1樓：冠軍宣言
1、體寒用紅棗排毒
紅棗歸於補氣藥類，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。胃腸道功能或消化吸收不好的人，就很適合常吃點紅棗，以改善病情，增益體力，幫助恢復腸胃的正常排毒。紅棗含糖量高，可以產生很多熱量，體寒的人食用，可以改變體質寒冷的現狀。
紅棗含有的環磷酸腺甘能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。紅棗成分中維生素c含量也很高，而且還含有山楂酸等營養素，研究證實，這些物質均有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有很好的預防癌症功效。一次用量一般為15粒。
2、吃藿香為脾胃排毒
藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經。現代藥理研究證明，藿香含揮發油，油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯，能促進胃液分泌，增強消化力，使身體的毒素從腸道順暢排出。《本草正義》言其「芳香而不嫌其猛烈，溼煦而不偏於燥烈，能祛除陰霾溼邪，而助脾胃正氣，為溼困脾陽、倦怠無力、飲食不甘、舌苔濁垢者最捷之藥」。
3、天冬潤肺又降火
天冬味甘苦、性大寒。又名天門冬、大當門根。乾透者質堅硬而脆，未乾透者質柔軟，有黏性。
它能滋陰潤肺、止咳消痰，有效幫助排除肺部的毒素，同時還能降火、幫助排洩，主治肺結核、吐膿**、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃體炎、足下熱痛、虛勞骨蒸、陰虛有火之症。煎湯，用量一般為6～15克。
4、當歸煎湯清腸胃
當歸味甘、辛，性溫，能潤腸通便，用於血虛腸燥便祕，進食後能增強腸胃吸收功能，促進新陳代謝，利於身體廢物的排出。同時其甘溫質潤，為活血、補血良藥，能維持身體血液的正常迴圈，幫助血液排毒。煎服，用量一般為5~15克。
5、使君子促進消化
使君子，性溫味甘，入脾、胃、大腸經，具殺蟲、消積、健脾的功效。其甘溫是溫和之溫，能助飲食之動化，而疏導腸中積滯，且富有脂液，所以滑利流通，能幫助身體的毒素從腸道順暢排出。以使君子為主**小兒疳積、消化不良、食慾不振等十分有效，其方法是取使君子30克，去皮炙厚朴、陳皮、川芎各0.
3克，研為細末調勻，用蜂蜜調製成黃豆大小的丸，3歲以上的小兒每次服2顆，3歲以下者每次服1顆，以米湯送服。
吃什麼可以排出身體內的毒素 吃什麼可以排
吃什麼可以讓體內的毒素排出來
2樓：匿名使用者
如果嚴重，必須去醫院；如果不很嚴重，希望吃點食物排毒，可以喝綠豆湯，吃蘿蔔，都是排毒食品，多喝水也有助於排毒。
3樓：誰家胖嘟嘟
青梅。專業排毒的，我一直都在吃呢，排毒同時，一個月，我也瘦了五斤love1066803523
吃什麼東西可以排除身體內的毒素?
4樓：匿名使用者
1、新鮮水果
新鮮水果在體內代謝過程中能變成鹼性，特別是水果汁能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排洩系統排出體外。
2、綠葉蔬菜
綠葉蔬菜多呈鹼性，可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質，使體液保持弱鹼性，這對清除血中有毒物質大有益處。
3、燕麥
燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素，可以與重金屬類物質結合，還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維，對於降低血糖、預防高血脂等都很有幫助，也能促進食物中的汙染物排出。
4、糙米
糙米中含有豐富的b族維生素和維生素e，能促進血液迴圈，源源不斷地為腸道輸送能量，可促進腸道有益菌增殖，預防便祕和腸癌。將糙米與排骨、海米一同放在鍋內，加入適量清水同煮成粥，撒上鹽和胡椒粉即可。
5、蜂蜜
蜂蜜可以讓腸道 「和顏悅色」，因為它含的氨基酸、維生素，可促進身體良性迴圈。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境。取一勺蜂蜜泡水飲用能達到潤腸、美容的功效。
5樓：抱香蕉睡覺
1、黃瓜
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。
2、木耳
木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。從事粉塵環境中工作的人，特別應多食木耳。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔是有效的解毒食物，對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
4、苦瓜
苦味的食品都具有排毒的功效，尤其是在夏季，具有清熱解毒，明目消暑的功效。苦瓜中含有一種抗癌生理活性的蛋白質，它可以激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質，讓你體內的毒素消失。
5、海帶
海帶是一種海藻類植物，它具有很高的營養價值，它含有硫酸多糖，能夠吸收血管中多餘的膽固醇，並把它排出體外，使血液中的膽固醇保持正常的含量。除此之外，海帶的表面有一層白色的粉末，可不要小瞧這層粉末，不但具有良好的利尿功能，還可以**腎衰竭、浮腫和藥物中毒等。
6樓：勵耘之星
根據我日常生活的經驗，要多喝水，要是能夠放些檸檬進去就更好了，還能美白。其次就是少吃零食，多吃蔬果，比如海帶，豬血，木耳，芹菜，綠豆芽等，多吃蘋果，西紅柿等水果，在補充營養的同時能排毒。切忌吃辛辣油炸食物，太鹹的也少吃。
飲食規律些
當然了，運動也可以排毒的，很有效
希望堅持下去哦
7樓：匿名使用者
黑蒜：經發酵過的黑蒜，其營養成分比大蒜提高了幾十倍。有極強的抗氧化活性，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟。
還具有消除疲勞，提高自身的免疫能力，增強我們的體質，同時還可以緩解便祕。
吃什麼食物，可以排出身體裡面的毒素
8樓：有水酵素
酵素泡腳，內服可以作到，
9樓：人生幾何
多飲水，多吃粗纖維食物。適量運動排汗。
哪些東西可以幫助身體排毒，吃什麼可以讓身體排毒
潤腸排毒 腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋 黑木耳 海帶 豬血 蘋果 草莓 蜂蜜 糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。魔芋是有名的 胃腸清道夫 血液淨化劑 能清除腸壁上的廢物。黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化...
拉薩想讓面板變白怎麼做，拉薩怎麼做可以讓面板變白
一 注意勞動保護 在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。二 飲食宜合理 少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂 胡蘿蔔及各種水果。三 禁用含有雌激素的軟膏或化妝品 原因是雌激素可促進黑色素形成。四 常服大劑量維生素c 維生素c能清除 細胞...
吃什麼可以讓身體排毒，吃什麼排體內的毒素最快可以排毒清腸
女性吃什麼食物比較排毒 明確答覆 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。功效 對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。擴充套件回答 胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物 功效 與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的...