1樓：體重管理-李楠
如何解決身上鬆鬆垮垮的肉？這說明你體脂比較高，可以做做無氧運動。
2樓：匿名使用者
要科學的達到**目標,需要注意力量運動、有氧運動、合理膳食、規律起居,並且更重要的是要制訂適合自己的**運動計劃，否則是沒有效果的,甚至還有相反的效果。
1.力量運動，可以提高身體肌肉比例，提高肌肉力量、圍度、耐力，提高免疫力，提高新陳代謝，消耗脂肪。健身房力量運動包括啞鈴、槓鈴以及器械訓練等，戶外家庭力量運動包括啞鈴、拉力器、臂力器、徒手動作等。
2.有氧運動，可以提高心肺功能，提高肺活量，更好的支援力量運動，提高心血管功能，提高熱量消耗，減少多餘脂肪，健身房有氧運動包括跑步機 、蹬山機器、單車、橢圓機等，戶外家庭有氧運動包括爬樓梯、慢跑、跳繩、競走、原地跑等。
3.合理膳食，可以調節熱量分配，利用身體儲備糖（男性500克、女性400克）分配熱量，防止過量脂肪囤積，防止攝入過少降低新陳代謝和傷胃。還有微量元素調節的細節，可以達到鍛鍊恢復的良好效果。
比如，運動後身體呈現酸，在酸性條件下身體各種生理工作受到影響，這個時候要吃一些呈鹼性的食物，蘋果、梨、橘子等，這樣就可以調節身體酸鹼性讓身體恢復更快。
4.規律起居，在科學合理的時間管理下，可以讓身體保持旺盛的新陳代謝，加快身體鍛鍊後恢復，增加肌肉力量、耐力、圍度，促進能量消耗，減少脂肪。
臉上的肉鬆鬆垮垮的怎麼辦，怎麼讓臉上的肉不鬆垮垮的呢
臉上肉鬆鬆垮垮的不好看 可以多吃一點膠原蛋白的東西比如說豬蹄 平時多注意休息睡好美容覺，不要熬夜 記得補水防晒很重要！還可以每天晚上睡覺之前對臉部進行提拉按摩加上曼蘭迪會更好 用含葡萄籽精油的面霜按摩。鬆垮肌膚可以把肌膚練成肌肉光滑的那種，或者是用蘇西迷迭香 怎麼讓臉上的肉不鬆垮垮的呢 首先要注意 ...
洗過水的毛衣怎麼樣才能讓它不會鬆鬆垮垮的？有什麼好的辦法嗎
毛衣越洗越大 是個常見的問題 特別是在專賣店買的 線衫.毛衣越來越大的原因是 洗過後因為上面有很多的水,所以毛衣就很重.然後我們輕輕擰一下 就把它用衣架晾起來 因為很重 所以就是全靠衣架托起來的 水就往下面滴 自然就把毛衣的線與線之間的縫隙拉大 晾乾後就感覺毛衣會有變形 或則是鬆鬆垮垮 變大 等.解...
跳繩能減掉身上鬆鬆的肉嗎，怎麼減掉身上鬆鬆垮垮的肉？
就是壓腿啊 我是跳繩 成功的 加油加油 朋友。我試過藥物 其實藥大部分沒效果！浪費咱們的錢 有效果的 又太大 對身體傷害大 一不吃了就又胖回來了 還是運動最好啦 不用花錢 效果好 對身體好 何樂不為呢？售貨員當然說好 不然她們的東西給誰賣呢？世界上最完美的東西是在廣告裡 可是現實生活中沒有付出過的人...