身體時吸入空氣的量比
平時多很多，霧天鍛鍊身體吸入的顆粒會很多，這更加加劇了有害物質對人體的損害程度。
22樓：匿名使用者
步運算而言，選用什麼初
我總是愛瞎想，想一些有的沒的不可能發生的事情，然後自己難受，可還是控制不住得去想，我該怎麼辦？
23樓：小凍凍凍
情緒是最難掌握的。
有些人生來就容易感性，在生活中遇到的萬事萬物，都會有所思考。這些思考，有些是有價值的，但是大部分都是所謂的「亂想」。其實，自己控制自己的情緒太過於複雜，幾乎是做不到自我勸解。
但是，在情緒錯亂的時候，可以嘗試讓自己轉移注意力，儘量往好的方向去聯想。這樣的話，心理不會過於難受。
24樓：匿名使用者
你可以去醫院看看心裡醫生，想想你以前的開心的事，或者去找朋友聊聊天，去公園走走，看看電影啊等等一些，只要能使你開心事你都要去做一做，這樣通過一段時間也許就會好了。祝你好運生活愉快開心快樂每一天，晚安?。
25樓：匿名使用者
瞎想是關鍵。你不清楚你的人生需要是什麼。你的人生沒有方向。
你被這些瞎想的東西佔據了頭腦。你應該好好的想想自己當前的人生需要是什麼。把這些需要當做目標。
然後去滿足這些人生需要。你的人生就會越來越豐盛。人會越來越有信心。
26樓：匿名使用者
可以用少量藥物控制一下，多參加戶外活動，多做體力勞動，讓疲**變思想，讓自己有個好的心態。
27樓：匿名使用者
主要想些什麼事情呢？我有時候也總會想些亂七八糟的.....?
28樓：楠楠
你可能太清閒了，給自己找點事幹，學些適用的技術，考些證書。你擅長什麼就學本專業或相近的專業，上網搜一下當地的考試考工網，總有適合你考的，拿到證書總有用上的時候。
總是控制不住自己情緒,容易發火怎麼辦
29樓：曉曉休閒故事
1、作為職場女性總是控制不住自己的情緒發火可以這樣：首先要學會控制住自己的心態，不管是剛剛進入職場的女性，還是已經在職場打拼多年的女性，都應該學會控制自己的心態，保持積極樂觀的態度，是一個人在職場中如魚得水的最好**。
當然最重要的還是要心態成熟，不要任性，更不能軟弱怕事。作為職場人士，心態是最重要的，特別是情緒不好的人更要注意心態的保持。
2、作為職場女性總是控制不住自己的情緒發火可以這樣：多讀一些抒情方面的書籍，多參加一些剋制自己壞脾氣的活動，比如登山、攀巖等。讀書和經歷都會讓我們成為更好的人。
作為職場女性，工作中總是控制不住自己的情緒發火。
就要注意在日常生活中多磨礪自己，多讀書、多參加活動，剋制自己的壞脾氣，讓自己成為一個更符合職場生存的人士。
3、作為職場女性總是控制不住自己的情緒發火可以這樣：和自己的領導或是最親近的同事聊聊，讓自己開放一些固有的觀念，能夠再次遇到類似的事情時，可以不再鬧情緒，更不會發火。其實一個人經常發火，肯定是心裡面有所積壓。
讓自己的情緒不穩定，才會控制不住，遇到這樣的情況，完全可以請自己的領導或是同事幫忙，讓他們開導自己，也監督自己，在適當的時候提醒自己不要再發火。
4、作為職場女性總是控制不住自己的情緒發火可以這樣：多運動，多參加娛樂活動，開闊自己的內心，保持身體健康。其實只有一個人的內心保持開闊，身體健康，精神健碩，才會讓整個人看上去更和諧、更幸福。
同時也就保持了好心情，好心情就很難發火，尤其是遇到對方也微笑說抱歉的時候，一般都會原諒，並且讓自己的女性魅力展示。
5、作為職場女性總是控制不住自己的情緒發火可以這樣：及時反思自己，最好就是每一天都將自己在工作中的表現記錄下來，還讓自己思考，**做得好**做的不好。好記性不如爛筆頭，尤其是在自己控制不住自己情緒發火的事情上，更要反思總結，讓自己印象深刻，避免以後生活和工作中再次犯同樣的錯誤。
6、作為職場女性總是控制不住自己的情緒發火可以這樣：給自己一些提示性的動作，在自己控制不住自己情緒發火的時候給自己一些提醒會讓自己剋制住。比如在自己控制不住情緒的時候，想要發火的時候，可以看看自己的辦公室或是座位。
讓自己明白自己和職場成功人士相差很遠，沒有資格發火，工作也不是發火就能解決掉的。給自己的提醒也好、暗示也罷，都要讓自己朝著積極正面的方面想。
7、作為職場女性總是控制不住自己的情緒發火可以這樣：不管怎麼樣，都不能過度壓抑自己，特別是性格內向的女性更不能壓抑自己，特意控制自己的情緒，不去發火，自己在心裡憋著也不是什麼好事，長久下去對於個人的身體和心情都會產生很大的不良影響。
所以作為職場女性總是控制不住自己的情緒發火，實在控制不住的時候就發出來吧，以後再給周圍的人道歉，也算是一種補償。
30樓：慎畫俞家馨
你好,當然是需要控制好自己的情緒的,不要因為小事生氣,有事可以多和家人朋友聊一聊天,聽聽自己喜歡的**。
31樓：養凝雨
這種人人都會有，要是另一方不忍讓，就會暴發，如果另一方和他對著發就會火澆油，解決問題的最好辦法，讓他發，等他平靜了在給他講道理，就會消火了
32樓：來風邱雪晴
平時心情不好容易發火的話,應該多出去運動一下比如呼吸下新鮮空氣,聽聽**來進行緩解。
33樓：左韋兆
這樣的脾氣的人要壓制一下自己，改變一下自己的態度，慢慢的時間長了就不好發火了
我睡覺前總是想事，平常沒事就是想，都是瞎想，控制不住，我睡覺前總是想事，一直睡不著覺，控制不住，
34樓：劉曉東
你現在需要做的就是不要想著去控制，也不要想著要消除這種情況。而是允許它的存在。不要為此而焦慮。，你應該這樣想：「瞎想就瞎想吧，不舒服就不舒服吧」這樣堅持去做慢慢就會好的。
35樓：匿名使用者
是不是有什麼心事啊？有的話趕快解決，如果沒有什麼煩心的事的話 應該是有點精神衰弱的症狀，我最近腸胃不好，精神狀態很差，也是控制不住，腦袋一直想事情，失眠多夢。 建議你還是適當運動一下吧，早上早點起來跑跑步，按時休息，調節一段時間就好了，如果還是不行就去開點安神的藥~最好不要吃安眠藥 吃多了有依賴性以後更睡不著了~
36樓：匿名使用者
你多大？你沒有失戀過？請補充後才能繼續幫你解答
37樓：邱國錚
我原來也有過這種情況 可能有點神經衰弱吧 試著吃點六味地黃丸之類的藥品吧 祝你好運！
38樓：匿名使用者
這沒什麼事的。只是你養成習慣，也許和你工作有關，多做戶外活動如打藍球，跑步等等，
自己總是控制不住的想哭，怎麼辦，總是想賭，控制不住自己怎麼辦
深呼吸，默唸十個數字，再去發洩你的情緒，你會發現，不管多麼大的事情，都會在這十秒鐘內，讓你變得淡定，變得沉著，很多時候情緒的表達都需要緩衝，即使是發脾氣，十秒後你的理智取代了你的情緒，就連生氣都變得微弱了。找個沒人的地方哭到飽，然後泡個熱水澡，大睡一場。前提是，你能逃得出來。情緒無法壓抑，只能疏導。...
總是控制不住自己的脾氣怎麼辦，我總是控制不住自己的發脾氣怎麼辦？
多看一些書籍陶冶情操 會有幫助的 我總是控制不住自己的發脾氣怎麼辦？想要控制好自己的情緒，首先很重要的一點，就是要認識自己的情緒。在生活中，我們平時要學會自我覺察，當我們出現了某種情緒時，應該承認並認識這些情緒而不是忽視 躲避或推脫。壞脾氣來的時候，不妨接受自己的憤怒，允許自己有脾氣。只有對自己的情...
我總是吃垃圾食品,控制不住自己,怎麼辦
想要拒絕零食 有一個很快速的方式,那就是不要給自己買零食,這樣自己就不會內輕易想去吃零食了。所以要容從根源來解決問題,就是不要給自己買零食。如果自己在平時的時間裡有吃零食的習慣而現在想改變的話,那麼就要慢慢來改變,剛開始可以以水果來替代零食,等過了段時間自己習慣吃水果而不是零食了。需要讓自己更多地瞭...